Comment retrouver confiance en soi et atteindre ses objectifs ? 

Vous manquez de confiance en vous ? Alors cet article devrait bien vous plaire. Je vous partage ici 3 clés pour la retrouver. Et si ce n’est pas votre cas, que vous avez déjà confiance en vos capacités, je vous invite tout de même à prendre 3 minutes pour lire ces quelques lignes. Pourquoi ? Tout simplement, car elles vous permettront de la booster davantage. Quoi qu’il en soit, il est impératif de travailler sa confiance en soi et de l’améliorer sans cesse pour atteindre ses objectifs. Eh oui, c’est littéralement le socle de l’action et de l’épanouissement. Sans ça, il vous sera bien difficile de vous construire la vie dont vous rêvez.  

Clé N°1 – Rappelez-vous quand vous aviez confiance en vous dans un domaine

Qu’est-ce que je veux dire par là ? En fait, si vous êtes un humain normalement constitué, il est fort possible que vous ayez déjà eu confiance en vous dans un domaine. C’est peut-être même votre cas actuellement. 

La confiance en soi, c’est se dire : « Je suis capable de réaliser ceci. » Mais retenez bien que nous la perdons quand nous avons peur et que nous sortons de notre zone de confort. D’ailleurs, c’est un excellent signe, car c’est le chemin vers une vie plus heureuse et épanouie. Alors, si lorsque vous sortez de votre zone de confort, vous avez des doutes et vous perdez confiance en vous, rassurez-vous, tout va bien, vous êtes normal ! 🙂 

Par exemple, si vous avez à ce jour deux ou trois enfants, vous avez sûrement déjà confiance en vos capacités d’être une bonne mère ou un bon père. Par contre, si vous avez l’idée de lancer un nouveau projet et que la peur vous gagne, pas de panique, vous n’êtes en aucun cas différent des autres. 

Pour y remédier, vous devez vous mettre dans la peau d’une personne qui a confiance en elle dans un domaine. Je vous explique comment faire en 3 étapes simples. 

Étape 1 – Fermez les yeux pour vous visualiser sûr de vous

Tout d’abord, fermez les yeux et rappelez-vous de la dernière fois où vous avez eu confiance en vous dans un domaine. Choisissez celui que vous voulez, peu importe. Le but est vraiment de vous visualiser pour ainsi, reproduire le même comportement dès lors que vous déciderez de sortir de votre zone de confort. Pendant l’exercice, pensez également à respirer convenablement et à adopter la bonne posture. Vous devez vous tenir droit, vous détendre et sourire. 

Étape 2 – Souvenez-vous de ce que vous pensiez à ce moment-là

Une fois que vous êtes en train de vous visualiser sûr de vous, rappelez-vous des mots, des phrases que vous utilisiez à ce moment-là. Par exemple, vous vous disiez peut-être :

  • Je vais y arriver ;
  • Je sais que je peux le faire ; 
  • Rien ne m’arrêtera ;
  • Je suis un gagnant, etc. 

Étape 3 – Déplacez cette personne pleine de confiance dans votre nouveau projet 

Maintenant, je vous invite à déplacer cette personne sûre d’elle dans la situation dans laquelle vous doutez actuellement. Bien sûr, gardez la même posture et les mêmes phrases en tête. Et vous verrez… avec cette méthode, vous diminuerez votre peur et vous pourrez enfin, passer à l’action.  

devenir plus sur de soi pour realiser ses reves

Clé N°2 – N’écoutez pas votre cerveau et rappelez-vous que vous êtes le seul maître à bord

Votre cerveau aura toujours tendance à vous protéger, notamment quand vous sortez de votre zone de confort. D’ailleurs, nous pouvons dire qu’il fait parfaitement son job. Par exemple, lorsque vous êtes en hauteur et que vous avez le vertige, sachez que ce mécanisme de défense vient de votre cerveau reptilien. 

Chaque nouveauté est un risque pour lui, mais le problème, c’est que si vous l’écoutez en permanence, vous n’allez jamais croître. Vous devez donc apprendre à aller à l’encontre de votre cerveau reptilien. Le moment venu, rappelez-vous que vous êtes le seul maître à bord et que vous n’êtes pas dans l’obligation de l’écouter. Vous êtes le seul acteur de votre vie et de votre bonheur, ne l’oubliez pas. 

Bien sûr, si vous êtes tout en haut d’un building, je ne suis pas en train de vous dire de ne pas l’écouter et de vous jeter dans le vide. Mais quand il s’agit de réaliser vos rêves et vos objectifs, dites-lui avec conviction : « j’ai bien pris note de tes suggestions, mais c’est moi qui décide ! »

Vous savez, les gens qui réussissent ont également peur quand ils sortent de leur zone de confort. Mais à l’inverse de la plupart des gens, ils décident de ne pas écouter leur cerveau et de passer à l’action pour réaliser leurs rêves. 

Clé N°3 – Visualisez le résultat que vous souhaitez obtenir pour prendre confiance en vous

Les plus grands sportifs du monde visualisent avoir déjà atteint leur objectif avant une course, un match, etc. Cette méthode a fait ses preuves et a même été démontrée scientifiquement. En fait, c’est une sorte de préparation mentale qui vous permettra de prendre confiance en vous avant de passer à l’action. 

se visualiser avoir atteint ses objectifs pour prendre confiance en soi

Souvent, nous imaginons toujours le pire scénario dans notre tête, alors qu’en fait, il y a une infime chance qu’il se réalise. Pour tout vous dire 99 % de nos peurs ne se réaliseront jamais. Et puis sachez que nous avons en moyenne 60 000 pensées par jour et que la majorité d’entre elles sont négatives. Néanmoins, rien ne vous oblige à toutes les écouter. 

Apprenez plutôt à vous imaginer avoir déjà atteint votre objectif. Pour tout vous dire, je ramais financièrement à l’époque, je n’avançais pas et je manquais cruellement de confiance en moi. J’ai donc appris à utiliser la visualisation pour me focaliser sur ce que je voulais atteindre. Et à force, mon corps et mon esprit ont commencé à y croire. 

Je vous invite à faire cet exercice tous les matin et tous les soirs avant de vous mettre au lit. Certes, cela ne se fera pas du jour au lendemain, mais avec le temps, vous devriez déjà percevoir des changements, notamment en ce qui concerne vos pensées. Voyez-vous donc comme une personne sûre d’elle, qui réalise tous ses rêves les plus fous. Après, cela deviendra comme une seconde nature et vous passerez à l’action de façon automatique.

Ce qu’il faut retenir 

Pour retrouver confiance en soi ou la booster davantage, gardez bien en tête ces 3 clés essentielles : 

  • Rappelez-vous quand vous aviez confiance en vous dans un domaine ;
  • N’écoutez pas votre cerveau reptilien et souvenez-vous que vous êtes le seul maître à bord ;
  • Visualisez le résultat que vous souhaitez obtenir avant de passer à l’action. 

Si vous êtes encore ici, c’est très bien, mais vous devez maintenant les appliquer pour avoir des résultats concrets. Allez, je vous laisse partager vos impressions à ce sujet dans les commentaires. Et si vous souhaitez aller plus loin, découvrez dès maintenant 8 autres conseils.

Comment reprogrammer son cerveau et transformer sa vie ? 

Vous avez sûrement des rêves, des objectifs que vous souhaitez atteindre, pas vrai ? Nous en avons tous, mais pour la grande majorité des gens, ils semblent inaccessibles. Pourtant, je vous assure que vous pouvez construire la vie dont vous rêvez. Mais pour commencer, il n’y a pas de secret, vous devez casser vos croyances limitantes. Vous savez, ce sont toutes ces pensées qui vous paralysent et qui vous empêchent de passer à l’action. Bon, je vous entends déjà me dire, « Ok, mais comment faire ? » Eh bien, dans cet article, je vous donne justement une méthode qui vous permettra de reprogrammer votre cerveau. Ainsi, vous pourrez transformer votre vie pour toujours. 

Reprogrammer son cerveau pour atteindre ses rêves les plus fous 

Tout d’abord, je tenais à vous faire prendre conscience de l’importance de vos pensées sur vos actions. Laissez-moi vous éclairer : imaginons que vous vous répétez sans cesse que vous êtes une personne incompétente, nulle et que vous n’y arriverez jamais. Vous vous reconnaissez ? Si oui, je vous invite à changer d’état d’esprit au plus vite. En fait, si vous fonctionnez comme ça, vous envoyez des informations négatives à votre cerveau. Et franchement, avec cette stratégie, je vous assure que vos vœux seront exaucés.   

Donc, pour changer votre vie et la faire passer à un autre niveau, vous devez à tout prix casser vos schémas limitants. Car oui, n’oubliez pas que c’est en changeant votre monde intérieur que vous pourrez changer votre monde extérieur. Sinon, vous aurez beau vous former dans tous les domaines, avoir les meilleures techniques du monde, vous n’irez nulle part. Dans un premier temps, vous devez réellement y croire. Comprenez bien que la croyance vient avant l’action, ça ne va pas plus loin. 

Pour tout vous dire, je suis moi-même passé par là. J’avais de nombreuses croyances qui me freinaient dans ma réussite. Par exemple, gagner plus de 2000 € par mois me semblait impossible à l’époque. Mais après avoir travaillé sur moi, j’ai réussi à atteindre 10 000, 30 000, puis 45 000 € par mois. 

Et si je vous partageais dès maintenant cette fameuse méthode, ça vous tente ? Sachez que je l’enseigne depuis plus de 10 ans, notamment dans mon séminaire phare « Destination Réussite ». Il s’agit de la méthode « VERA (visualiser, écrire, ressentir, affirmer) ». Je souhaitais donc vous en donner un petit aperçu afin que vous compreniez mieux comment elle fonctionne. 

Comment appliquer la méthode « VERA » ? | 3 étapes 

Étape N°1 – Identifiez sa croyance 

Primo, vous devez identifier la croyance que vous avez. Alors, pourquoi vous sentez-vous incapable de trouver l’amour, de créer votre entreprise ou de gagner plus d’argent ? Bref, je ne connais pas vos rêves, mais quoi qu’il en soit, quelles sont ces pensées qui vous empêchent d’avancer ? Mettez-la main dessus. 

identifier ses croyances pour pouvoir les changer

Étape N°2 – Commencez à rayer votre disque 

Ensuite, il est temps de mettre un terme à cette musique négative qui tourne dans votre tête depuis tant d’années. Je parle de cette mélodie qui vous dit sans arrêt : « De toute façon, tu es nul et tu n’y arriveras jamais. En plus, tu n’as aucun diplôme… » Ce que je vous partage là est un exemple parmi tant d’autres, mais vous me suivez, n’est-ce pas ?

Pour y parvenir, certaines personnes utilisent la « Méthode Coué ». Celle-ci consiste à se répéter des phrases positives. Alors oui, il est possible d’avoir de très bons résultats avec cette technique, mais il y a un HIC ! En effet, beaucoup n’ont pas les effets escomptés, car ils ne comprennent pas vraiment comment l’appliquer. De plus, ils le font souvent par intermittence et manquent cruellement de conviction.  

Autre point essentiel : ils oublient totalement de rayer leur ancien disque. Eh oui, il est évident que si vous essayez de mettre un nouveau disque sur l’ancien, ça ne fonctionnera pas pour vous. Vous devez d’abord éradiquer vos croyances actuelles pour y parvenir. Pourquoi ? Car votre système nerveux est habitué à les suivre en permanence, et ce, depuis 10, 20, voire 30 ans. Il choisira donc toujours la facilité et préférera les entretenir encore et encore afin de vous protéger. 

Étape N°3 – Changez de disque 

C’est à ce moment-là que vous pourrez transformer votre vie et la vivre pleinement. Par exemple, si gagner 5 000 euros ou plus par mois vous semble impossible, mais que vous changez cette croyance et que vous êtes convaincu que vous pouvez y arriver, BINGO ! Je vous garantis que vous atteindrez plus facilement votre objectif. Alors là, je vous parle d’argent, mais vous pouvez appliquer cela dans tous les domaines de votre vie. 

Je vous invite donc à exprimer vos nouvelles convictions tous les jours. 5 minutes suffisent. Mais vous devez vous y tenir pendant au moins 30 jours. Je vous dis ça parce que c’est, en moyenne, le temps dont nous avons besoin pour instaurer une nouvelle habitude dans notre quotidien. 

exprimer ses convictions pour réaliser ses rêves et y croire

Bien sûr, avoir des convictions et les affirmer, c’est super, mais encore faut-il savoir comment s’y prendre. Pour ce faire, voici 5 clés qui vous permettront de créer une affirmation positive efficace :

  • Formulez-la au présent ;
  • Écrivez-la en forme positive (je suis heureux, je suis avec un homme extraordinaire…) ;
  • Gardez-la brève ;
  • Incluez au moins un adjectif décrivant une émotion positive (serein, enthousiaste…) ;
  • Créez l’affirmation pour vous-même et non pour les autres. 

Je vous invite sincèrement à appliquer la méthode « VERA » pour reprogrammer votre cerveau. C’est ainsi que vous pourrez avoir une vie extraordinaire. Bien sûr, dans mon séminaire « Destination Réussite », nous allons bien plus loin. Je vous donne notamment des exercices concrets pour l’appliquer comme il se doit. Pour tout vous dire, cette méthode a littéralement changé ma vie et je vous garantis qu’elle changera aussi la vôtre. Et vous, quelles sont vos rêves ? Quelles sont vos croyances qui vous empêchent de les réaliser ? Faites-le-moi savoir dans les commentaires ci-dessous. À très vite ! 😉

Comment Perdre du Poids Naturellement ? | 5 clés

Vous souhaitez perdre du poids et enfin, retrouver une silhouette qui vous convient ? Eh bien, c’est parfait, car aujourd’hui, je vais répondre à une question qu’on me pose très régulièrement : « Max, comment fais-tu pour être mince et en pleine forme ? » Mais avant de vous donner quelques clés qui vous permettront de perdre des kilos en trop, savez-vous que 30 % des gens sont considérés obèses et plus de 70 % en surpoids ? Stupéfiant, n’est-ce pas ? Bref, il me tenait à cœur de vous donner des conseils concrets pour vous aider à perdre du poids naturellement. Ainsi, vous pourrez mieux vous sentir dans vos baskets. 

1 – Imaginez-vous déjà avoir atteint votre poids idéal 

Tout d’abord, vous devez comprendre un principe fondamental. Non, ce n’est pas en vous focalisant constamment sur votre perte de poids que vous arriverez à atteindre plus facilement votre objectif, bien au contraire. En fait, en procédant ainsi, vous allez envoyer à votre cerveau de mauvaises informations, ce qui va avoir tendance à amplifier le problème. 

Donc, pour commencer, arrêtez de vous dire : « Il faut absolument que je perde du poids ! » En fait, votre cerveau ne fera aucune différence et il va rester focus sur le mot « POIDS ». Dans un premier temps, je vous invite plutôt à vous imaginer avoir déjà atteint votre poids idéal, ce sera bien plus productif. 

2 – Gardez en tête que votre santé doit être votre priorité 

Alors, vouloir perdre du poids, c’est bien, mais quelles sont les raisons qui vous poussent à vous lancer ce défi ? Est-ce pour vous sentir plus beau/belle ? C’est déjà un premier pas, mais à mon sens, ce qui est vraiment important, c’est votre santé. Eh oui, c’est tout de même ça qui vous permettra d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. L’énergie est la base de tout et sans elle, il est évident que vous n’irez nulle part. 

De plus, si vous me suivez sur ma chaîne YouTube ou sur mon blog depuis pas mal de temps, vous savez que je suis là pour vous aider à faire passer votre vie à un autre niveau. Alors non, vous n’êtes pas là pour vivre comme la majorité des gens, dans la médiocrité. Vous voulez surtout avoir une vie extraordinaire, pas vrai ? Pour y parvenir, vous devez commencer par faire de votre santé une priorité absolue, point final. 

Vous savez, suite au décès de mes parents, je me suis fait une promesse : celle de prendre soin de ma santé. À partir de là, j’ai commencé à m’entourer de thérapeutes, de spécialistes, de véritables experts dans ce domaine. D’ailleurs, dans mon programme « RENAISSANCE », je vous donne des clés concrètes pour avoir une vitalité hors du commun, pour améliorer vos finances, votre productivité et j’en passe. Ce que je vous partage dans celui-ci, c’est tout le savoir que j’ai pu accumuler depuis plus de 20 ans.

3 – Mettez-vous en mouvement et ne restez pas affalé dans votre canapé 

La majorité des gens restent immobiles toute la journée. Et en plus, s’ils exercent un travail sédentaire et qu’ils ne se bougent pas les fesses, imaginez le désastre. Vous êtes dans cette situation ? Si oui, comment voulez-vous être en forme et accomplir ce que vous souhaitez dans votre vie ? En plus, avec cette méthode, vous serez sûr de ne pas brûler de calories. Alors, allez faire un footing, faites des pompes ou des abdos. Faites ce que vous voulez, mais bougez, car sinon vous allez droit à la catastrophe. 

faire du sport pour perdre du poids naturellement

Parfois, on me dit : « Mais toi, tu as toujours été mince, ça doit être génétique ». Eh bien, absolument pas ! Une bonne partie de ma famille a été en surpoids, voire même obèse. À un moment de ma vie, j’avais même atteint 10 kilos en trop. Après, il est vrai que je faisais pas mal de basket-ball. C’est vraiment la pratique de ce sport qui m’a sauvé, car ça me permettait de brûler beaucoup de calories à chaque séance. Et puis si vous connaissez un peu mon histoire, vous savez que je viens d’Alsace. Et je peux vous dire que là-bas, nous n’y allons pas avec le dos de la cuillère. Du gras, en veux-tu en voilà. 🙂 

4 – Hydratez-vous de la bonne manière et en permanence 

Bien entendu, si vous souhaitez perdre plus de poids, il est également très important de s’hydrater. Cela vous permettra, entre autres, de ressentir le sentiment de satiété plus rapidement. Cependant, ne faites pas comme la majorité des gens qui boivent tout et n’importe quoi. 

Primo, je vous rappelle que notre corps est composé de 67 % d’eau. Alors, n’hésitez pas à boire régulièrement, même si vous n’avez pas soif, c’est primordial. Deuxio, oubliez tout ce qui a été transformé par l’homme et tournez-vous davantage vers « Mère Nature ». Eh oui, elle nous donne tout ce dont nous avons besoin. Par exemple, vous pouvez penser à vous faire des jus pressés, boire du lait de coco, du thé ou autres. Par contre, évitez les boissons en canettes ou en briques, car cela ne vous apportera rien de bon. 

5 – Mangez des aliments sains et naturels pour perdre du poids naturellement

Là encore, vous devez absolument vous concentrer sur ce que vous donne la nature. Tout ce qu’elle peut vous offrir est bon pour vous. Alors non, le sucre raffiné n’est pas naturel ! Cependant, le sucre que vous trouverez dans les fruits, les légumes, l’est totalement. Bref, dès qu’il y a des conservateurs, du sucre raffiné ou autres, ne le mangez pas, c’est aussi simple que ça. Assurez-vous juste que tel ou tel aliment n’a pas été traité avant de le mettre dans votre assiette. 

manger des aliments sains et naturels

Clairement, sortez de ces schémas que nous imposent la société. Tout est fait pour que l’on consomme des aliments industriels, gras et sucrés. Franchement, cette alimentation vous bouffe votre énergie, votre corps et ce n’est surtout pas ce que je veux pour vous. Vous valez bien mieux que ça et si vous voulez une vie extraordinaire, vous devez à tout prix vous discipliner et arrêter de manger des saloperies. 

En résumé 

Je vous invite vivement à retenir, mais surtout, à appliquer ces 5 clés pour perdre du poids naturellement  : 

  • Imaginez-vous déjà avoir atteint votre poids idéal ;
  • Gardez en tête que votre santé doit être votre priorité ;
  • Bougez et ne restez pas affalé dans votre canapé toute la journée ;
  • Hydratez-vous de la bonne manière ;
  • Mangez des aliments sains et naturels. 

Bon, vous savez maintenant ce qu’il vous reste à faire. Certes, il existe d’autres clés pour atteindre votre objectif. Mais sachez que si vous respectez déjà ces 5 conseils, vous pourrez commencer à opérer des changements dans votre vie. Et pour aller plus loin, venez découvrir comment développer une grande autodiscipline. Cela vous aidera à tenir sur la durée et ainsi, ne pas vous faire rattraper par vos vieux démons. 😉 

Comment devenir une personne extraordinaire ? | 5 clés

Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation où vous étiez à bout ? Par exemple, vous lancez un projet qui vous tient à cœur, vous travaillez dur, vous faites des sacrifices, mais malgré tous vos efforts, rien ne fonctionne. En plus, personne ne croit en vous ! Vous vous sentez esseulé, rejeté, voire même différent du reste du monde. Si oui, sachez que je suis moi-même passé par là. Cependant, comprenez bien que vous êtes capable de tout. Pour vous ouvrir les yeux, je tenais à vous partager mon expérience personnelle, mais aussi quelques clés pour devenir une personne extraordinaire. Allez, je vous en dis plus dans ces quelques lignes. 

1 – Faites attention à votre environnement pour devenir une personne extraordinaire

À mes 24 ans, j’avais déjà démarré mon premier business depuis 3 ans. Et pour tout vous dire, je mettais tout en œuvre afin de le mener à bien. Je croyais énormément en mon projet et je travaillais comme un forcené. Mais plus je me démenais, plus mon entourage se fichait littéralement de moi. Mes proches me disaient même : « Max, pourquoi tu te casses la tête ? Trouve un métier et fais comme tout le monde, ce sera plus facile. » Franchement, j’avais l’impression d’être totalement différent d’eux. Personne ne me comprenait et à force, j’arrivais même à m’auto-saboter et à me dire : « Ça doit être moi le problème… Je devrais peut-être les écouter et faire comme tout le monde. » 

Heureusement, j’ai eu la chance de découvrir le développement personnel assez tôt dans ma vie. En fait, à l’âge de 14 ans, suite au décès de mon père, ma mère m’avait offert un livre (« Comment se faire des amis » de Dale Carnegie). D’ailleurs, si vous ne l’avez pas encore lu, je vous le recommande fortement. 

Bref, à ce moment de ma vie, j’étais vraiment au plus bas, mais à force de lire, de me rendre à des séminaires, de m’entourer d’experts, de coachs… je commençais à comprendre une chose : la plupart des gens ne vont jamais essayer de vous comprendre et pire… certains vont même essayer de vous changer. Après tout, beaucoup pensent qu’il suffit d’avoir un bon diplôme, de travailler dur et que le reste suivra. Ainsi, vous pourrez obtenir : 

  • une petite maison ;
  • quelques semaines de vacances par an ;
  • un petit chien ;
  • un petit barbecue, etc.

Est-ce vraiment la vie qui vous inspire ? Si oui, très bien, mais sinon, vous devez vous retrousser les manches et commencer à travailler sur vous. J’aime le répéter, mais c’est en travaillant sur votre monde intérieur, que vous pourrez transformer votre monde extérieur.  

2 – Faites en sorte de cultiver votre différence et sortez de votre zone de confort 

Comprenez bien que nous sommes tous différents et qu’il ne sert à rien de suivre le chemin que vous impose votre entourage. Vous avez votre propre caractère, votre propre personnalité et donc, votre propre voie à suivre. D’ailleurs, au premier abord, même deux jumeaux peuvent vous paraître semblables, mais la réalité est tout autre. Bien sûr, ils ont des similarités, mais ils ont surtout des traits de caractère bien différents. 

Si vous êtes dans cette situation, sachez que j’étais au même point que vous il y a quelques années. En fait, j’avais quelque chose qui m’appelait à être différent, mais j’avais tellement peur d’exprimer cette « différence ». Et puis je ne pouvais vraiment pas compter sur mes proches pour m’épauler dans ma démarche. Mais en fait, c’est tout à fait normal. Il faut savoir que quand les choses deviennent difficiles, notre cerveau a tendance à nous renvoyer vers ce qui est facile et donc, à faire comme la majorité des gens. Heureusement, à force de me former, de me poser les bonnes questions, je me suis rendu compte que notre qualité de vie est directement proportionnelle à la quantité d’inconfort avec laquelle on peut vivre. Dans la vidéo ci-dessous, je vous donne quelques conseils pour y parvenir. 

3 – Détachez-vous du regard des autres et suivez vos rêves 

Avez-vous déjà analysé celles et ceux qui ont réussi à se construire une vie exceptionnelle ? Ils ont tous appris à se détacher du regard des autres et à comprendre qu’ils sont uniques, différents. Au lieu de marcher comme un robot et de suivre la masse, ils ont appris à accueillir cette différence et à la cultiver. Bien sûr, cela ne se fait pas du jour au lendemain, mais en travaillant sur vous, vous pourrez y parvenir. Si je l’ai fait, vous le pouvez également, je vous le garantis. 

D’après vous, pourquoi tant de personnes sont dépressives ? C’est tout simplement, car ils suivent ce que les gens, la société leur disent de faire. Cependant, personne ne peut comprendre ce qui vous anime réellement dans votre vie. Alors, ne faites pas comme la grande majorité, car sinon vous dites simplement « NON » à votre propre vie. C’est vraiment ce que vous voulez ? Quoi qu’il en soit, vous aurez toujours quelqu’un pour vous dire que vos rêves sont stupides et que vous feriez mieux de faire comme tout le monde.  

4 – Écoutez votre cœur, faites-vous confiance et passez à l’action

Ce que j’ai également pu découvrir avec le temps, c’est que nous avons tous cette réponse, cette clarté intérieure. Au plus profond de notre cœur, nous savons ce qui est juste pour nous et personne ne peut comprendre nos rêves et ce que nous ressentons. Alors, je ne suis pas non plus en train de vous dire de vous couper du monde, mais plutôt de rester ouvert, d’écouter ce que les autres ont à vous dire, mais qu’à la fin, c’est toujours vous qui avez la décision. 

Vous devez commencer par écouter votre petite voix intérieure, à vous faire confiance et à passer à l’action. Ne faites pas comme la plupart de gens qui se contentent d’avoir une petite vie. Vous devez voir « GRAND » ! Alors, au moment où vous lisez cet article, il n’y a peut-être pas encore grand chose qui vous appelle. Mais si vous êtes ici, vous avez sûrement envie de devenir une meilleure version de vous-même et de faire passer votre vie au niveau supérieur, non ? Pour y parvenir, vous devez déjà connaître quels sont les 5 états d’esprit à développer pour changer sa vie

5 – Arrêtez de vous donner des excuses pour ne pas transformer votre vie 

Comme je vous l’ai dit, faire décoller ma première entreprise n’a pas été une mince affaire. Un jour, après être rentré d’un rendez-vous d’affaires, je surprends ma mère et ma sœur en train de discuter. Ils disaient : « C’est sympa ce qu’il fait, mais ça ne marche pas… il va finir par trouver un boulot comme tout le monde et abandonner. » Je vous laisse imaginer mon état à cet instant précis. J’étais furieux ! Et là, j’ai eu un électrochoc et je me suis dit : « Mais Max, c’est normal que ta famille ne croit pas en toi, car tu n’es même pas capable de croire en toi-même. Tu doutes constamment et tu projettes tes incertitudes sur ta famille, sur tous les gens qui t’entourent… »

C’était justement à cause de ces raisons que je n’arrivais pas à faire décoller mon activité. Je me posais toujours un tas de questions sur mon idée d’entreprise :

  • Est-ce que ça allait fonctionner ? 
  • Est-ce que c’était vraiment une bonne décision ? 
  • Est-ce que c’était le bon chemin pour moi ? Etc. 

Clairement, tout cela me générait un stress énorme. Je me suis aussi rappelé cette citation de Paulo Coelho : « L’heure la plus sombre est celle qui vient juste avant le lever du soleil. » Alors oui, j’aurai pu continuer à râler, à mettre la faute sur les autres, mais avec cet état d’esprit, je n’aurai sûrement pas réussi à atteindre mes objectifs. 

C’est tellement facile de se donner sans arrêt des excuses pour ne pas avancer. Nous sommes nombreux à exceller dans ce domaine, mais si vous souhaitez réussir à atteindre votre définition de la réussite, vous devez changer de méthode au plus vite. Avez-vous déjà lu mon livre « Réussite Maximum » ? Dans cet ouvrage, je vous donne de nombreuses clés qui vous permettront déjà de faire passer votre vie à un autre niveau. 

arrêter de se donner des excuses et avancer

En résumé  

Pour devenir une personne extraordinaire, vous devez retenir ces 5 clés indispensables : 

  • Suivez votre voie et faites attention à votre environnement ;
  • Faites en sorte de cultiver votre différence et sortez de votre zone de confort ;
  • Détachez-vous du regard des autres et suivez vos rêves ;
  • Écoutez votre cœur, faites-vous confiance et passez à l’action ;
  • Arrêtez de vous auto-saboter et de vous donner des excuses en permanence.

Vous pouvez tout accomplir dans votre vie, n’en doutez pas. Tout commence par une prise de conscience. Le tout est d’accepter vos différences et de suivre votre voie. Alors, écoutez votre cœur, car lui seul à la réponse. Votre cerveau sert essentiellement à mettre un plan d’action en place. Je vous laisse maintenant partager votre ressenti dans les commentaires. Et pour aller plus loin, découvrez comment faire face au doute. Les conseils que je vous donne dans cet article vous aideront dans votre cheminement. À tout de suite ! 😉

Comment Surmonter ses peurs ? | 9 conseils

Vous avez des peurs qui vous paralysent, qui vous empêchent d’avancer et d’atteindre vos objectifs ? Pas de panique ! C’est tout simplement que vous n’avez pas encore les bonnes méthodes. Cependant, sachez une chose : vous ne pourrez jamais vous en débarrasser totalement. Mais vous pouvez tout de même apprendre à mieux les contrôler, à mieux les gérer et ainsi, les surmonter. Pour aller dans ce sens, j’ai décidé de vous partager 9 conseils. Les appliquer vous permettra de prendre davantage confiance en vous et de passer à l’action

Conseil N°1 – Accepter ses peurs pour les dépasser et avancer

Tout d’abord, vous devez bien comprendre que vous n’êtes pas seul. La peur est une émotion naturelle et nous y sommes tous confrontés. D’ailleurs, elle nous est indispensable, car elle contribue à notre survie. Imaginez-vous dans votre lit avec un scorpion à quelques centimètres de votre visage. Si le moment venu, vous ne vous alarmez pas un seul instant, il y a un problème.

D’ailleurs, nous pouvons également l’observer chez les animaux dès lors qu’ils font face à un danger. Tout comme eux, notre corps est là pour nous avertir quand une menace se présente. Bref, vous l’aurez compris : acceptez cette émotion essentielle !

Conseil N°2 – Déterminer l’origine de ses peurs 

Quelle que soit votre peur, il est important d’en connaître l’origine. Cela vous permettra de la soigner et de la dépasser. Sachez que certaines d’entre elles naissent après des événements ou des situations particulières. Je vous invite donc à réfléchir à cela afin d’identifier précisément l’origine de ces craintes. Ainsi, vous pourrez plus aisément remédier à ces sentiments de stress, d’anxiété, voire même d’inconfort. 

Nous pouvons également acquérir les peurs de nos proches. Par exemple, dès mon plus jeune âge, ma mère me répétait sans cesse de ne jamais aller me baigner après avoir mangé. Résultat, j’étais tétanisé à l’idée de mettre un pied dans l’eau. Mais rassurez-vous : il y a déjà un moment que j’ai réussi à surmonter cette peur ! 😉

Quoi qu’il en soit, retenez bien ceci : la plupart de nos peurs ne nous servent pas et elles nous empêchent de réaliser nos rêves. Je vous laisse donc imaginer le nombre de choses que vous auriez pu faire si vous n’aviez pas la peur d’être jugé, par exemple. D’ailleurs, celle-ci est totalement inutile. Eh oui, à part nous bloquer et nous empêcher d’atteindre notre définition du succès, elle ne sert… à RIEN ! 

Souvenez-vous également que 98 % de nos peurs ne nous appartiennent pas ! Alors, prenez le temps de la réflexion pour déterminer l’origine de chacune d’entre elles. 

98 % des peurs ne nous appartiennent pas

Conseil N°3 – Se connaître et rester honnête envers soi-même

Pour être plus heureux et plus épanoui dans sa vie, se connaître est un impératif. Si ce n’est pas votre cas, il vous sera très difficile de changer. 

Pour ma part, j’ai commencé ce travail dès mes 14 ans. C’est d’ailleurs ce qui m’a permis de transformer toutes les branches de ma vie et d’atteindre “ma définition de la réussite”. Concrètement, je me suis dit : “Max, de quoi as-tu réellement peur ?” 

Bref, vous l’aurez compris : les identifier vous permettra de les transformer. Bien entendu, ne vous mentez pas et soyez honnête envers vous-même. Des peurs, nous en avons tous, alors assumez-les ! En faisant face à la réalité, vous aurez déjà fait la moitié du chemin. 

Conseil N°4 – Lister ses peurs pour les surmonter

Vous avez un stylo et une feuille de papier sous la main ? Parfait ! Installez-vous dans un endroit où vous serez sûr de ne pas être dérangé et dressez la liste de toutes vos peurs. Cet exercice vous paraît peut-être anodin, mais il n’en est rien. Il vous permettra, entre autres, de prendre conscience que la plupart d’entre elles sont ridicules. 

Après tout, quand nous pensons à nos peurs, il est assez facile de s’en faire une montagne, pas vrai ? Mais en les notant, c’est une autre histoire, car vous allez connecter votre cortex préfrontal à votre cerveau limbique (cerveau des émotions). Résultat, vous aurez une discussion beaucoup plus intelligente, calme et sereine. 

Une fois que c’est fait, posez-vous la question suivante : “Si je continue avec cette peur, quelles seront les conséquences sur le court, moyen ou long terme ?”. Grâce à ce travail, il y a de fortes chances que vous passiez à l’action pour changer les choses.

Conseil N°5 – Prendre soin de soi pour mieux gérer ses peurs

Pour dépasser ses peurs et aller de l’avant, il est également primordial de prendre soin de sa santé physique et mentale. Par exemple, si vous êtes un grand consommateur de fast-food, il serait peut-être temps de changer vos habitudes alimentaires, vous ne croyez pas ? 

N’oubliez pas également de faire de l’exercice plusieurs fois par semaine. Si vous n’êtes pas un grand sportif dans l’âme, une marche rapide peut aussi faire l’affaire. Le tout est de se bouger les fesses et de ne pas rester affalé dans son canapé toute la journée. 

Bref, faites de votre santé, une priorité ! Ainsi, vous pourrez mieux gérer vos peurs.

Conseil N°6 – Rester focus sur le but à atteindre pour vaincre ses peurs

Vous devez à tout prix rester concentré sur les récompenses que vous obtiendrez, une fois la peur vaincue. Imaginez que vous devez prendre la parole en public et que cela vous effraie. Dans ce cadre, visualisez-vous en train de délivrer un discours d’exception, avec un public attentif. Vous pouvez même imaginer les applaudissements d’un public en délire. Je veux dire par là qu’il est préférable de se concentrer sur la récompense. Ainsi, vous arriverez à chasser les pensées négatives et donc, à vaincre la peur.

➥ Découvrez aussi 8 conseils indispensables pour avoir confiance en soi 

rester focus sur le but à atteindre pour surmonter ses peurs

Conseil N°7 – Avoir le soutien de ses proches 

Vous avez peut-être quelqu’un de votre entourage qui est déjà passé par une expérience similaire, mais qui a réussi à se débarrasser de telle ou telle peur. Dans ce cas, vous pouvez penser à vous confier et à converser avec elle. Dites-lui comment vous vous sentez dans cette situation. Et qui sait ? Elle pourra peut-être vous donner de précieux conseils qui vous permettront de la vaincre à votre tour. 

Conseil N°8 – Viser la progression et non le résultat immédiat 

Si vous souhaitez faire le grand saut et surmonter votre plus grande peur dès maintenant, je vous en félicite ! Cependant, je ne vous recommande pas d’y aller trop brusquement. En fait, une confrontation trop brutale avec la peur peut-être totalement contre-productif et créer une réaction contraire à celle désirée. Allez-y plutôt progressivement et récompensez-vous le moment venu. Car oui, fêter ses petites victoires peut aussi permettre de garder la motivation. 

Conseil N°9 – Maîtriser des techniques de relaxation pour surmonter ses peurs

Parfois, la peur peut entraîner des réactions incontrôlées, voire même, extrêmes (envie de fuir, crise de panique, etc.). Pour faire face à ce type de situation, maîtriser des techniques de relaxation peut s’avérer d’une grande efficacité, car elles permettent de retrouver du calme et de la sérénité. Les exercices consistent, entre autres, à se concentrer sur sa respiration. Ainsi, si la peur prend le dessus, vous pourrez les utiliser pour atténuer vos angoisses.

Dans mon séminaire “Destination Réussite”, je vous donne de nombreuses clés pour les dépasser et enfin, passer à l’action. Ce programme a déjà aidé des dizaines de milliers de personnes, alors pourquoi pas vous ?! Allez, il est temps de me faire part de vos impressions à ce sujet. Quelles sont vos peurs ? Que vous empêchent-elles de réaliser au quotidien ? Venez me faire part de vos expériences dans les commentaires. Et pour aller plus loin, je vous laisse visionner la vidéo ci-dessous. À très vite ! 😉

Comment Réussir dans tous les Domaines de sa Vie ? | 7 Règles d’Or

Vous est-il déjà arrivé de rencontrer une personne qui réussit tout ce qu’elle entreprend ? Si oui, pensez-vous que cela est dû au hasard, à la chance ? Dans ce cas, permettez-moi de vous le dire : vous avez tort ! Pour vous mener sur la voie, vous trouverez dans cet article 7 conseils qui vont vous permettre de réussir dans tous les domaines de votre vie. Et vous verrez, il n’y a pas de solution miracle ! Il s’agit simplement d’adopter les bonnes stratégies. Bon, on y va ? Let’s go ! 

1 – Visualiser pour réussir dans tous les domaines de sa vie

Ah, la visualisation ! Cet outil formidable vous permettra d’augmenter considérablement vos chances de réussite, et ce, quel que soit le domaine. Nous pouvons prendre pour exemple de grands entrepreneurs de ce monde. En effet, la plupart d’entre eux avaient une vision claire et précise du but à atteindre. J’irai même plus loin en vous disant qu’ils s’imaginaient déjà avoir réussi, avant même d’avoir commencé. Vous voyez où je veux en venir ? D’ailleurs, Einstein disait : “L’imagination est plus importante que le savoir.” 

Bien entendu, pratiquer cette méthode est une très bonne chose, mais si vous n’agissez pas, vous n’aurez pas les résultats escomptés, c’est une évidence. 

pratiquer la visualisation pour réussir dans tous les domaines de sa vie

2 – Rester ouvert et curieux pour atteindre ses objectifs 

Pour réussir dans tous les domaines de sa vie, il est impératif de rester ouvert et curieux. En effet, la vie est un apprentissage permanent et celles et ceux qui vous entourent ont sûrement beaucoup de choses à vous apprendre. Restez donc à l’écoute et gardez en tête que rien n’est jamais acquis. Pour tout vous dire, c’est une des qualités principales que l’on retrouve chez de nombreuses personnes qui réussissent. 

Bien sûr, tous les avis ne sont pas bons à prendre. Par exemple, si vous êtes entrepreneur, demander des conseils à un ami qui n’a jamais eu l’audace de créer son entreprise ne vous sera pas d’un grand secours. Dans ce cadre, il serait plus judicieux de s’entourer et de discuter avec des personnes qui ont réussi dans l’entrepreneuriat. 

À noter : trouver un mentor est une solution idéale ! Ce dernier pourra vous donner de précieux conseils qui pourront vous permettre d’atteindre plus rapidement votre définition du succès.  

3 – Se fixer des objectifs réalistes 

Maintenant, imaginons que vous souhaitez devenir pédiatre, mais que vous n’avez suivi aucune formation. Vous y êtes ? Pour concrétiser ce projet, il faut que vous décidiez de vous inscrire à la faculté de médecine pour suivre des cours intensifs (pendant 11 ans). Nous sommes d’accord sur le fait que cela ne doit pas être une option, mais bien, une obligation, n’est-ce pas ? Eh oui, les résultats sans travail, ça n’existe pas !

C’est pourquoi, dans un premier temps, je vous invite à vous fixer des objectifs réalistes et à court terme. Bien entendu, vous pouvez également décider de vous projeter tout de suite sur le long terme, mais adopter cette méthode, c’est prendre le risque de se décourager au bout de quelques semaines ou mois. 

Quoi qu’il en soit, pensez toujours à découper vos objectifs en sous-tâches. Cela vous permettra de ne pas abandonner en cours de route, notamment car le travail à effectuer vous paraîtra bien plus digeste. De plus, vous pourrez avancer pas à pas et profiter de petites victoires plus régulièrement. 

Autre exemple : imaginons que vous souhaitez courir 30 kilomètres. Pour vous faciliter le travail, diviser la course en plusieurs parties peut être une bonne idée. Ainsi, vous pourrez vous accorder des moments de pause pour vous réhydrater. Et au bout du compte, le résultat sera le même : vous aurez tout de même réussi à courir 30 km ! 😉 

4 – Comprendre et utiliser la loi de Pareto à son avantage

Connaissez-vous la loi de Pareto (aussi connu sous le terme 80/20) ? Ce principe doit son nom à l’économiste italien Vilfredo Pareto, qui a pu remarquer qu’environ 80 % des effets sont le produit de 20 % des causes.

Par exemple, beaucoup de commerçants confirment (après analyse de leurs statistiques) que seulement 20 % de leurs clients font 80 % de leur chiffre d’affaires. Stupéfiant, n’est-ce pas ? Mais ce qui est encore plus intéressant, c’est que ce principe s’adapte aussi bien à notre vie personnelle comme professionnelle. 

Pour réussir dans tous les domaines de sa vie, il est donc important de se délester de toutes les choses futiles et inutiles. Le but est d’être organisé au mieux afin de se concentrer un maximum sur les 20 % qui vous apportent le plus de bénéfices. 

utiliser la loi de Pareto dans sa vie

5 – Se former constamment pour réussir dans tous les domaines

Pour avoir des résultats, il n’y a pas de secret : il faut se former ! Vous devez être curieux et apprendre en permanence. Bien entendu, vous pouvez aussi vous former en autodidacte, mais vous perdrez un temps considérable, c’est certain. 

Quoi qu’il en soit, ne faites pas comme la plupart des gens qui ne se forment plus jamais après l’école. Comment voulez-vous développer votre carrière, vos affaires, votre couple, votre santé… si vous n’avez pas les connaissances ? Eh oui, c’est MISSION IMPOSSIBLE ! 

Rappelez-vous de ce conseil de Warren Buffet :  

“Investir en vous-même est le meilleur conseil que je puisse vous donner, car amplifier vos talents vous donnera toujours le meilleur retour sur investissement”. 

Pensez également à vous adonner quelques minutes par jour à la lecture. Certains livres sont de véritables mines d’or et ne demandent que très peu d’investissement. Si vos moyens sont limités, vous pouvez penser à vous rendre dans une bibliothèque près de chez vous. Ainsi, vous pourrez lire un livre, sans même avoir à mettre la main à la poche. 

À noter : mon livre “réussite maximum” est best-seller et a déjà permis à des milliers de personnes de vivre réellement leurs rêves, alors pourquoi pas vous !? 

6 – Apprendre à déléguer pour réussir ses projets

Avez-vous du mal à faire confiance aux personnes qui vous entourent ? Si c’est le cas, laissez-moi vous dire qu’il vous sera très difficile d’atteindre votre définition du succès. Vous vous sentez peut-être imbattable, mais je vous assure que cela peut vous porter préjudice à un moment ou à un autre. 

Bien entendu, déléguer ne se fait pas de n’importe quelle manière. Le moment venu, pensez à choisir une personne compétente, capable de vous aider. Sur le coup, vous perdrez un peu d’argent, mais sur le long terme, c’est une autre histoire. 😉

Pour en savoir plus, je vous laisse visionner la vidéo ci-dessous :

7 – Faire preuve d’une grande persévérance 

Faites-vous partie de ceux qui ont peur de commettre des erreurs ? Pourtant, celles-ci sont inévitables, car elles font entièrement partie de notre parcours. Alors, si votre première tentative ne fonctionne pas, n’abandonnez pas ! Persévérez et changez de stratégie si nécessaire.

Vous n’arrivez pas à passer par la porte ? Passez par la fenêtre ! Ça ne fonctionne pas non plus ? Alors, passez par la cheminée ! Bref, vous l’aurez compris : trouvez des solutions et faites preuve d’une détermination sans faille.

Laissez-moi vous donner un autre exemple plus concret : quand vous étiez bébé, vous avez dû apprendre à marcher, n’est-ce pas ? Certes, vous êtes tombé à de nombreuses reprises, mais vous avez toujours réussi à vous relever, je me trompe ? C’est justement ce que vous devez mettre en place pour atteindre tous vos objectifs de vie. 

Là encore, rappelez-vous cette citation de Confucius“La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute.”

À vos plumes : j’espère sincèrement que ces 7 conseils vous aideront à réussir dans tous les domaines de votre vie. Et vous, quels sont vos objectifs ? Mettez-vous les bouchées doubles pour les atteindre ? Venez me faire part de vos expériences à ce sujet. Et pour aller plus loin, je vous laisse découvrir, dans la vidéo ci-dessous, le secret qui m’a permis d’atteindre tous mes objectifs. Allez, à très vite pour de nouveaux articles de blog ! 😉

Comment Avoir Confiance en Soi ? | 8 Conseils Indispensables !

L’un des ingrédients principaux de la réussite reste tout de même la confiance en soi. Sans elle, il vous sera bien difficile d’atteindre votre définition du succès, c’est un fait ! Cependant, si vous êtes ici, vous n’avez pas foi en vos capacités et en vos talents, je me trompe ? Alors, je peux vous le dire : vous avez toqué à la bonne porte ! Dans cet article, vous trouverez 8 conseils qui vous permettront d’avoir plus d’assurance au quotidien. Allez, suivez le guide ! 😉

Conseil N°1 – Vaincre ses peurs pour avoir confiance en soi

Quand on n’a pas confiance en soi, se confronter à des situations nouvelles n’est jamais évident. D’ailleurs, dans celles-ci, vous vous sentez sans doute mal à l’aise et renouveler l’expérience encore et encore vous fait peur. Vous voyez de quoi je parle, n’est-ce pas ? 

Mais pour prendre confiance en soi, il faut nécessairement passer par cette étape. Alors, le moment venu, au lieu de puiser votre énergie à vouloir contrôler vos émotions, agissez ! Certes, cela vous effraie peut-être, mais je ne vous demande pas de parler devant 1 000 personnes tout de suite. Par exemple, vous pouvez essayer de sourire davantage et d’aller plus vers les autres afin d’échanger quelques mots. 

Sachez également que nous avons, en moyenne, 60 000 pensées par jour. Mais il y a pire… en effet, la plupart d’entre elles sont négatives et n’ont pas réellement d’intérêt pour nous. Alors, avoir des pensées, c’est une chose, mais vous n’êtes déjà pas obligé de toutes les croire.

Quoi qu’il en soit, vous devez apprendre à vous familiariser sans arrêt à de nouvelles situations. Ainsi, vous gagnerez en aisance et donc, en confiance en vous. Bien entendu, Rome ne s’est pas faite en un jour, alors allez-y au fur et à mesure, ce sera bien plus productif. 

Conseil N°2 – S’ouvrir davantage aux autres pour prendre confiance

Quand on manque de confiance en soi, rester affalé dans son canapé toute la journée n’est sûrement pas la solution idéale, c’est certain. Eh oui, vous devez prendre sur vous et aller vers les autres pour échanger et faire connaissance. J’imagine bien que cela vous paraît insurmontable, mais qui vous a dit qu’avoir confiance en soi était facile ? En effet, pour avoir des résultats, vous devez sortir de votre zone de confort en permanence

De plus, si vous pensiez être seul à redouter ce type de situation, j’ai une bonne nouvelle pour vous : ce n’est pas le cas ! Pour tout vous dire, rares sont les personnes qui se sentent vraiment à l’aise lorsqu’elles parlent à des inconnus.

Bref, vous l’aurez compris : efforcez-vous d’établir des liens avec les autres. Grâce à cela, vous prendrez non seulement davantage confiance en vous, mais ce n’est pas tout ! Vous pourrez également créer de nouvelles relations plus facilement. Qui dit mieux ? 

aller vers les autres pour prendre confiance en soi

Conseil N°3 – Être soi-même et booster son estime de soi

Pour commencer à booster votre confiance en vous, vous pouvez aussi penser à vous servir d’un modèle. Je veux dire par là, prendre pour exemple une personne sûre d’elle. Cependant, sachez une chose : imiter à des limites ! 

Eh oui, la confiance en soi ne se manifeste pas de la même manière chez tout le monde. Nous avons toutes et tous une personnalité qui nous est propre. Alors, plutôt que d’imiter untel ou untel, cherchez votre propre mode d’expression, vous vous sentirez bien plus à l’aise. Après tout, se faire aimer pour qui l’on est vraiment, n’est-ce pas plus gratifiant ? 🙂

Conseil N°4 – Cultiver la pensée positive tous les matins

Ah, la pensée positive ! La cultiver est un moyen idéal pour être plus sûr de soi. Par exemple, dès lors que vous êtes sous la douche, n’hésitez pas à vous répéter des phrases du type : “je vais y arriver, je suis le meilleur” ou même “si Jean l’a fait, je peux le faire aussi”. Ce sont des exemples parmi tant d’autres, mais vous voyez où je veux en venir. À force de vous les répéter encore et encore, votre cerveau va commencer à y croire. 

Dans cet article, je vous parle de confiance en soi, mais cette technique toute bête fonctionne aussi bien pour atteindre ses objectifs de vie, car elle permet de casser certaines croyances limitantes. Je vous invite à en faire l’expérience, vous m’en direz des nouvelles ! 😉

cultiver la pensée positive tous les matins

Conseil N°5 – Apprendre à s’affirmer pour être plus sûr de soi

Généralement, les personnes sûres d’elles s’expriment de façon très claire. Pourquoi ? Car leurs pensées le sont tout autant. Faites donc l’effort de clarifier les vôtres et vous verrez… avec le temps, vous arriverez à vous exprimer plus facilement. Bien évidemment, veillez à parler d’une voix suffisamment forte pour celles et ceux qui vous écoutent. Ainsi, ils n’auront aucun mal à vous entendre. Après tout, c’est tout de même plus efficace que de parler entre ses dents, vous ne croyez pas ? 🙂

Je vous entends déjà me dire : “c’est gentil tout ça Max, mais comment faire pour y parvenir ?” Vous pouvez commencer par lire un texte à voix haute chez vous, puis le réciter jusqu’à temps de pouvoir le délivrer parfaitement. 

S’enregistrer avec son téléphone est aussi un excellent moyen de s’améliorer et de mettre le doigt sur les points positifs comme négatifs. Ensuite, il ne vous restera plus qu’à travailler pour progresser. De grands orateurs s’adonnent à cet exercice plusieurs fois par semaine, alors pourquoi pas vous ? 😉

Conseil N°6 – Apprendre de ses erreurs pour progresser et avancer

Beaucoup manquent de confiance en soi, car ils ont peur de commettre des erreurs ou de subir des échecs. Tout d’abord, sachez que des erreurs, vous en ferez, c’est inévitable. 

D’ailleurs, tous les grands entrepreneurs de ce monde en ont commis et heureusement ! Elles font totalement partie du parcours. Le tout est d’en tirer toutes les leçons nécessaires afin de ne plus les commettre à l’avenir. Eh oui, ce sont elles qui nous permettent d’avancer et de progresser

Pour tout vous dire, il m’arrive encore d’en commettre, notamment lorsque je lance un nouveau produit. Je pense que celui-ci va cartonner, mais parfois, il n’en est rien. Mais ce n’est pas grave, car ce sont ces échecs (parmi tant d’autres) qui m’ont fait grandir et qui m’ont permis d’atteindre l’indépendance financière.

Pour finir, rappelez-vous de cette citation de Theodore Roosevelt qui dit : “Le seul homme à ne jamais faire d’erreurs est celui qui ne fait rien.”

apprendre de ses erreurs

Conseil N°7 – Se fixer des objectifs et les atteindre avec succès

Ne vous fixez pas un objectif trop difficile à atteindre dès le début. Imaginons que vous souhaitez perdre du poids. Vous y êtes ? Dans ce cadre, commencez par 2 kilos, puis 5, puis 10, etc.

Je veux dire par là qu’il est préférable de séparer votre objectif en petites tâches, ce sera bien plus efficace. Allez-y une marche après l’autre et le travail vous paraîtra bien plus digeste, c’est une certitude. De plus, cela permet de ne pas s’épuiser et de ne pas se décourager en cours de route. Résultat, vous pourrez garder le cap, tel un bon capitaine ! 🙂

Conseil N°8 – Faire de l’exercice pour développer sa confiance en soi

Ce n’est pas un secret : faire du sport plusieurs fois par semaine est bon pour la santé physique et mentale. Qui dit mieux dans son corps, dit mieux dans sa peau, pas vrai ? 

Alors, qu’attendez vous pour vous y mettre ? Oui, chausser ses baskets n’est pas toujours facile, mais une fois la séance terminée, comment vous sentez-vous ? Heureux et fier de vous, non ? Allez, hop, hop, au travail ! 🙂

À vos claviers : vous avez maintenant 8 conseils en poche pour avoir confiance en vous. Si vous souhaitez avoir des résultats, il est temps de passer à l’action, car sinon, vous n’aurez pas les résultats escomptés, c’est une évidence. Mais tout d’abord, je vous laisse sortir votre plus belle plume et me faire part de votre ressenti et de vos expériences à ce sujet. Et pour aller plus loin, je vous propose de découvrir ci-dessous 3 clés pour retrouver confiance en soi.