Le Coaching en Développement Personnel :
Le coaching en développement personnel est aujourd’hui en plein essor.
En effet, nous sommes de plus en plus nombreux à reconnaître l’utilité de cet accompagnement personnalisé.
Apaisement mental et physique, organisation fluidifiée, estime de soi renforcée : ce sont tout autant de bienfaits qu’un coach en développement personnel peut vous apporter.
Alors, qui est-il exactement et quel est son rôle ?
Quelles sont les qualités que vous pouvez espérer de ce professionnel ? Je vous explique tout dans cet article.
Le Coaching en développement personnel : qu’est-ce que c’est ?
Un coach en développement personnel vous aide, à titre individuel, à surmonter une problématique que vous peinez à résoudre seul. Pour cela, le point de vue extérieur et l’expérience d’un coach peuvent grandement vous aider à atteindre vos objectifs.
Le coaching en développement personnel ne peut s’apparenter à une formation. Si vous faites appel à ce professionnel, c’est pour qu’il vous guide vers une vie plus épanouie sans pour autant réaliser les actions à votre place.
La philosophie même du coaching repose en effet sur ce principe d’autonomie. Vous n’aurez en aucun cas à suivre un chemin tout tracé. Le coach vous délivre simplement des clés et des outils pour passer à l’action.
Pourquoi faire appel à un coach en développement personnel ?
Aujourd’hui, vous en avez la certitude : vous souhaitez un profond changement de vie. Le but du coach en développement personnel est de vous aider à passer à l’étape supérieure. Pour cela, il doit savoir vous challenger, mais également respecter votre rythme.
Mais alors, en quoi ce professionnel peut-il vous être utile ? Eh bien, vous pourriez par exemple avoir besoin de :
- surmonter un changement (comme la perte d’un emploi, une séparation, etc.) ;
- mieux vous organiser au quotidien ;
- gagner en confiance ;
- mieux gérer votre temps ;
- vaincre une peur ;
- savoir gérer vos priorités ;
- développer votre intuition ;
- déceler votre mission de vie ;
- etc.
Vous sentez au plus profond de vous-même que vous avez besoin d’aide, mais n’arrivez pas à identifier la source de votre mal-être ? Le coach, grâce à ses questions objectives et pertinentes, peut vous y aider.
Comment se déroulent les séances ?
La première séance en face à face avec votre coach en développement personnel sera déterminante pour la suite. Lors de ce rendez-vous, le professionnel procède quasiment toujours de la même façon :
- Il vous interroge sur vos problématiques et objectifs.
- Il décèle vos éventuels blocages ou freins.
- Il apprend à mieux vous connaître.
- Il définit le nombre de séances qui vous seront nécessaires.
- Il met en place un premier plan d’action.
Parlons de ce plan d’action justement. Celui-ci est primordial. Car rappelons-le : un but, pour qu’il vous semble atteignable, doit être découpé en plusieurs étapes. Sans ce plan d’action, l’objectif ne demeure qu’un rêve lointain.
Au fil des séances, le coach vous invite à réaliser une série d’exercices et à utiliser un certain nombre d’outils de développement personnel. Ceux-ci vous permettent de mieux vous connaître et vous invitent à vous remettre en question.
Quelles sont les qualités d’un coach en développement personnel ?
Ces dernières années, le nombre de coachs de vie a fortement augmenté. Trouver la bonne personne pour vous faire accompagner se révèle être un véritable casse-tête. Pour être sûr de prendre la bonne décision, fiez-vous dans un premier lieu à votre instinct.
En effet, le contact et les échanges avec le coach doivent être fluides. Si vous sentez la moindre gêne au prime abord, n’insistez pas et tentez l’essai avec un autre professionnel.
Le premier échange s’est bien passé ? Essayez alors d’identifier si votre coach en développement personnel possède les qualités suivantes :
- Il est empathique : il est à l’écoute et s’intéresse réellement à vous et à votre histoire.
- Il s’adapte facilement : il doit pouvoir évaluer rapidement votre situation. Il peut vous donner des conseils personnalisés, et ce, dès la première séance.
- Il communique et s’exprime de façon claire : il est capable de reformuler votre problématique et de vous exposer précisément son plan d’action.
- Il possède de bonnes connaissances en psychologie humaine : il vous propose ainsi des outils et des exercices adaptés à votre personnalité.
Coaching et psychothérapie : quelle différence ?
Le coach et le psychologue, lors de leur accompagnement, ont tous les deux le même objectif : votre épanouissement et votre mieux-être. Toutefois, leur manière de procéder est très différente.
Le psychologue est une oreille attentive aux différents traumatismes et blessures que vous avez pu subir dans le passé. Il vous aide à démêler vos différents blocages et angoisses pour mieux les accepter.
Le coach en développement personnel, quant à lui, ne va pas explorer votre passé pour établir son plan d’action. Au contraire, il se concentre sur votre état d’esprit du moment et sur vos objectifs futurs. Grâce à un questionnement poussé, il vous incite à passer à l’action, mais également à sortir de votre zone de confort.
Choisir de se faire accompagner pour vivre sa vie rêvée est une étape que beaucoup ne franchiront malheureusement pas. Il faut en effet accepter de devoir changer, et ce, durablement. De votre côté, êtes-vous prêt à dépasser ce cap ?
C’est pour aider des centaines de personnes telles que vous que j’ai réuni toute une équipe de master coachs certifiés. Ces professionnels du coaching en développement personnel vous aident à sortir de votre carcan pour libérer votre plein potentiel. Pour que vous puissiez enfin arrêter de subir votre vie.
À très vite,
Max.