DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

L’autophobie est un syndrome de plus en plus répandu et qui peut handicaper de nombreuses personnes. Craignez-vous avec angoisse de vous retrouver seul ? Avez-vous peur de vous confronter à vous-même ? Si oui, vous souffrez peut-être de ce syndrome. Les périodes de confinement ont contraint beaucoup de personnes à l’isolement, se trouvant démunies face […]

Zèbre, douance, précocité, haut potentiel intellectuel : ces termes dont on entendait peu parler il y a encore 20 ans sont aujourd’hui devenus familiers. Pourtant, seulement 2 % de la population possède un haut quotient intellectuel, c’est-à-dire un QI supérieur à 130. Au-delà de cette mesure chiffrée de l’intelligence, le profil HPI regroupe également plusieurs caractéristiques communes comme […]

Vous vous faites toujours larguer au bout de 2 ans ? Vous n’arrivez pas à garder un emploi plus de quelques mois ? Vous ne parvenez pas à avoir d’enfant ? Vos difficultés actuelles et ces schémas qui semblent se répéter inlassablement dans votre vie pourraient bien être le fruit de traumas vécus par vos aïeuls. L’analyse transgénérationnelle, […]

S’aimer soi-même semble être une évidence et pourtant, de nombreuses personnes peinent à cultiver l’amour de soi et se perdent souvent dans les désirs des autres. Le bonheur et l’épanouissement passent par la perception et l’estime que nous avons de nous-mêmes. Je peux vous assurer d’une chose : si vous passez votre temps à vous […]

L’EMDR est une thérapie qui date des années 1980, mais qui gagne encore à être connue. Plutôt atypique, cette méthode se distingue par l’utilisation des mouvements oculaires pour reprogrammer certains souvenirs traumatisants chez une personne en souffrance. L’intérêt étant toujours de diminuer les sensations de douleurs et de stress, tant psychologiques que physiques. Dans cet […]

L’EFT fait partie des techniques de libération émotionnelle et se révèle très efficace pour surmonter de nombreux maux, mais aussi pour pouvoir mieux gérer ses émotions. Atypique, la méthode EFT se distingue des autres thérapies brèves par sa simplicité et son côté ludique. Elle est est le fruit de plusieurs pratiques et de recherches entre […]

L’immaturité émotionnelle touche beaucoup plus de monde que l’on ne croît. Ce refus de grandir et de prendre ses responsabilités en tant qu’adulte mène pourtant à bien des souffrances. Dépendance émotionnelle, manque de confiance en soi, besoin d’attention constant : certains signes sur l’immaturité affective d’une personne peuvent vous alerter. Vous souhaitez savoir ce qu’est exactement […]

Vous connaissez certainement dans votre entourage une personne empathique. En quelques instants seulement, elle peut identifier et comprendre vos émotions. Parfois, vous n’avez même pas besoin de lui parler qu’elle lit en vous comme un livre ouvert. Car oui, l’empathie est une qualité exceptionnelle. Grâce à elle, vous pouvez mieux vous connaître, adopter une meilleure […]

Connaissez-vous la communication non violente ? Aussi appelée CNV, cette puissante méthode de communication peut résoudre et même éviter bien des conflits. De plus en plus utilisée en management, mais aussi en éducation, cette technique facilite les relations avec autrui et encourage des valeurs fortes comme le respect et l’empathie. La CNV, vous en avez entendu […]

L’intuition est un phénomène beaucoup trop abstrait pour les uns, une vérité absolue provenant de son inconscient pour les autres. Ce qui est certain, c’est que l’intuition a toujours guidé les êtres humains depuis des temps immémoriaux, l’intuition agissant comme une vraie boussole. De nos jours, ce sixième sens est toujours présent, nous l’avons tous en […]