Comment Sortir d’une Relation Toxique ? | Mes 5 Conseils

Tout le monde peut, un jour, se retrouver emprisonné dans une liaison amoureuse malsaine. Sous l’emprise de l’autre, une personne peut rapidement subir des dommages psychologiques irréversibles. Se croyant amoureuse, elle arrive même à accepter l’inacceptable. Ainsi, même lorsqu’elle prend conscience de la toxicité de sa relation, elle peine à trouver les clés pour s’en libérer. Cette situation vous parle ? Vous voulez quitter votre partenaire, mais ne parvenez pas à franchir le pas ? Restez par ici ! Dans cet article, je vous aide à identifier une relation de couple malsaine. Je vous donne également toutes les clés pour sortir d’une relation toxique.

Relation toxique : 5 signes qui doivent vous mettre en garde

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Jalousie maladive, manipulations en tous genres ou une trop forte dépendance affective : une relation de couple, aussi idyllique fût-elle à ses débuts, peut rapidement se dégrader.

Sans forcément vous en rendre compte, une relation toxique s’installe entre vous et votre partenaire. Elle engendre autant de souffrance que de désillusions. Des signaux, qui témoignent de la dégradation de votre liaison, peuvent toutefois vous alerter. Voyons cela de plus près.

Signe N° 1 : Vous êtes constamment triste

C’est indéniable : vous êtes follement amoureux de votre moitié. Une éventuelle rupture vous semble inenvisageable. Pourtant, malgré ce bonheur apparent, un sentiment de tristesse s’empare de vous quotidiennement.

Vous souriez peu. Vous sentez, même si vous ne parvenez pas à mettre le doigt dessus, que quelque chose cloche au sein de votre couple. Peut-être, vous voilez-vous la face ? Peut-être, souhaitez-vous sauver les apparences vis-à-vis de vos proches.

Gardez-le en tête. Cette tristesse doit sonner comme un signal d’alarme. Il se peut alors que votre relation bascule progressivement vers la nocivité.

Signe N° 2 : Vous êtes victime de violence verbale

Par petites touches, sans que cela ne vous alerte au début, votre moitié vous envoie des pics, remet en cause vos capacités et vous dévalorise. En privé, comme en public, ces mots vous touchent. Mais par amour, par attachement pour l’autre, vous passez outre ces brimades et parvenez à accepter l’inacceptable.

Alors, même si votre conjoint n’est pas un pervers narcissique à proprement parler, prenez garde à ce type de comportement toxique. Car ces manipulations et ces violences psychologiques peuvent rapidement vous faire sombrer.

Signe N° 3 : Vous souffrez de dépendance affective

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La dépendance affective se caractérise par un attachement irrationnel à son partenaire. Sans l’avis et l’approbation de votre conjoint, vous ne vous sentez pas capable de prendre des décisions.

Si ce dernier s’épanouit sans vous, vous vous sentez abandonné, laissé pour compte. Une jalousie maladive peut alors rapidement s’instaurer au sein de votre relation.

Prendre conscience que vous êtes dépendant affectif n’est pas chose aisée. Mais une fois cette étape franchie, vous prenez vraiment conscience de l’importance de sortir de cette relation toxique.

Signe N° 4 : Vous n’osez pas exprimer vos sentiments

Malgré l’attachement que vous portez envers votre partenaire, vous n’arrivez pas à être pleinement vous-même. Vous n’osez pas vous confier à lui, peut-être par peur du jugement ou du conflit.

Il vous faut comprendre que ces peurs vous brident et vous empêchent d’accéder au plein épanouissement. Une relation où l’on ne communique pas, qui est basée sur les non-dits, ne peut être que nocive sur le long terme.

Signe N° 5 : Vous vous dévalorisez

Au sein d’une relation de couple saine, vous vous sentez automatiquement porté vers le haut. Votre partenaire vous aime et vous le fait savoir. Il souligne vos qualités et ne prête pas attention à vos défauts. Mieux, il apprend à les apprivoiser.

Ce que je souhaite vous faire comprendre, c’est que lorsque vous allez trouver la bonne personne, vous n’aurez plus envie de vous dévaloriser. Un amour sincère vous porte vers le haut et vous fait gagner en estime de soi. Si, en présence de votre partenaire, votre face sombre ressort, il se peut que votre relation ne soit pas saine.

Stopper une relation de couple malsaine : mes 5 conseils

Sortir d’une relation toxique n’est pas toujours facile. Suivant votre histoire familiale et votre passé amoureux, vous développez des liens affectifs plus ou moins forts envers votre partenaire. Ainsi, même si ce dernier se révèle être un pervers narcissique, vous pouvez manquer de clairvoyance et vous faire manipuler.

Mettre fin à une relation toxique demande un certain courage. Vous devez être capable de faire face à votre situation de manière impartiale en délaissant cet attachement qui vous emprisonne.

Pour réussir à enfin stopper votre relation de couple malsaine, je vous délivre mes 5 meilleurs conseils.

Conseil N° 1 : Définissez vos limites et tenez-vous-y

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Chaque personne possède ses propres limites. Ce que vous refusez d’accepter, un autre le laissera aisément passer. Il est ainsi fréquent de voir des couples continuer leur liaison après une infidélité de l’un des partenaires. En revanche, des couples se séparent tous les jours pour moins que ça.

Pour cette raison, il est important, dans toute relation, de savoir fixer ses propres limites (en fonction de ses valeurs et de son vécu), mais surtout de s’y tenir. Il est également primordial d’en discuter pour que l’autre sache quelles sont les limites à ne pas dépasser. Lui-même ne connaît pas tous les événements que vous avez pu traverser dans le passé. Il n’est pas au fait des éventuels traumatismes que vous avez vécus.

Tenez, par exemple : imaginons que vous êtes une personne extrêmement sociable. Vos amis se comptent par centaines et vous êtes souvent invité à des galas, des soirées et des déjeuners. Au contraire, votre partenaire est casanier. Il voit d’un très mauvais œil ces nombreuses sorties, car il estime que vous passez trop peu de temps ensemble. Pourtant, ces sorties sont pour vous une réelle bouffée d’air frais et ne remettent pas en cause l’amour que vous portez à votre conjoint.

Vous le constatez : le problème réside ici dans les limites que vous vous donnez au sein de votre couple et dans quelle mesure vous êtes prêts à réaliser des concessions. Sans cela, une relation où chacun campe sur ses positions sans prendre en compte les besoins et limites de l’autre devient rapidement toxique.

Conseil N° 2 : Entourez-vous des bonnes personnes

Une relation malsaine peut rapidement se transformer en véritable prison. Peu à peu, vous négligez vos amis et votre famille pour vous enfermer dans une relation de couple nocive.

Sortir d’une relation toxique nécessite pourtant du soutien de la part de vos proches. Dans certains cas, ces liens sont même vitaux ! Car c’est lorsque vous vous trouvez en état de détresse psychologique que vous avez plus que jamais besoin des autres.

Je prends l’exemple d’un pervers narcissique. Par petites touches, en soufflant le chaud et le froid, le manipulateur en amour réussit à isoler complètement son conjoint. Il le dévalorise lui et ses proches et sait rapidement se rendre indispensable à l’autre. Isolé de sa famille et de ses amis, dépendant affectif et détruit psychologiquement, il est alors difficile pour le partenaire de sortir de cette relation toxique. Sans cette solitude, il aurait pu tirer plus aisément la sonnette d’alarme.

Conseil N° 3 : Osez affirmer vos choix

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À l’instant même où vous avez décidé de sortir de votre relation toxique, l’une des décisions les plus difficiles à appliquer est de ne pas revenir en arrière. Car la prise de conscience est une chose. Passer à l’action et vous y tenir en est une autre. Et celle-ci est bien plus difficile qu’elle n’y paraît.

De ce fait, même si la décision de couper totalement les ponts semble radicale au premier abord, c’est sans doute celle qui vous évitera bien des déboires.

Ce n’est pas une résolution facile, j’en conviens. Il se peut que vous vous trouviez sous l’emprise de votre conjoint. Il est également possible que l’amour que vous portez envers votre partenaire vous aveugle au point de minimiser la souffrance qu’il vous impose.

Pourtant, sachez que derrière la décision de stopper cette relation malsaine, se cache bien plus de bien-être que vous ne le pensez. Quitter votre partenaire ne va pas stopper le cours de votre existence. Il s’agit au contraire de commencer une nouvelle vie, plus en accord avec vous-même.

Pour ce faire, un travail de développement personnel est souvent nécessaire. Apprenez à vous identifier en tant que personne et non en tant que partenaire de votre conjoint. Déterminez vos forces, fixez-vous des objectifs personnels ambitieux et souvenez-vous d’une chose : vous aussi, vous méritez de mener une vie heureuse et épanouie.

➡️ Vous souhaitez sortir d’une relation toxique ? Au contraire, vous voulez faire renaître votre relation amoureuse ? Au cours de mon séminaire couple LifeMax, je vous délivre les secrets d’une vie de couple épanouie. Parce que je suis certain qu’une relation heureuse et saine aura un effet positif sur tous les autres pans de votre vie, je veux vous aider à la construire et à la faire durer.

Conseil N° 4 : Identifiez vos émotions

Pour sortir d’une relation toxique, vous pouvez également apprendre à mieux identifier vos émotions. Savoir les reconnaître, les apprivoiser et les utiliser à bon escient est en effet un véritable atout lorsqu’il s’agit de s’affirmer personnellement.

Ainsi, au sein d’une relation amoureuse malsaine, vous serez plus à même de comprendre vos ressentis et de déterminer quels sont vos réels besoins affectifs. En cas d’émotions négatives récurrentes, vous vous rendrez plus facilement compte que votre relation est vouée à l’échec.

Je vous donne un exemple. Tous les soirs, après votre journée de votre travail, vous rentrez chez vous avec la boule au ventre. Au début, vous avez tenté d’ignorer cette sensation. Pourtant, cette angoisse est bien là. Vous avez peur de ce que va vous dire votre conjoint. Va-t-il vous juger sur votre apparence ? Va-t-il se moquer de vous ?

Identifier cette angoisse va vous aider à prendre du recul sur votre situation. Mettre des mots sur les sentiments qui vous habitent est également un bon moyen de faire face au problème. Car, à partir de ce moment-ci, il vous est impossible de renier vos états d’âme.

Conseil N° 5 : Faites-vous accompagner par un coach en développement personnel

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Si vous peinez à sortir seul d’une relation toxique, vous avez également la possibilité de vous faire accompagner par un coach en développement personnel.

Le but premier de ce professionnel de l’accompagnement est de vous aider à atteindre vos objectifs de vie. Il va vous permettre de retrouver confiance et estime de vous dans le but de mener une vie épanouie. Ce travail de développement personnel va ainsi vous donner la force de quitter votre partenaire.

Le point fort du coach professionnel, c’est qu’il vous aide à trouver vous-même les solutions à vos problématiques. Il vous fait comprendre que vous seul pouvez trouver les clés nécessaires à votre changement de vie.

Comment sortir d’une relation toxique : ce qu’il faut retenir

Vous le savez désormais : sortir d’une relation toxique n’est pas aisé. Stopper cette relation malsaine et changer de vie peut être d’autant plus difficile si vous souffrez de dépendance affective. Malgré tout, vous avez le pouvoir d’y mettre fin !

Alors, comment stopper cette relation amoureuse malsaine et rebondir ? Pour rappel, voici mes 5 conseils :

  1. Imposez vos limites et tenez-vous-y.
  2. Assurez-vous de ne pas être seul.
  3. Affirmez vos envies.
  4. Apprivoisez vos émotions.
  5. Demandez l’aide d’un coach en développement personnel.

Vous voulez suivre un coaching personnalisé ? Contactez l’un de nos Masters Coachs certifiés et devenez enfin la personne que vous souhaitez être.

À très vite,

Max

Routine dans le Couple : 9 Conseils pour la Vaincre Définitivement

La routine dans le couple est un fléau qui, chaque année, brise de nombreuses relations amoureuses. À la recherche de nouveauté et de piment dans leur vie, ils préfèrent se séparer plutôt que de faire l’effort de recoller les morceaux. Avec ce constat, vous êtes en droit de vous poser la question : ce quotidien routinier est-il une fatalité ? Votre tout jeune couple est-il voué à rencontrer cette satanée routine ? Je vous rassure, la réponse est non ! Dans cet article, je vous expose ce que représente cette routine et quels sont les signes qui doivent vous alerter. Mais je vous délivre surtout 9 conseils pour la chasser définitivement de votre vie amoureuse. Vous êtes prêt ? Alors, c’est parti !

Routine dans le couple : 3 signes qui doivent alerter

Vous avez l’impression que la routine s’installe dans votre couple ? Vous pensez avec nostalgie à vos premières années de relation ? Le train-train quotidien est susceptible de s’installer dans n’importe quel foyer. Ces trois signes ne trompent pas.

Signe N° 1 : L’ennui

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L’ennui est l’un des premiers signes d’une vie de couple routinière. Lors de vos premiers rendez-vous, vous pouviez échanger pendant des heures, jusque tard dans la nuit. Vos sujets de conversation ne se tarissaient jamais.

À présent, des mois, voire des années se sont écoulées. Votre relation a évolué et vous vous êtes habitué à la présence de l’autre. Le soir, lorsque vous vous retrouvez tous les deux sur le canapé, vous vous ennuyez clairement.

Dans vos pensées se glissent alors des envies d’ailleurs, de nouvelles rencontres et de nouvelles activités. Vous avez besoin de vous évader sans votre moitié.

Passer ce cap de sortir fréquemment sans son partenaire est toutefois plus dangereux qu’on ne le pense. Soyez-en certains : plus vous vous éloignez l’un de l’autre, plus vous laissez vos sentiments s’étioler.

Signe N° 2 : La baisse d’intérêt pour la vie de son partenaire

À quel moment avez-vous cessé d’interroger votre conjoint sur sa journée de travail ? Vous souvenez-vous de la dernière fois où votre moitié vous a confié ses sentiments ? Si la réponse est non, il est probable que vous éprouviez moins d’intérêt pour ce que vit votre partenaire.

Pris dans le train-train du quotidien, vous vous comportez désormais comme deux colocataires. Le soir et les week-ends se ressemblent : chacun sur son smartphone, devant son ordinateur ou la télévision, vous échangez simplement des banalités sur la météo ou les tâches ménagères à effectuer.

Si vous prenez un peu de recul sur votre comportement actuel, vous allez rapidement vous rendre compte que cette situation n’est pas viable sur le long terme. Ainsi, après cette prise de conscience, je vous encourage vivement à passer à l’action pour sortir de cette routine.

➡️ À lire aussi : Qu’est-ce qui rend une femme attirante pour un homme ?

Signe N° 3 : La baisse de libido

Si vous faites le point sur les derniers mois ou années de votre relation, pouvez-vous me dire comment a évolué votre libido ? Sans forcément éprouver la passion de vos débuts, ressentez-vous toujours du désir pour votre partenaire ? Cette question est directe, mais il est important que vous y répondiez avec franchise.

Car lorsque la routine dans le couple s’installe, il est fréquent qu’une baisse de désir s’ensuive. Pris par vos occupations quotidiennes, vous ne regardez plus votre partenaire de la même façon. Votre complicité envolée, vous le/la désirez de moins en moins jusqu’à ne plus avoir de rapports sexuels.

Ce désir en berne n’est pas à prendre à la légère. Il est même révélateur d’un couple qui ne se regarde plus comme avant. Ainsi, quelle que soit la fréquence de vos rapports, si vous constatez une forte baisse de ceux-ci, voire leur disparition, n’hésitez pas à en discuter à deux. Ce sont lors de ces échanges que vous pourrez envisager des solutions qui vous conviennent.

Innover dans un couple : pourquoi est-ce important ?

Par définition, la routine dans le couple est contraire à toute forme de nouveauté. Par habitude, vous agissez quotidiennement de la même manière et perdez tout esprit d’aventure qui vous animait au début de votre relation.

Vaincre la routine est pourtant essentiel si vous souhaitez que votre relation perdure. L’ennui, la perte d’intérêt pour votre moitié et la baisse de libido peuvent, sur le long terme, briser n’importe quelle relation. Aussi forte était-elle à ses débuts.

Il arrive également souvent que cette routine s’installe de manière unilatérale dans le couple. Ainsi, l’un des partenaires peut se complaire dans ce quotidien confortable et sans anicroche. Il considère son partenaire comme acquis. Mais si sa moitié éprouve, au contraire, des envies de nouveauté et regrette leur relation passée, leur couple a peu de chance de survivre dans le temps.

Casser la routine et laisser derrière vous vos habitudes néfastes est donc indispensable pour faire perdurer votre relation.

➡️ À lire aussi : Rupture amoureuse : 4 clés pour la surmonter rapidement

9 conseils pour casser la routine quotidienne

Vous avez désormais conscience de la routine dans votre couple. Maintenant, si vous me connaissez, vous savez que je suis toujours très franc. Je souhaite donc que vous sachiez ceci : cette prise de conscience ne servira à rien si vous ne passez pas tout de suite à l’action. Si dans quelques mois votre relation se termine, vous ne pourrez vous en prendre qu’à vous-même ! Vous seul êtes responsable de votre bonheur.

Conseil N° 1 : Se couper des écrans le soir

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Instagram, Tik Tok, Facebook, Netflix (et j’en passe) sont les pires ennemis de votre couple ! Car, lorsque tous les soirs, vous avez les yeux rivés sur la télévision ou fixés sur votre smartphone, vous perdez petit à petit le goût que vous aviez à échanger tous les deux.

En 2022, les Français ont passé en moyenne 32 heures par semaine devant un écran (source : rapport baromètre du numérique édition 2022). Cela représente un tiers du temps que vous passez éveillé. Dans ces conditions, il est alors difficile de passer des moments de qualité en couple.

Cela va peut-être vous sembler radical (surtout si vous êtes accro à votre smartphone), mais je vous encourage vivement à couper tous vos écrans le soir après 21 heures. En plus de favoriser votre endormissement, ce moment avant le coucher sera l’occasion de communiquer avec votre partenaire, comme vous pouviez le faire à vos débuts. Ce sera aussi le bon moment pour aborder ensemble les sujets qui vous préoccupent.

➡️ Pour savoir comment casser la routine dans votre couple, redonner un nouveau souffle à votre relation ou encore être heureux à deux, participez à mon séminaire couple LifeMax. Tous les couples qui y ont participé ont depuis radicalement changé leur mindset et sont désormais plus épanouis dans leur relation amoureuse !

Conseil N° 2 : Casser la routine par SMS

Les textos amoureux, ces petits messages que vous envoyez à votre partenaire lorsqu’il travaille, ne sont pas ringards ! Avouez-le : il est toujours agréable de recevoir une jolie attention de sa moitié lorsqu’on travaille.

SMS humoristique, mystérieux ou encore coquin : soyez créatif pour séduire votre conjoint(e) ! Il se sentira alors considéré et aimé. Aussi simple soit-elle à réaliser, cette action a le pouvoir de booster votre relation, et ce, bien plus que vous ne le pensez.

Conseil N° 3 : Offrir des cadeaux sans raison particulière

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Offrir des cadeaux sans raison particulière est un acte courant chez les jeunes couples. Heureux dans leur relation, rien ne leur procure plus de plaisir que de gâter leur moitié. Pourtant, les années passent et cette habitude se perd. C’est tout de même dommage, vous ne trouvez pas ?

Pour surprendre votre partenaire et vaincre la routine, vous pouvez prendre l’habitude de lui offrir de petits cadeaux. Même si ce n’est pas son anniversaire. Pour cela, nul besoin de vous ruiner, je vous rassure ! L’idée est de montrer à son conjoint qu’on pense à lui.

Voici quelques exemples de cadeaux pour casser la routine dans le couple :

  • Le classique bouquet de roses : c’est cliché, mais ça fait tellement plaisir !
  • Un mot doux dans son portefeuille : pouvant être découvert plusieurs jours plus tard, ce menu présent lui fera bien plus plaisir que vous ne le pensez !
  • Un cadeau immatériel comme une place de cinéma ou un dîner au restaurant : vous pouvez passer du temps rien que tous les deux, ça n’a pas de prix.
  • Un produit de beauté pour qu’il prenne soin de lui : vous lui montrez que vous pensez à son bien-être.
  • Etc.

➡️ À lire aussi : les Langages de l’Amour : les connaître pour mieux communiquer en couple

Conseil N° 4 : Organiser une soirée… chacun de son côté

Aussi étonnant que cela puisse paraître, passer du temps, chacun de votre côté va vous aider à vous rapprocher. Mieux se quitter pour mieux se retrouver est une citation qui prend tout son sens si vous êtes confronté à la routine dans votre couple.

En effet, chaque personne possède ses propres passions. Votre partenaire est susceptible de pratiquer un sport que vous détestez. Passer du temps entre amis sans votre conjoint vous fait du bien. De ce fait, si vous souhaitez recoller les morceaux et reconquérir votre moitié, je vous conseille de ne pas passer tout votre temps libre avec lui. Ce serait contreproductif !

Au contraire, en vous éloignant l’un de l’autre pour une soirée ou même un week-end, vous recréez cette sensation de manque que vous éprouviez à vos débuts.

Conseil N° 5 : Imaginer de nouveaux projets communs

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Achat d’un bien immobilier, projet d’enfant, organisation des prochaines vacances ou encore défi sportif en couple : les projets communs nourrissent la relation et cassent la routine.

Et ceux-ci ne s’arrêtent jamais ! Tout au long de votre vie, soyez en quête de changement et d’évolution. Ces projets sont l’occasion pour vous de vous développer personnellement et de vous épanouir. Au sein de votre couple, c’en est fini du quotidien routinier :

  • Vous redécouvrez sans cesse votre conjoint(e) sous un nouveau jour.
  • Vous pouvez constater son évolution au fil du temps.
  • Vous pouvez admirer sa force de caractère dans l’adversité.

Conseil N° 6 : Jouer à des jeux de couple pour casser la routine

Vous passez vos soirées à regarder des séries ou des films sur Netflix ? Si vous souhaitez vaincre cette routine qui nuit de plus en plus à votre relation, changez de programme ! Si vous êtes joueur, de multiples jeux de couple peuvent pimenter votre quotidien.

Jeu de plateau, blind test, jeu de questions ou de défis : à vous de faire votre choix. Après avoir connu l’adrénaline que vous procurent ces jeux, vous reviendrez difficilement à vos soirées canapé !

Conseil N° 7 : Pimenter sa vie sexuelle

Lorsqu’une relation amoureuse dure, le désir que chacun éprouvait au début a tendance à s’étioler. Pour vaincre la routine, vous pouvez alors choisir de bouleverser les codes de votre vie sexuelle. Désirer à nouveau votre partenaire va rebooster votre relation et vous rapprocher au quotidien. Votre bien-être global n’en sera que meilleur.

Pour augmenter votre libido, plusieurs moyens existent. Assurez-vous simplement d’être en accord avec votre partenaire. Par exemple :

  • faire l’amour dans un lieu insolite ;
  • tester un jeu érotique ;
  • tenter de nouvelles positions ;
  • etc.

Conseil N° 8 : Réaliser une séance photo avec un professionnel

Et si, avec votre moitié, vous vous prêtiez au jeu de passer derrière l’objectif ? Il existe dans votre région de nombreux photographes professionnels passionnés. Une photographie représente bien plus qu’une simple image. Elle est aussi le reflet de vos émotions, de votre complicité et de votre amour.

Qu’elle soit réalisée en extérieur ou en intérieur, une séance photo avec votre conjoint(e) vous permet de sortir de votre quotidien routinier. Le photographe vous guide et vous donne des conseils pour réaliser les plus beaux clichés.

S’enlacer, s’embrasser, se tenir la main devant un objectif n’est pas un exercice facile. Mais le jeu en vaut la chandelle. En regardant tous les deux ces photos, vous prenez du recul sur votre relation amoureuse et vous rendez compte de l’importance de celle-ci. Ce sont en plus des souvenirs inaltérables que vous pourrez conserver tout au long de votre vie.

Conseil N° 9 : Sortir du quotidien en partant en week-end à deux

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Lorsqu’au sein d’une relation amoureuse, les jours, les semaines et les mois se ressemblent, la routine a de plus grandes chances de s’installer. Pour vous retrouver et vous redécouvrir, passer du temps ensemble hors de votre domicile pourrait bien changer le cours de votre relation.

Le temps d’un week-end, vous pouvez ainsi changer vos habitudes de vie et passer du temps avec votre partenaire dans un lieu inconnu. Pour vos activités, soyez inventifs. Pique-nique au clair de lune, pratique d’un nouveau sport ou découverte d’un monument historique : les idées insolites pour pimenter votre vie de couple ne manquent pas.

Comment casser la routine quotidienne : ce qu’il faut retenir

Grâce à cet article, vous savez désormais que la routine dans le couple n’est pas une fatalité. Pour éviter la rupture en raison d’un quotidien trop morne, vous pouvez sauver votre vie de couple grâce à ces 9 conseils :

  1. Coupez-vous des écrans le soir.
  2. Envoyez des textos amoureux à votre partenaire.
  3. Offrez-lui un cadeau sans raison particulière.
  4. Accordez-vous des moments sans lui.
  5. Ayez des projets en commun.
  6. Jouez à des jeux de couple.
  7. Laissez le désir reprendre sa place dans votre relation.
  8. Créez-vous des souvenirs : faites-vous photographier à deux.
  9. Partez en week-end en amoureux.

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À très vite,

Max

Jalousie Maladive : Comment s’en sortir ?

Au sein d’un couple, la jalousie est un sentiment normal et même nécessaire. Sentant que l’autre est jaloux, une personne se sent aimée et considérée. Mais lorsque cette jalousie devient excessive, elle impacte négativement le couple. Suspicion constante, forte dépendance à l’autre : comment reconnaître la jalousie maladive ? Pourquoi peut-elle ruiner votre relation et comment ne plus être jaloux ? Restez attentifs ! Je vous délivre dans cet article les clés qui vous permettront de sortir de cette jalousie possessive.

Jalousie maladive : 3 signes qui ne trompent pas

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Être jaloux, cela arrive à tout le monde. Ainsi, votre partenaire pourra se montrer suspicieuse si vous rentrez fréquemment tard le soir. Vous pourrez être jaloux si l’un de vos amis semble flirter avec votre compagne. Malgré tout, dans un climat de confiance mutuelle, la jalousie reste modérée et ne présente aucune conséquence sur le bien-être de votre couple.

Cette tendance à vouloir savoir où se trouve son partenaire et quels sont ses moindres faits et gestes peut néanmoins devenir pathologique. Progressivement, la jalousie devient toxique pour le conjoint, mais aussi pour la personne jalouse.

Alors, comment distinguer la jalousie classique de la jalousie maladive ? Où se situe la frontière entre un sentiment dit « normal » d’un côté et un sentiment destructeur de l’autre ? Ces trois signes, vous allez le voir, ne trompent pas.

Signe N° 1 : La peur de perdre l’autre

Lorsqu’une personne souffre de jalousie maladive, elle est certaine qu’elle ne peut pas vivre sans l’autre. Cette peur de l’abandon renvoie ainsi à une forme de dépendance affective vis-à-vis de son partenaire.

Elle a besoin de sa présence, de ses gestes et mots tendres pour exister pleinement. D’ailleurs, toutes les activités que son conjoint réalise en dehors de leur couple l’insupportent. Dans ces situations, elle ne se sent plus en sécurité et craint de le perdre.

Ainsi, lorsque son conjoint semble s’éloigner d’elle, son comportement jaloux devient hors de contrôle. La personne jalouse est capable de tout pour regagner son affection. Car sans son partenaire, elle a l’impression d’être incomplète, de ne plus être elle-même.

Personnalité narcissique, antisociale ou paranoïaque : les profils du jaloux maladif sont nombreux. Un fort besoin de possessivité est également remarqué, notamment lorsque la personne jalouse place son partenaire sur un piédestal. À ses yeux, son conjoint est si parfait qu’il faut tout faire pour le garder auprès d’elle.

➡️ À lire aussi : Comment Savoir si on est Manipulé en Amour ? | les 7 Indices

Signe N° 2 : Un manque de confiance et d’amour de soi

Quelle que soit la personnalité qu’il possède, un jaloux maladif présentera un trait de caractère commun à toutes les personnes jalouses : sa confiance et son amour de soi sont faibles.

Cherchant à combler ce manque, il exprime alors son fort besoin d’affection et d’attention auprès de son partenaire. Doutant de ses capacités à le conserver auprès de lui, se comparant toujours aux autres et pensant ne pas mériter son amour, il développe alors des comportements jaloux excessifs comme :

  • surveiller les déplacements de son partenaire ;
  • contrôler les messages qu’il reçoit ;
  • isoler son partenaire de ses proches ;
  • etc.

Signe N° 3 : Un fort besoin de reconnaissance

Possédant une faible estime d’elle-même, la personne jalouse espère la validation de son partenaire pour n’importe quelle action qu’elle entreprend. Ce besoin de reconnaissance révèle sa difficulté à s’affirmer en tant que personne à part entière. Pour nourrir son besoin d’affection, le jaloux maladif a besoin de l’approbation et de l’amour de l’autre.

Ainsi, lorsque la personne jalouse voit son conjoint se réaliser pleinement en dehors de leur relation (grâce à son travail ou ses activités de loisirs par exemple), elle a l’impression qu’elle ne compte plus à ses yeux.

En outre, elle attend toujours un compliment, une marque d’affection de l’autre pour se sentir accomplie. Si elle sent son partenaire indifférent à ses besoins, son sentiment de jalousie et sa dépendance affective ne font que se renforcer.

L’impact de la jalousie excessive dans la vie de couple

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Autant pour la personne qui en est victime que pour la personne qui en souffre, la jalousie maladive est un véritable poison lorsqu’elle est présente au sein d’un couple.

En adoptant ce comportement, le jaloux maladif ignore l’individualité de son conjoint et privilégie son intense besoin d’affection. Son partenaire, constamment surveillé dans ses moindres faits et gestes, se sent alors frustré et peiné du peu de confiance qu’il lui accorde.

Ce contrôle excessif peut déclencher des disputes à répétition, mais également une forte lassitude d’un côté comme de l’autre. La personne jalouse, toujours sur le qui-vive, est psychiquement fatiguée et sa sécurité affective n’est pas satisfaite. Quant à son conjoint,

étant privé de toute intimité, il peut être tenté de remettre en cause leur relation amoureuse.

➡️ Jalousie maladive, perte de confiance, vie de couple routinière : des tas de raisons peuvent nous rendre malheureux en amour. Et si je vous disais que vous pouvez améliorer durablement votre vie amoureuse ? Si je vous affirmais que vous pouvez être heureux en couple ? Chaque année, lors de mon séminaire couple LifeMax, je réunis des centaines de couples en quête de bonheur et d’épanouissement. C’est l’occasion pour eux de se libérer émotionnellement et de mettre enfin à jour leurs failles pour vivre en meilleure harmonie.

Ne plus être jaloux : 5 clés pour y parvenir

Vous avez basculé dans la jalousie maladive et souhaitez vous en défaire pour préserver votre relation ? Vous reconnaissez que vous devez changer pour sauver votre couple ? Sachez que se débarrasser de votre jalousie prendra du temps.

Ce trait de caractère s’est en effet installé chez vous sur le long terme et est le fruit de vos expériences passées. Celles-ci, peut-être encore douloureuses aujourd’hui, ont besoin d’être pansées. Pour ne plus être jaloux, il vous faudra donc être patient et persévérant. Ces 5 clés vous aideront dans votre cheminement.

Clé N° 1 : Comprendre ce qui provoque votre jalousie

En tant que jaloux maladif, il vous sera peut-être difficile d’identifier quelles sont les causes mêmes de votre comportement. Ce manque de confiance en vous et en votre partenaire est si ancré que vous n’avez même pas conscience des situations qui vous font perdre le contrôle. Dans un premier temps, je vous conseille donc de noter toutes les situations qui attisent votre jalousie. Voici quelques exemples :

  • Votre partenaire discute en votre présence avec un ami, un ex ou un collègue : cela vous place instantanément en position d’infériorité vis-à-vis de cette personne. Vous êtes alors persuadé que votre conjoint est séduit et vous avez peur qu’il vous trompe.
  • Votre partenaire a une passion qui lui prend beaucoup de temps : vous êtes jaloux du bien-être que ce passe-temps lui apporte et regrettez qu’il ne passe pas plus de temps avec vous.
  • Votre conjoint réalise beaucoup de déplacements professionnels. Plusieurs fois par mois, il dort à l’hôtel : soucieux de ce qu’il fait lorsqu’il n’est pas avec vous, vous l’appelez plusieurs fois par jour. Lorsqu’il revient, vous vous empressez de fouiller son téléphone en quête de messages révélateurs.

Réalisez cet exercice pendant 1 à 2 semaines. Que remarquez-vous ? Y a-t-il des situations qui vous agacent plus que d’autres ? Cette prise de conscience est fondamentale. En comprenant quels sont vos points bloquants, vous pourrez travailler sur eux de manière plus précise.

Clé N° 2 : Gagner confiance en soi

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Votre jalousie maladive est directement liée à votre confiance en soi. Vous agissez ainsi, car vous avez peur que votre partenaire vous délaisse pour quelqu’un de « mieux » que vous. Vous souhaitez connaître chaque personne que votre conjoint côtoie. Si l’une de ces personnes est susceptible, selon vos critères, de séduire votre partenaire, vous vous assurez qu’il ne la fréquente plus.

En travaillant votre confiance en vous, vous n’avez plus peur du regard des autres et ne considérez plus les autres comme de potentiels rivaux. Vous connaissez votre valeur et cessez de surveiller votre partenaire.

➡️ À lire aussi : Comment retrouver confiance en soi et atteindre ses objectifs ?

Clé N° 3 : Ne plus se comparer aux autres

À l’ère des réseaux sociaux et des messageries instantanées, se comparer aux autres est très facile ! Et forcément, cela engendre de la jalousie chez beaucoup de monde. Cependant, cette comparaison, surtout lorsque vous êtes jaloux à l’excès, devient toxique. Autant pour vous que pour les autres.

En vous moquant du regard des autres, en arrêtant de vous considérer moins intelligent, moins beau ou encore moins charismatique qu’autrui, vous gagnez en tranquillité d’esprit. De même, en stoppant toute comparaison, vous réduisez radicalement les occasions de vous sentir jaloux.

Clé N° 4 : Faire confiance à son partenaire

Si vous avez déjà été trompé dans le passé, il est compréhensible de se montrer jaloux avec tout nouveau partenaire. Néanmoins, rappelez-vous qu’une relation de couple saine est avant tout basée sur la confiance mutuelle que vous vous accordez.

Ainsi, même si cela est difficile pour vous, laissez respirer votre partenaire. S’il n’a encore jamais trahi votre confiance, ne le surchargez pas avec votre jalousie maladive. Il ne doit pas payer les pots cassés de vos précédents déboires. Si, au contraire, il a déjà mal agi, prenez du recul : pour préserver votre relation de couple, vous serait-il possible de lui pardonner ?

Clé N° 5 : Penser positif

En éprouvant une jalousie maladive, vous laissez transparaître vos peurs. Et la peur est un sentiment négatif qui vous empêche d’agir positivement. En surveillant tous les agissements de votre partenaire, vous ne faites qu’entretenir ce sentiment.

Pour ne plus être jaloux, vous devez au contraire vous concentrer sur le positif. Pourquoi êtes-vous en couple avec cette personne ? Qu’aimez-vous chez elle ? Quelles sont ses qualités ? Vous devez vous en persuader : vous avez la possibilité d’être heureux en couple et pouvez sortir de cette jalousie destructrice.

Comprenez-vous à présent en quoi la jalousie maladive peut être destructrice ? On oublie souvent de le préciser, mais, la plupart du temps, la personne jalouse souffre autant que la personne qui la subit. Un manque de confiance et une surveillance constante peuvent mener une belle relation à sa fin. Voilà pourquoi une relation de couple saine et équilibrée doit pouvoir rapidement se mettre en place.

➡️ À lire aussi : Les Langages de l’Amour : les connaître pour mieux communiquer en couple

À très vite,

Max

Comment Savoir si on est Manipulé en Amour ? | Les 7 Indices

Le manipulateur en amour, couramment appelé pervers narcissique, est un véritable calculateur. Il entraîne sa victime dans un jeu dangereux au cours duquel cette dernière se retrouve happée puis complètement emprisonnée dans une relation de couple de plus en plus toxique. Bien qu’elle se rende compte des méfaits de sa relation amoureuse, la personne en couple avec un pervers narcissique est pour autant incapable de le quitter. Mais alors, comment reconnaître le profil du manipulateur affectif ? Comment savoir si on est manipulé en amour ? Restez avec moi, je vous donne dès maintenant les 7 signes qui prouvent que votre relation amoureuse est toxique.

Profil du manipulateur affectif : 7 indices pour le démasquer

Le pervers narcissique est une personne qui, pendant son enfance, a structuré sa personnalité de manière égocentrique. En grandissant, il est littéralement incapable de ressentir de l’empathie envers qui que ce soit.

Insensible aux émotions des autres, il est alors capable d’infliger les pires souffrances psychologiques à son partenaire. Les mécanismes de cette manipulation affective sont insidieux.

Au début de la relation, le manipulateur en amour se présente comme le conjoint idéal. Il semble très amoureux et ne cesse de complimenter sa moitié. Mais peu à peu, la relation amoureuse se transforme. Le pervers narcissique devient critique, il est extrêmement jaloux et isole chaque jour un peu plus son partenaire. Quels sont les indices qui peuvent vous alerter ? Voyons cela en détail.

Indice N° 1 : Le début de votre relation est idyllique

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Un véritable coup de foudre : c’est ainsi que vous pourriez décrire le début de votre relation amoureuse avec votre partenaire. Et pour cause, votre conjoint se conduit de manière irréprochable.

Toujours très prévenant et attentionné, il vous complimente et se préoccupe de votre bien-être. Paroles affectives, jeu de séduction, gestes tendres : le manipulateur en amour sait très bien séduire.

De votre côté, vous tombez très vite amoureux. Car cet amour fusionnel, vous l’attendiez depuis longtemps déjà. Tout ce que votre partenaire vous dit vous touche au plus profond de vous-même. Il vous vient même à l’idée que vous ne méritez pas qu’on vous donne autant d’amour.

Très vite, la relation devient sérieuse. Devant l’intensité de vos sentiments naissants, vous vous laissez aller et commencez à penser mariage au bout de quelques semaines seulement.

Ce schéma est récurrent au sein d’une relation toxique. Le pervers narcissique connaît ses pouvoirs de séduction et vous persuade rapidement qu’il est tombé amoureux de vous. Très vite, une relation de confiance s’instaure dans votre couple. Il lui est alors plus facile de renforcer l’emprise qu’il détient déjà sur vous.

➡️ À lire aussi : Comment être heureux en couple ? | 3 clés indispensables

Indice N° 2 : Le manipulateur en amour vous dévalorise et vous humilie

Cette relation idyllique ne dure pas. Lorsque le manipulateur affectif sait que vous êtes sous emprise, il change de comportement envers vous. Peu à peu, au milieu des compliments, viennent s’imbriquer des paroles blessantes. En privé, il s’adonne à l’un de ses jeux favoris : vous rabaisser et vous humilier, toujours sous couvert de l’humour.

Chaque jour, ces critiques se répètent inlassablement. Pour vous ébranler un peu plus, il lui arrive parfois de vous inclure dans l’un de ses grands projets de vie (achat d’un bien immobilier, reprise d’une entreprise, etc.) puis de vous demander si vous vous sentez vraiment digne de son amour.

Pour ne pas vous perdre, il souffle le chaud et le froid. Ses critiques alternent alors avec des compliments et des attentions particulières qui vous rappellent le début de votre idylle. Il n’hésite pas à les crier haut et fort à vos proches pour montrer à la terre entière qu’il vous aime et vous chérit.

Ce qui pourrait alors apparaître comme une excuse face à ces sombres comportements n’est en réalité qu’une stratégie pour vous détruire un peu plus. Malgré les brimades, vous l’aimez. D’ailleurs, vous vous persuadez peu à peu que vous êtes le seul responsable de cette situation. Vous vous estimez chanceux d’avoir cette personne à vos côtés qui vous aime malgré vos défauts. Au fond de vous, vous espérez ainsi retrouver la relation de rêve de vos débuts. Malheureusement, celle-ci est loin derrière vous.

Indice N° 3 : Il est égocentrique

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Pour savoir si vous êtes manipulé en amour, analysez en détail la personnalité de votre conjoint. Car bien souvent, le pervers narcissique est égocentrique et imbu de lui-même. Il revendique ainsi une intelligence supérieure à la moyenne et se trouve particulièrement beau. Ses succès ne sont dus qu’à son unique talent et sa culture hors norme. Bref, vous l’aurez compris, le manipulateur en amour se place sur un piédestal.

Lorsque vous êtes tous les deux, il passe d’ailleurs beaucoup de temps à se vanter de ses exploits. D’ailleurs, au début de votre relation, cela a pour effet de vous impressionner. Vous êtes fier d’être tombé sur cet être qui semble si exceptionnel.

Autre aspect beaucoup plus déplaisant, le manipulateur en amour est extrêmement susceptible. Ainsi, au moindre reproche, il peut se mettre dans une colère noire et se transformer en une personne que vous peinez à reconnaître. Ces sautes d’humeur vous font peur. Vous évitez alors de le contredire par crainte de ces comportements.

Indice N° 4 : Il vous isole de vos proches

Une personne sous emprise et seule ne peut pas grand-chose face au comportement manipulateur du pervers narcissique. C’est pour cette raison qu’il est fréquent que le manipulateur en amour éloigne sa victime de ses proches.

Pour parvenir à ses fins, il utilise toutes sortes de tactiques. Ainsi, il n’hésite pas à dénigrer vos proches et amis et tient, sans vergogne, des propos mensongers à leur encontre. Il vous fait croire que vos relations sont néfastes et qu’il faut à tout prix s’éloigner d’eux pour aller mieux.

En vous isolant des membres de votre famille, de vos amis et de vos collègues, votre conjoint reste donc votre seul point d’ancrage. Il espère alors que vous vous consacriez corps et âme à sa seule personne. Au fil des mois, votre relation vous fait de plus en plus souffrir. Mais il est déjà trop tard. Loin de vos proches et sous l’emprise de ce manipulateur en amour, vous vous sentez seul au monde. Votre partenaire a obtenu exactement ce qu’il souhaitait.

➡️ À lire aussi : Comment avoir une relation amoureuse saine ?

Indice N° 5 : Il vous accuse de nombreux torts

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Savoir si on est manipulé en amour n’est pas toujours simple. Toutefois, l’un des signes qui ne trompent pas est souvent l’habileté du pervers narcissique à toujours rejeter la faute sur vous.

Quelle que soit la situation, il trouvera toujours une bonne excuse. Il vous a trompé avec l’un de vos proches amis ? Devant vos récriminations, il vous accuse de fabuler et de frôler la paranoïa. Malgré les preuves contre lui, il continue de vous manipuler mentalement. Il arrive même à vous faire culpabiliser de cette situation dont vous n’êtes en rien responsable.

Car oui, après tout, ce n’est pas sa faute si vous ne prenez plus assez soin de vous. Lui aussi souffre de ces disputes incessantes et aimerait une relation beaucoup plus apaisée.

Indice N° 6 : Il vous culpabilise beaucoup

En rejetant constamment la faute sur vous, le manipulateur en amour vous fait culpabiliser. Il est ainsi très doué lorsqu’il s’agit de pratiquer la joute verbale : il a littéralement réponse à tout et il est très dur, pour vous qui êtes sous emprise, d’y faire face.

Pour que vous vous sentiez responsable d’une situation, le pervers narcissique sait exactement quoi faire et quoi dire. Il réussit tout le temps à prendre l’avantage en déformant vos propos. Que vous ayez tort ou non, il parvient donc à ses fins. C’est un manipulateur très talentueux, je vous le rappelle !

Indice N° 7 : Il est très jaloux

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Ce qui semble être, au premier abord, un amour fusionnel est en réalité une relation toxique dont il est difficile de s’extraire. Possessif, le manipulateur en amour fait preuve d’une jalousie extrême. Toutes les activités que vous faites et sur lesquelles il ne possède pas d’emprise le dérangent.

D’ailleurs, la jalousie est souvent vue par la victime comme une preuve d’amour supplémentaire. Mais la vérité est bien différente. Possédant un fort besoin de possession et d’exclusivité, votre partenaire va tout faire pour vous isoler. Chantage affectif, ultimatums en tout genre dont la fameuse menace de partir : tout est bon pour que vous perdiez toute confiance en vous et que vous vous coupiez définitivement de vos proches.

Sortir d’une relation avec un pervers narcissique

Une fois sous emprise, il vous sera très difficile de sortir de cette relation toxique. Je vous l’ai dit : le pervers narcissique sait jouer avec les mots et vous manipule toujours un peu plus.

Au début de votre relation, le manipulateur en amour vous berne en incarnant la personne idéale à vos yeux. Les humiliations et dévalorisations viennent plus tard, lorsque vous êtes déjà accro.

Pourtant, sortir d’une relation avec un manipulateur en amour est possible. Votre prise de conscience effectuée, je vous recommande fortement à demander une aide psychologique pour vous soutenir dans cette difficile démarche. Pour vous libérer de cette emprise et envisager la rupture amoureuse, je vous encourage à :

  • vous libérer de tout sentiment de culpabilité ;
  • arrêter toute tentative de chantage affectif ;
  • mettre fin à votre volonté de changer l’autre (un pervers narcissique ne change jamais) ;
  • arrêter de vous lamenter et vous victimiser ;
  • arrêter d’essayer de comprendre les agissements de votre partenaire ;
  • dire plus souvent non à ses injonctions.

➡️ Vous sortez d’une relation difficile et souhaitez vous reconstruire ? Vous ne parvenez pas à trouver l’âme sœur ? Avec mon séminaire couple LifeMax, je vous aide à créer une relation amoureuse saine et épanouie. Venez vivre cette expérience hors du commun et autorisez-vous à être heureux !

Comment savoir si on est manipulé en amour : ce qu’il faut retenir

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Vous comprenez désormais les mécanismes psychologiques qu’emploie le manipulateur en amour pour arriver à ses fins. Les méthodes employées et les traits de personnalité du pervers narcissique sont généralement les mêmes. Pour rappel, voici les 7 indices qui peuvent vous aider à le démasquer :

  1. Le début de votre relation était idyllique. Vous en étiez sûr, votre nouveau conjoint était votre âme sœur.
  2. Après quelques semaines, les remarques désobligeantes et autres humiliations apparaissent insidieusement.
  3. Le manipulateur en amour est narcissique et imbu de lui-même.
  4. Il vous éloigne des membres de votre famille, de vos amis et de vos collègues.
  5. Il rejette constamment la faute sur vous.
  6. Il vous fait beaucoup culpabiliser.
  7. Il fait preuve d’une jalousie extrême.

Tous ces signes doivent vous alerter et vous faire tirer la sonnette d’alarme. Même si sortir d’une telle situation vous semble au premier abord insurmontable, sachez que d’autres l’ont fait avant vous. Vous aussi, vous avez le droit au bonheur.

➡️ À lire aussi : Livres de Développement Personnel sur le Couple : mon top 9

À très vite,

Max

Les Langages de l’Amour : les connaître pour mieux communiquer en couple

Au début d’une relation, le couple est heureux, il s’épanouit. Malgré tout, petit à petit, une routine s’installe et la communication peut s’avérer moins fluide. Les efforts pour l’autre se raréfient et parfois, la relation se termine. Je l’ai toujours affirmé : vivre en couple, ce n’est pas juste s’aimer, c’est aussi savoir parler et adopter la même langue d’amour que son partenaire. Et vous, de votre côté, parlez-vous et comprenez-vous le langage d’amour de votre conjoint ? Lui manifestez-vous votre amour de la manière dont il le souhaiterait ? Restez attentifs, je vous détaille dans cet article les cinq langages de l’amour.

Les langages de l’amour : qu’est-ce que c’est ?

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Le concept des langages de l’amour a été introduit par Gary Chapman à travers son ouvrage du même nom. L’auteur, qui est également conseiller conjugal, pasteur baptiste et conférencier, nous expose les 5 langages de l’amour parlés à travers le monde.

Cette théorie ne représente pas le résultat d’une recherche scientifique. Elle est plutôt l’aboutissement des années d’expérience de Gary Chapman en tant que conseiller conjugal. Tout au long de l’ouvrage, il possède d’ailleurs une approche empirique et nous délivre de nombreux exemples concrets.

➡️ À lire aussi : Livres de développement personnel sur le couple : mon top 9

Mais alors, que représentent exactement ces langages de l’amour ?

Selon l’auteur, chacun d’entre nous parle avec plus d’aisance l’un des 5 langages d’amour. Le plus souvent, nous l’avons connu dès l’enfance à travers l’éducation que nous avons reçue.

De ce fait, si vous et votre partenaire ne parlez pas le même langage, il sera alors difficile de faire perdurer votre relation. Apprendre le langage affectif de son conjoint est donc primordial pour une bonne communication au sein du couple.

Ces 5 langages, les voici :

  • les paroles valorisantes ;
  • les moments de qualité ;
  • les cadeaux ;
  • les services rendus ;
  • le toucher physique.

Les 5 langages de l’amour

Nous possédons tous un besoin viscéral d’amour. Ce besoin affectif est primordial. Ainsi, lorsque vous tombez amoureux, celui-ci est, au début de la relation, comblé. Mais cette phase n’est que temporaire.

Vous savez très certainement qu’une relation, pour qu’elle perdure, a besoin d’être entretenue. Le secret d’un couple heureux sur le long terme résiderait donc dans la capacité à parler (ou savoir adopter) le même langage d’amour. Et ce, dans le but de remplir notre besoin d’affection sur le long terme.

Maintenant, décryptons ensemble chacune de ces langues.

Les paroles valorisantes

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Les paroles valorisantes sont tous les compliments et les mots d’estime que vous adressez à votre partenaire au quotidien. Ainsi, si vous parlez ce langage, vous verbalisez constamment ce qui vous plaît chez votre conjoint. Vous êtes également prompt à l’encourager.

Ces compliments peuvent porter sur :

  • le physique ;
  • un accomplissement ;
  • une réussite ;
  • un effort fourni ;
  • une attitude ;
  • etc.

Lorsque la parole valorisante est votre langage principal, vous espérez aussi la même chose de votre partenaire. Si ce dernier ne valide pas vos actes, ne vous exprime pas verbalement sa reconnaissance ou son amour, vous vous sentez délaissé et peu valorisé.

Pour vous conquérir et combler votre besoin d’affection, votre partenaire peut essayer d’adopter le langage des paroles valorisantes.

Celles-ci sont simples et directes, comme :

  • Tu es rayonnant(e) aujourd’hui.
  • Ce challenge, tu l’as rempli avec brio, tu m’impressionnes.
  • Je me sens bien à tes côtés.
  • Tu as pris la bonne décision, bravo.
  • Je t’aime.
  • Etc.

Les moments de qualité

Les moments de qualité : le nom de ce langage parle de lui-même. Ces moments, c’est tout simplement le temps que vous passez en couple.

Alors, je ne parle pas ici du temps à regarder la télévision ensemble, ou encore celui passé à jouer sur son smartphone. Car même si, dans ces moments-ci, vous vous trouvez dans la même pièce, vous ne communiquez pas ou peu.

Quand vous parlez ce langage, vous appréciez passer du temps en amoureux, en tête-à-tête. Et ce, sans qu’aucune distraction ne vienne vous perturber. Ce qui vous plaît, ce sont ces moments simples que vous passez ensemble. Une revigorante balade au grand air, un dîner au restaurant ou encore une discussion à cœur ouvert vous comble de bonheur.

Pour vous conquérir et vous remplir d’amour, votre partenaire n’a pas besoin de vous offrir une activité au prix exorbitant. Ce qui vous séduit, c’est la connexion qui s’instaure lorsque vous êtes tous les deux. Au final, l’activité en elle-même vous importe peu.

Les cadeaux

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Ce langage d’amour pourrait, au premier abord, faire penser à un certain matérialisme. Mais ce n’est pas le cas. Si ce langage est le vôtre, vous avez besoin, pour être comblé émotionnellement, d’une preuve tangible d’amour, par le biais d’un présent matériel et spontané.

La valeur monétaire du cadeau ne présente pas d’importance. Ainsi, que ce cadeau soit gratuit ou coûte plusieurs centaines d’euros, vous n’y prêtez pas vraiment attention. Ce qui vous plaît, c’est l’intention de votre partenaire de vous faire plaisir. Vous appréciez également le fait que ce présent soit spontané et que votre conjoint n’attende rien en retour.

À l’inverse, si votre conjoint ne possède pas ce langage et n’est donc pas au fait que les cadeaux vous comblent, vous vous sentez délaissé. La pire chose que l’on puisse vous faire subir est d’oublier votre anniversaire.

Pour vous séduire, votre partenaire doit faire preuve de curiosité et d’attention pour comprendre quels cadeaux vous réjouiront. À lui de déceler si vous préférez vous faire offrir :

  • une nuit à l’hôtel ;
  • un bouquet de fleurs ;
  • un mot d’amour glissé dans votre portefeuille ;
  • un livre de votre auteur préféré ;
  • etc.

Les services rendus

Chaque jour, nous possédons une liste d’obligations auxquelles nous ne pouvons déroger. Trier ses papiers administratifs, réaliser ses tâches ménagères ou encore effectuer de menus travaux de bricolage : ces actions nous prennent du temps et ne sont pas forcément agréables à réaliser.

Ainsi, si votre conjoint vous rend spontanément service, vous ne pouvez être que flatté. Si, en outre, les services rendus correspondent à votre principal langage de l’amour, ce geste, anodin pour certains, n’en sera que plus particulier pour vous. Vous vous sentirez aimé, considéré et compris par l’autre.

Je remarque souvent que ces services rendus sont plus fréquents en début de relation. Peu à peu, ils ont tendance à s’étioler lorsque le couple rentre dans une certaine routine.

Si vous avez besoin que l’on vous rende service pour vous sentir aimé, n’hésitez pas à le faire savoir à votre partenaire. Exprimez-lui vos besoins en lui faisant comprendre que vous préférez largement qu’il nettoie la salle de bain plutôt qu’il vous offre un bouquet de fleurs.

Le toucher physique

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Tout le monde, en fonction de son vécu, ne possède pas le même rapport au toucher. Un enfant choyé et câliné par ses parents sera en général plus tactile qu’un enfant ayant été délaissé.

Câlins, bisous, caresses, relations sexuelles : tous ces gestes tendres font partie intégrante d’une relation amoureuse saine. Simplement, certaines personnes n’ont pas besoin d’exprimer tous les jours leur amour par le toucher physique. Ce langage passe après d’autres.

Au contraire, si vous ne pouvez vous sentir aimé que lorsque votre partenaire est tactile, le toucher physique est probablement votre principal langage de l’amour. Ainsi, il est impensable pour vous de ne pas embrasser votre partenaire le matin avant de partir au travail. De même, vous tenez absolument à tenir la main à votre conjoint lorsque vous marchez tous les deux.

Attention toutefois, si l’être aimé n’est pas familier de ce langage, il pourrait être gêné dans certaines situations. Veillez toujours à évaluer si le contexte, le lieu et le moment sont favorables aux embrassades et autres câlins.

Mieux connaître son partenaire grâce aux langages d’amour

En tant qu’adulte, vous parlez et êtes sensible à un ou plusieurs langages de l’amour. D’autres, en revanche, vous seront peu ou pas familiers.

Tous ces schémas, ces perceptions, vous ont été inculqués dès l’enfance par vos parents et/ou vos figures d’autorité. Et eux-mêmes ont reproduit le langage de l’amour qu’ils connaissaient déjà.

Ainsi, si vos parents vous ont appris dès le plus jeune âge l’importance de participer aux tâches du quotidien (faire la vaisselle, sortir les poubelles, etc.), il est probable que les services rendus représentent l’un de vos langages de l’amour. De même, si vos parents vous ont beaucoup complimenté et encouragé pendant votre enfance, vous serez plus enclin à répéter ce schéma avec votre partenaire.

Malgré tout, il vous faut également comprendre que votre conjoint n’a pas grandi dans le même environnement que vous. Ce qui semble important à vos yeux ne l’est peut-être pas pour lui.

De ce fait, pour mieux le connaître, faites-lui lire cet article. Car c’est en communiquant sur vos besoins d’affection que vous pourrez apprendre ensemble quels sont vos propres langages de l’amour. C’est une belle manière de faire perdurer votre couple, n’est-ce pas ?

 

Apprendre à comprendre l’autre et à s’exprimer dans un langage qui nous est moins familier est tout l’enjeu du livre de Gary Chapman. Grâce à cet ouvrage sur les langages de l’amour, vous apprenez à mieux vous connaître, mais aussi à anticiper et comprendre les sentiments de votre partenaire. Dans certains cas, cette lecture peut même s’avérer salvatrice et sauver votre couple de la rupture.

➡️ Vous souhaitez découvrir comment raviver la flamme au sein de votre couple ? Comment mieux comprendre votre partenaire ou enfin trouver la personne de vos rêves ? Participez à mon séminaire couple LifeMax. Une chose est certaine : après y avoir participé, vous ne serez plus le même.

À très vite,

Max

Livres de Développement Personnel sur le Couple : mon top 9

Toute relation amoureuse évolue au fil du temps. Et souvent, les sentiments amoureux, très vifs au début, s’estompent inexorablement. La routine s’installe dans votre couple et vous ne savez pas comment y remédier. Des livres sur le couple, il en existe des dizaines et des dizaines. Mais quels sont ceux qui peuvent vraiment vous aider ? Quels sont les ouvrages qui donnent de réelles clés pour améliorer votre relation amoureuse ? Pour vous aider à y voir plus clair, je vous présente dans cet article 9 livres de développement personnel sur le couple. Quelle que soit votre situation actuelle, je suis certain que vous allez trouver un ouvrage qui vous correspond !

1 — Les langages de l’amour, un livre de développement personnel pour les couples — Gary D. Chapman

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Selon votre personnalité, vous ne communiquerez pas votre amour à l’autre de la même manière. Ainsi, comprendre quel est votre langage, mais également apprivoiser celui de votre partenaire est primordial pour entretenir une relation saine et durable.

Gary Chapman, auteur et conseiller conjugal, théorise dans ce livre de développement personnel sur le couple les 5 langages de l’amour :

  • Les paroles valorisantes : outre le fait de complimenter, une personne adoptant ce langage est également prompte à encourager l’autre. Elle n’hésite pas non plus à faire preuve de sa reconnaissance lorsque son partenaire lui vient en aide.
  • Les moments de qualité : la personne parlant ce langage apprécie par-dessus tout passer du temps avec son partenaire. Pendant ces moments, il aime discuter, échanger et écouter l’autre.
  • Les cadeaux : donner, offrir des cadeaux, montrer à son partenaire qu’on a pensé à lui : ce sont tout autant d’attentions qu’aime offrir cette personne à l’être aimé.
  • Les services rendus : la personne qui adopte ce type de langage est toujours prête à rendre service à son partenaire. Cette envie d’aider l’autre est authentique et démontre l’affection qu’elle lui porte.
  • Le toucher physique : c’est sans doute la marque d’amour la plus visible, même si elle n’est pas adoptée de tous. Une personne suivant ce langage aime toucher, embrasser, câliner son partenaire.

Avec cet ouvrage, Gary Chapman souhaite nous faire comprendre qu’il faut parfois savoir adopter un autre langage que le sien pour se faire aimer de son partenaire. Ainsi, même s’il n’est pas naturel de le changer, adopter cette méthode pourrait bien faire perdurer votre couple et l’amour que vous vous portez.

2 — Réussite Maximum – Max Piccinini

Vous souhaitez renforcer vos liens avec votre partenaire ? Vous désirez sauver votre couple ? Ce livre, je l’ai écrit pour que vous accomplissiez vos rêves les plus chers. Je souhaite également vous faire comprendre que vous, seulement vous, êtes responsables de ce qui vous arrive actuellement. Et que vous avez le pouvoir de changer les choses.

Ainsi, si vous prenez conscience de cela, ce livre de développement personnel peut réellement vous aider, et ce, quels que soient vos objectifs.

Dans cet ouvrage, à présent best-seller, je vous explique en détail le processus ItsMyTree™. En suivant cette méthode, vous améliorerez considérablement votre vie en travaillant sur les 7 branches qui la composent : la sève, les racines, les forces, le tronc, les branches, les fruits et l’environnement.

➡️ Vous voulez découvrir le processus ItsMyTree™ en détail, tout en étant entouré de personnes désireuses de changer leur vie ? Venez participer à mon séminaire développement personnel Destination Réussite ! J’ai hâte de vous rencontrer.

3 — Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus – John Gray

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Se peut-il que les hommes et les femmes ne parlent pas la même langue ? C’est en tout cas ce qu’affirme John Gray, l’auteur du désormais best-seller Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus.

Il soutient d’ailleurs que cette différence de langage serait la source de tous les malentendus, frustrations et conflits au sein d’un couple. Pour éviter cela, il nous délivre dans son ouvrage un guide complet pour apprendre à communiquer et vivre en harmonie avec l’autre. Vous y découvrirez entre autres :

  • pour quelles raisons beaucoup de mariages échouent ;
  • quel est le type de langage propre à chaque sexe ;
  • comment mettre fin aux moments d’incompréhension ;
  • comment cultiver votre relation amoureuse ;
  • comment communiquer efficacement avec son partenaire ;
  • quelles sont les motivations propres à chaque sexe.

4 — Serre-moi fort ! — Sue Johnson

Sue Johnson est psychologue clinicienne et auteure américaine. Dans son livre sur le couple, l’auteure nous explique que l’indépendance dans le couple ne doit pas être poussée à l’extrême. Aimer, tout en gardant de la distance, vivre avec son partenaire en essayant de ne pas dépendre de lui : tout cela mène en fin de compte à l’échec du couple !

Dans Serre-moi fort !, Sue Johnson prône l’attachement. Elle explique comment le comprendre et le cultiver grâce à sa méthode sur la « thérapie de couple centrée sur les émotions ».

Au-delà des conseils d’une professionnelle, vous retrouverez dans cet ouvrage toute une série d’exercices concrets à mettre en place dans votre couple.

5 — Est-ce que tu m’aimes encore — Christophe Fauré

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Dans cet ouvrage, Christophe Fauré, psychiatre et psychothérapeute français, aborde le houleux sujet de l’infidélité. Sonnant souvent le glas d’un couple, l’adultère est, dans la plupart des cas, le signe d’un éloignement qui s’est creusé petit à petit.

Lorsque l’infidélité survient, le couple se pose mille questions. Faut-il sauver sa relation ou partir ? Est-il possible de faire de nouveau confiance à l’autre ? Le pardon est-il une bonne solution ?

Sans jugement ni victimisation, l’auteur aborde la question de la relation extra-conjugale de manière concrète. Il expose ainsi les sentiments désordonnés et la confusion que l’on peut ressentir face à une telle annonce. Il aide également à prendre du recul sur une situation qui semble intolérable. Cette dernière étape est indispensable pour une future reconstruction.

6 — L’amour commence après 3 ans — Camille Rochet

Camille Rochet est psychologue et thérapeute de couple. Après des années de rencontres et de consultations, elle a souhaité publier de livre pour nous redonner confiance dans les couples.

En effet, la notion même de couple est aujourd’hui mise à mal. Il suffit d’ailleurs de regarder le nombre de couples qui se séparent, qui divorcent. Pour contrer ce malaise ambiant, Camille Rochet veut nous redonner foi en l’amour.

Elle donne ainsi des pistes pour passer outre les difficultés et les blessures qui peuvent se présenter. Elle donne aussi des exemples concrets qui prouvent qu’en disposant des bonnes clés, vous pouvez faire vivre votre couple dans le temps.

7 — Les couples heureux ont leurs secrets — John M. Gottman

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Dans ce livre de développement personnel sur le couple, Josh Gottman, professeur de psychologie, ne prétend pas résoudre tous vos problèmes d’un coup de baguette magique. Cependant, grâce à ses années d’expérience, il souhaitait partager les 7 lois de la réussite, qui selon lui assurent la longévité d’un couple :

  • Connaître en profondeur son partenaire : cette connaissance détaillée de l’autre, l’auteur la nomme la « carte du tendre ». Pour aimer et se faire aimer, s’assurer de comprendre son conjoint est primordial.
  • Cultiver l’estime et le dévouement dans son couple : entretenir la tendresse dans sa vie conjugale et se souvenir des moments positifs qui ont jalonné la relation sont l’une des clés de la réussite d’un couple.
  • Comprendre l’autre et lui apporter son soutien au quotidien : les petits gestes et attentions sont souvent bien plus appréciés qu’un fastueux dîner aux chandelles.
  • Respecter l’opinion et les sentiments de son conjoint : dans un couple, la prise de décision doit se faire de manière conjointe. De même, le respect de l’autre favorisera l’entente et évitera les conflits.
  • Apaiser les conflits en communiquant : un problème ou un conflit au sein d’un couple doit toujours faire l’objet d’une discussion calme. Pendant celle-ci, la tolérance et l’art du compromis sont de mise.
  • Dialoguer pour éviter les blocages : un blocage représente un problème à première vue insoluble, une situation ou l’un et l’autre ne se mettront jamais d’accord. Le dialogue, même s’il ne modifie pas les opinions, permet tout de même de comprendre l’autre.
  • Partager la même vision : une vision commune du couple est nécessaire pour pouvoir avancer sereinement dans sa relation.

Plus qu’un simple livre de développement personnel, Les couples heureux ont leurs secrets est un véritable guide pratique. Il apprend ainsi aux couples à devenir « émotionnellement intelligents », mais également à trouver l’épanouissement tant recherché.

8 — Le couple parfait n’existe pas — Cécilia Commo

Le titre de cet ouvrage attire l’œil, il provoque même. Alors oui, au cas où vous ne le sauriez pas encore, la perfection, en tout cas telle que vous la concevez, n’existe pas. Et ce, même au sein d’un couple.

Cécilia Commo est psychanalyste, sexologue et thérapeute de couple. En rédigeant le livre de développement personnel Le couple parfait n’existe pas, elle souhaitait tout d’abord mettre fin à un cliché toute somme illusoire.

Car dans la vie de tous les jours, un couple se heurte à toutes sortes de difficultés. Bien souvent, c’est cette recherche de la perfection qui met à mal le couple. S’éloigner donc de cette conception, prendre du recul et réfléchir à sa propre vision du couple est alors nécessaire.

Plaidoyer de l’imperfection, cet ouvrage est à mettre entre les mains de tous les couples.

9 — Auto-thérapie de couple — Florence Alexandre et Sarah Mallet

livre-developpement-personnel-couple

Querelles, quotidien routinier ou encore adultère : tous les couples connaissent des crises plus ou moins profondes. Et ces dernières années, force est de constater que les ruptures sont en forte augmentation.

À travers cet ouvrage, Florence Alexandre, maman de 2 enfants ayant connu une importante crise dans son couple, s’associe à Sarah Mallet, psychothérapeute à la retraite.

En co-écrivant Auto-thérapie de couple, les 2 femmes ont souhaité proposer une auto-thérapie, que chacun puisse réaliser à son rythme de chez soi. L’objectif pour le couple est triple :

  • pouvoir mieux communiquer avec son partenaire ;
  • retrouver complicité et désir ;
  • stopper la routine et pimenter sa vie de couple.

Véritable guide pratique alternant entre théorie et exercices concrets à appliquer, ce livre vous encourage à passer immédiatement à l’action.

 

De votre côté, avez-vous un livre de développement personnel sur le couple à nous recommander ? N’hésitez pas à nous en faire part dans les commentaires ! Maintenant, avant de voguer à vos occupations, j’aimerais que vous reteniez ce message : n’attendez pas de traverser une période de crise avec votre partenaire pour lire un ou plusieurs de ces ouvrages ! Parfois, nous pensons détenir les clés de la réussite d’un couple, mais ne les appliquons pas nous-mêmes ! Ces livres de développement personnel sur le couple nous rappellent que l’amour est un sentiment en constante évolution. Et que, pour le garder, conserver la flamme du premier jour est l’une des premières clés pour être heureux en couple.

À très vite,

Max

Femme attirante : Qu’est-ce qui rend une femme attirante pour un homme ?

Qu’est-ce qui rend une femme attirante pour un homme ? Aujourd’hui, je souhaitais vous parler d’une chose que la plupart des femmes ont tendance à oublier. Pourtant, celle-ci peut littéralement faire craquer un homme. Beaucoup pensent qu’il faut avoir un beau corps, un nez parfait ou encore une poitrine impeccable pour séduire un homme. Mais avoir un physique de rêve, est-ce réellement le meilleur outil de séduction ? Je vous laisse le découvrir ! 😉

Comment être attirante aux yeux des hommes quand on est une femme ?

Comme je vous l’ai évoqué, beaucoup de femmes pensent qu’il faut avoir un corps de rêve pour conquérir un homme. Alors, je ne vais pas non plus vous dire que cela ne vous aidera pas, ce serait faux. 

Cependant, ce qu’il faut bien comprendre, c’est que lorsque un homme souhaite se marier ou même avoir des enfants, votre physique n’est vraiment pas le critère le plus important. 

Le meilleur outil de séduction pour une femme

Ce qu’il y a de plus attirant pour nous les hommes, c’est votre sourire ! Eh oui, nous allons davantage préférer une femme un petit peu plus rondelette, mais qui est rayonnante et joyeuse. 

Après tout, vous avez beau avoir un physique avantageux, si vous ronchonnez et que vous râlez constamment, vous allez avoir du mal à attirer l’homme de vos rêves

Certes, pour vivre une aventure d’un soir, par exemple, vous le pourrez sûrement, mais pour bâtir une relation de couple solide et durable, c’est une autre histoire. 

Mon séminaire pour les couples « LIFEMAX » pour trouver l’âme sœur 

Sachez que je pose souvent la question aux participants de mon séminaire couple, « LIFEMAX ». S’ils sont d’accord avec moi, je demande tout simplement aux hommes de lever la main. Eh bien, sachez que la grande majorité d’entre eux le sont systématiquement. 

D’ailleurs, ce séminaire est à destination des couples, mais aussi des célibataires. Pendant 3 jours, je vous transmettrai des clés concrètes pour attirer l’âme sœur ou même pour ranimer la flamme dans votre couple. Vous allez pouvoir vivre une expérience extraordinaire et transformer votre vie pour toujours. 

Mais quoi qu’il en soit, n’oubliez pas ceci : les hommes vont toujours préférer une femme qui rayonne, qu’une femme parfaite physiquement. Quelle est la raison à cela ? Je vous en dis plus dans la suite de cet article. 

Qu’est-ce que recherche un homme en couple ? 

ce que recherche un homme en couple

Saviez-vous que la plus grande motivation chez l’homme est d’être avec une femme heureuse ? Bien sûr, sa carrière ou même l’argent sont des sources de motivation importantes. Mais en règle générale, les hommes aspirent surtout à vivre avec une femme épanouie. 

S’il y parvient, il pourra se dire : « Si elle rayonne, c’est grâce à moi ! » D’ailleurs, c’est pourquoi un homme souhaite généralement gagner beaucoup d’argent, avoir une belle carrière et j’en passe. Il se dit que c’est de cette manière qu’il pourra la rendre heureuse et la combler au quotidien.

Pourquoi êtes-vous encore célibataire ? | 2 raisons

Nombreuses sont celles qui se demandent pourquoi elles sont encore célibataires. C’est votre cas ? Alors, lisez bien ce qui suit. Je vous partage 2 raisons qui vous empêchent de conquérir le cœur d’un homme.

1 – Vous pensez encore au passé 

Alors, je ne connais pas votre situation. Peut-être que l’un de vos ex vous a fait vivre des choses terribles par le passé. Résultat, vous avez du mal à faire confiance aux hommes et à leur sourire de nouveau. 

Déjà, si vous vous reconnaissez, sachez que vous n’êtes pas un cas isolé, loin de là. Pour tout vous dire, j’ai accompagné de nombreuses femmes en coaching, et beaucoup ont été très déçues par les hommes. 

Du coup, elles ont généralement peur de retomber sur un prédateur. Et clairement, certains le sont et ne respectent pas du tout la femme. C’est horrible, mais il faut bien comprendre qu’il y a encore des hommes bien sur cette terre. Ils sauront vous combler et vous apporter du bonheur dans votre vie. 

Alors, souriez et montrez-vous sous votre meilleur jour. C’est aussi de cette manière que vous pourrez attirer un homme extraordinaire.

attirer l'homme de sa vie

2 – Vous n’êtes pas heureuse 

D’autres femmes ne parviennent pas à attirer un homme, car elles sont complétement fermées. Et dans ce cadre, un homme peut se dire inconsciemment : « Elle a l’air triste, je ne pourrai jamais la rendre heureuse, alors autant aller voir ailleurs. »

D’ailleurs, certaines femmes peuvent également se dire : « Mais pourquoi cet homme est en couple et reste avec elle ? » Eh bien, la réponse est souvent parce qu’elle est plus souriante et plus heureuse. Et puis comme j’aime le répéter, si vous souhaitez attirer l’homme de votre vie, vous devez devenir cette personne. 

➥ À lire aussi : 3 clés indispensables pour être heureux en couple 

En résumé 

Je pense que vous l’avez compris : ce qu’il y a de plus attirant chez une femme pour un homme, c’est son sourire. C’est vraiment ce qui vous rendra séduisante et sexy. 

De plus, même si vous avez été blessé par le passé, vous pouvez tout de même choisir de sourire à tout instant. Je vous encourage fortement à emprunter cette voie. Non seulement cela vous permettra de vous sentir mieux dans votre vie, mais aussi d’attirer, de charmer l’homme que vous voulez. 

Alors, qu’en pensez-vous ? Êtes-vous du même avis que moi ? Si vous n’êtes pas d’accord sur certains points, je vous invite également à m’en faire part dans les commentaires ci-dessous. C’est toujours intéressant de vous lire et d’avoir vos retours. Et si vous souhaitez aller plus loin, venez découvrir dès maintenant comment avoir une relation amoureuse saine.

À très vite,

Max 

Comment avoir une relation amoureuse saine ? 

Comment avoir une relation amoureuse saine ? Dans cet article, je vais vous partager un élément qui envenime 99 % des relations amoureuses. Clairement, si vous souhaitez avoir une vie de couple heureuse et épanouie, je vous invite à en prendre conscience. Alors, de quoi s’agit-il ? Je vous laisse le découvrir. 

La clé principale pour avoir une relation amoureuse saine 

Nous avons toutes et tous un passé qui nous est propre. Peut-être même que vous avez vécu des choses douloureuses. Résultat, vous avez un schéma destructeur qui a été ancré dans votre système nerveux depuis des années. Pour vous donner une image, c’est un peu comme un disque qui tourne en boucle.

Le problème, c’est que cela peut être un véritable problème dans le couple. En fait, votre partenaire de vie peut vous dire une chose d’une certaine manière, et cela vous rappelle, inconsciemment, un événement douloureux de votre passé. D’ailleurs, ça vous est peut-être même déjà arrivé dans l’une de vos précédentes relations. 

Pour vous donner un exemple, votre conjoint(e) peut réagir au quart de tour, alors qu’au départ, ce que vous souhaitiez lui dire, n’était pas du tout mal attentionné. Sur le moment, vous pouvez même lui dire : « Je ne comprends pas pourquoi tu t’énerves, j’ai juste dit ça… »

Cependant, ce que vous lui avez dit lui rappelle sûrement quelque chose de douloureux. Donc, votre partenaire de vie peut avoir l’impression que vous essayez de le contrôler ou de lui enlever sa liberté. Alors, les réactions peuvent être très diverses. Certains se mettent en colère, d’autres se replient sur eux-mêmes, jouent à la victime, etc. 

les conflits dans le couple

Rupture amoureuse : la cause principale 

Sachez que de nombreux couples se brisent, car ils n’ont pas conscience de leurs schémas inconscients. Pourtant, c’est une étape indispensable pour pouvoir changer les choses. Vous savez, je vois énormément de couples qui sont faits l’un pour l’autre, mais à force de passer leur temps à s’engueuler, ils finissent par se séparer. 

La douleur laisse des traces 

Pour marquer ce point fondamental, j’aimerais vous raconter une petite histoire. C’est un père qui demande à son fils de planter un clou dans une planche de bois, à l’aide d’un marteau. Le fils s’exécute et traverse même la planche.

Ensuite, le père enleva le clou et dit à son fils : « Maintenant, qu’est-ce que tu vois ? » Ce dernier rétorque : « Je vois un trou, papa. » Et là, le père lui dit : « À chaque fois que tu fais du mal à quelqu’un, tu peux enlever la douleur en lui demandant pardon. Cependant, il/elle aura toujours une trace de ce mal, et ce, pour le reste de sa vie. »

Vous me suivez ? Comprenez bien que si vous ne faites qu’enfoncer des clous à longueur de temps, pendant des mois, voire des années, il est évident que vous finirez par casser la planche. C’est la nature des choses. 

Comme je vous l’ai évoqué plus haut, c’est une situation très fréquente. De nombreux couples se brisent à cause de leurs schémas destructeurs. Cela provoque beaucoup de douleurs et de malheurs. Certains entrent même dans une sorte de concours pour savoir quel est celui qui va faire le plus de trous à l’autre. 

éviter la rupture amoureuse

Éviter la même rengaine 

Pour avoir une relation amoureuse saine, vous devez donc commencer à prendre conscience de vos schémas. Par la suite, faites un travail sur vous-même afin de pouvoir changer de disque. Il est essentiel de le remplacer, car sinon, vous continuerez à vous faire du mal l’un à l’autre. 

Et puis si vous finissez par vous séparer, vous risquez de reproduire le même schéma avec votre prochain partenaire de vie. Il faut bien comprendre que vos comportements n’ont rien avoir avec l’autre. C’est surtout vous qui devez changer. 

La majorité du temps, nous attendons que l’autre change. Si vous vous reconnaissez, je préfère vous le dire tout de suite : avec cette manière de faire, rien ne changera. En effet, si vous voulez que les choses changent, vous devez changer. 

Quoi qu’il en soit, si vous souhaitez être heureux en couple, vous devez toujours faire en sorte de nourrir la relation. C’est vraiment un travail quotidien. D’ailleurs, j’aime aussi dire que la chose qui nous apporte le plus de bonheur et de malheur dans notre vie, c’est notre relation de couple. Alors, prenez-en soin et faites en sorte de maintenir la flamme. 

Comme vous l’aurez compris, à force d’enfoncer le clou encore et encore, vous allez finir par mettre un terme à votre relation. Et si vous êtes ici, ce n’est sûrement pas ce que vous souhaitez. 

Comment apprendre à être heureux en couple ? | Séminaire de couple « LifeMax »

Si vous vous êtes reconnu dans cet article, je vous recommande vivement de venir participer à mon séminaire de couple « LifeMax ». Ainsi, vous aurez toutes les clés en main pour changer de disque et faire un grand nettoyage émotionnel. 

Tous ces nouveaux schémas, ancrés dans votre système nerveux, vous permettront de créer de l’amour et de vivre une relation de couple heureuse et épanouie. Vous le devez non seulement à vous-même, mais aussi à la personne que vous aimez. Et si vous êtes encore célibataire, faites-le pour votre futur partenaire de vie. 

Je vous laisse maintenant partager vos impressions dans les commentaires ci-dessous. Où en êtes-vous ? Avez-vous tendance à réagir au quart de tour dans votre couple ? Pensez-vous qu’il est temps de faire un travail sur vous-même ? J’ai hâte de vous lire. Et si vous souhaitez aller plus loin, venez découvrir 3 clés indispensables pour être heureux en couple

À très vite,

Max

Comment être heureux en couple ? | 3 clés indispensables

Comment attirer son âme sœur ? Comment être heureux en couple, entretenir la flamme et vivre une relation extraordinaire ? Dans cet article, je vous partage 3 clés à connaître absolument. D’ailleurs, certaines d’entre elles pourraient bien vous surprendre. Vous me suivez ? Let’s go ! 

Clé N°1 – Devenez la personne que vous souhaitez attirer

Avant d’apprendre à garder la personne qu’on aime, il faut savoir comment l’attirer. Et pour ce faire, vous devez à tout prix faire un travail personnel. Ce que je veux dire par là, c’est que vous devez devenir cette personne. 

Par exemple, si vous souhaitez attirer un homme positif dans votre vie, mais que vous avez l’habitude de râler à longueur de temps, comment voulez-vous y parvenir ? Il en va de même si vous désirez vous mettre en couple avec une personne patiente, qui comprend vos défauts, etc. Pour résumer, vous devez développer les qualités de cette personne.

Retenez également que si vous voulez vivre une relation extraordinaire, vous devez devenir extraordinaireIl est important de le préciser, car beaucoup ne font pas le moindre effort pour devenir une meilleure version d’eux-mêmes. Alors, êtes-vous prêt à travailler sur vous pour attirer l’homme ou la femme de votre vie ? À vous de jouer ! 

Clé N°2 – Nourrissez la relation au quotidien pour entretenir la flamme

Quand on démarre une nouvelle relation, c’est le bonheur absolu. On fait tout pour satisfaire son partenaire. On le complimente sans arrêt, on lui fait de petites surprises et j’en passe. Par contre, une fois la bague au doigt, certains pensent que tout est acquis. Résultat, ils ne font plus autant attention à l’autre.

nourrir la relation au quotidien pour entretenir la flamme

Comme vous vous en doutez, ce comportement est à proscrire. En effet, dites-vous bien que le mariage, ce n’est que le début. Vous devez continuer à nourrir la relation au quotidien, c’est impératif.

Il faut aussi dire que la nature de l’homme est de conquérir. Souvent, il va se mettre en couple, se marier, puis mettre tout son focus sur sa carrière. Je ne veux pas en faire une généralité, mais sachez que c’est une situation assez commune. Quoi qu’il en soit, plus le temps passe, plus ils oublient d’entretenir la flamme.

Comme je vous l’ai évoqué précédemment, c’est une terrible erreur. Donc, n’oubliez pas que rien n’est jamais acquis !

Clé N°3 – Rappelez-vous qu’aimer est un verbe d’action 

Maintenant, voici une clé que je transmets souvent lors de mon séminaire de couple « LifeMax ». D’ailleurs, sachez que celui-ci est très apprécié par celles et ceux qui souhaitent trouver l’âme sœur ou qui désirent vivre une relation de couple heureuse et épanouie.

Bref, il ne faut pas oublier qu’aimer est avant tout un verbe d’action. Par exemple, beaucoup ne prennent pas suffisamment de temps pour comprendre ce qui anime, ce qui excite leur partenaire. Pourtant, c’est justement en comprenant comment fonctionne l’autre qu’ils pourront le combler au quotidien.

Au début d’une relation, nous nous posons souvent ces questions, car on souhaite que tout soit parfait. Mais au fur et à mesure, nous construisons une famille, nous avons aussi des challenges à relever, et du coup, tout ça passe à la trappe.

comprendre son partenaire de vie pour être heureux en couple

Vous devez également vous focaliser sur ce que vous allez donner à l’autre, et non sur ce que vous allez obtenir en échange. Il est important de conscientiser cela parce que la majorité des gens donnent seulement s’ils ont un retour. Clairement, c’est la recette idéale pour ne pas être heureux en couple. Donc, demandez-vous toujours de quelle manière vous pouvez rendre heureux votre conjoint.

Pour aller dans ce sens, vous devez déjà commencer à être heureux par vous-même. Dans le cas contraire, il vous sera bien difficile de transmettre du bonheur à l’autre. En effet, vous ne pouvez pas donner ce que vous n’avez pas.

C’était ma mère qui disait : « Être heureux en couple, c’est avant tout deux individus qui sont heureux par eux-mêmes. Mais dès lors qu’ils se réunissent, qu’ils partagent leur amour ensemble, ils créent un pont et leur amour se démultiplie. »

Ce qu’il faut retenir

J’espère que ces quelques clés vous aideront à attirer le bon partenaire de vie, à le garder et à vivre une relation hors du commun. Laissez-moi vous les rappeler tout de suite :

  • Devenez la personne que vous souhaitez attirer ;
  • Nourrissez la relation au quotidien et n’oubliez pas que rien n’est jamais acquis ;
  • Rappelez-vous qu’aimer est un verbe d’action. Demandez-vous toujours comment vous pouvez combler votre partenaire. Et surtout, concentrez-vous sur ce que vous allez donner, plutôt que sur ce que vous allez obtenir. Dans le contraire, vous vous dirigerez vers une relation de couple misérable.

Je vous laisse maintenant partager vos impressions à ce sujet. Où en êtes-vous ? Êtes-vous célibataire ? Êtes-vous dans une relation qui s’essouffle depuis quelque temps ? Si oui, je vous recommande d’appliquer ces clés au plus vite et pourquoi pas venir me faire un retour dans les commentaires. Et si vous souhaitez aller encore plus loin, découvrez sans plus attendre comment trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Si vous souhaitez en savoir plus, inscrivez-vous à notre séminaire  en développement personnel Destination Réussite.

À très vite,

Max

Comment attirer la personne de ses rêves ? | La clé à connaître

Vous n’arrivez toujours pas à trouver le bon partenaire de vie ? Alors, je ne peux que vous conseiller de lire cet article jusqu’au bout. Dans celui-ci, je vous transmets une clé qui vous permettra d’attirer la personne de vos rêves. Elle vous servira non seulement à la trouver, mais aussi à construire une relation heureuse et durable

La clé à connaître pour attirer l’homme ou la femme de sa vie 

Il me tenait à cœur de vous aider, car beaucoup de personnes viennent me voir afin que je leur donne des clés pour y parvenir. Certains sont divorcés depuis longtemps, d’autres passent sans arrêt d’une relation à une autre, sans réussir à créer une relation de couple épanouie. 

Bon, je ne vais pas y aller par quatre chemins. Le meilleur moyen pour attirer la personne de ses rêves est tout simplement de le devenir. Vous devez développer les valeurs et les qualités de cette personne. 

« Devenez la personne que vous voulez attirer »

Quelques exemples concrets 

Voici quelques exemples afin que vous compreniez réellement où je veux en venir : 

  • Vous souhaitez trouver quelqu’un qui vous aime inconditionnellement ? Alors vous aussi, vous devez pouvoir aimer de cette manière ;
  • Vous voulez vous mettre en couple avec une personne qui saura vous écouter ? Il ne tient qu’à vous de faire de même pour l’attirer et la garder ;
  • Vous tenez à construire une belle relation avec quelqu’un de patient, qui accepte vos défauts ? Si oui, vous vous devez d’acquérir ces qualités. 

Travailler quotidiennement à devenir meilleur 

Cela vous paraît peut-être logique, mais pourtant, beaucoup oublient ce principe fondamental. D’autres le savent, mais ne veulent surtout pas en entendre parler. Ils souhaitent attirer un top model intelligent, à l’écoute, patient, calme… mais ne prennent pas le temps de développer toutes ces qualités. 

Donc, comprenez bien que si vous souhaitez attirer la personne de vos rêves et avoir une relation extraordinaire, vous devez devenir meilleur. Certes, cela ne se fera pas d’un coup de baguette magique, c’est évident. C’est vraiment un travail quotidien que vous devez faire sur vous-même. Mais ce qui vous attend derrière tout ça, c’est aussi plus de bonheur dans votre vie. 

Et puis si vous n’arrivez pas encore à attirer la personne de vos rêves ou que vous êtes actuellement en couple, mais que votre relation bat de l’aile, il serait peut-être temps de vous retrousser les manches et de mettre des actions en place pour y remédier. Si vous vous reconnaissez, faites-vous la promesse de travailler quotidiennement pour devenir une meilleure version de vous-même. J’avais d’ailleurs rédigé un article sur « Pourquoi faire appel au pouvoir du développement personnel ». 

travailler sur soi pour attirer le partenaire idéal

Quoi qu’il en soit, devenez plus calme, plus patient, plus persévérant, plus à l’écoute, etc. C’est vraiment de cette manière que vous pourrez attirer une personne merveilleuse et que vous parviendrez à faire perdurer votre relation sur le long terme. 

Pour aller plus loin, vous pouvez également songer à tenir un journal en vous demandant régulièrement de quelle façon vous pourriez devenir meilleur. 

Comment vivre une relation de couple extraordinaire ? 

Lire cet article est déjà un grand pas, mais maintenant, si vous souhaitez atteindre cet objectif, pensez à appliquer ce conseil. Il est tellement important. Faites ce travail que la plupart des gens ne veulent pas faire. Vous pouvez même penser à rejoindre un séminaire de couple ou à prendre des formations pour passer au niveau supérieur. 

Mon séminaire de couple « LifeMax »

C’est notamment ce que je vous propose au travers de mon séminaire  de couple« LifeMax ». Je ne sais pas si vous le savez, mais la majorité des couples misent uniquement sur la chance pour être heureux. D’après vous, pensez-vous que c’est la meilleure chose à faire ? Bien sûr que non ! C’est comme tout, il y a des principes à appliquer. Grâce à « LifeMax » , beaucoup ont appris les stratégies pour vivre une relation hors du commun. 

Mon équipe et moi-même avons déjà pu raviver la flamme de milliers de couples. D’ailleurs, même si vous souhaitez apprendre davantage de clés pour attirer le partenaire de vos rêves, sachez que ce séminaire de couple est également fait pour vous. Pendant 3 jours, vous allez vivre une expérience extraordinaire, qui vous permettra de construire une relation heureuse et épanouie.

L’histoire de deux participants

Pour vous faire une idée plus précise, je vous invite à découvrir l’histoire d’Emmanuelle et Eric. Ce couple était distant depuis quelque temps et lassé par la routine. Nous pouvons d’ailleurs retrouver cela dans beaucoup d’autres couples, notamment après des années de vie commune. Bref, je vous laisse découvrir dans cet extrait les actions qu’ils ont décidé de mettre en place pour raviver la flamme.   

Il est maintenant temps de me faire part de vos impressions et de vos expériences dans les commentaires. Où en êtes-vous ? D’après vous, pourquoi n’arrivez-vous pas à attirer la femme ou l’homme de votre vie ? Pensez-vous que vous devez vous améliorer sur certaines choses pour y parvenir ? Je vous laisse me partager tout ça. Et si vous souhaitez aller encore plus loin, venez découvrir avec humour des conseils pour avoir une vie de couple misérable

À tout de suite,

Max