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Développement Personnel et Affirmations Positives | la puissance des mots

La puissance des affirmations positives en développement personnel : j’y crois dur comme fer. Moi-même, je les utilise beaucoup dans ma vie. Alors, je sais pertinemment que parmi vous, il existe des sceptiques de cette pratique. Vous vous demandez sans doute en quoi répéter une simple phrase peut modifier le cours de votre vie ? Eh bien, sachez qu’au même titre qu’une habitude, une affirmation positive va durablement s’ancrer dans votre cerveau. En la répétant jour après jour, vous allez y croire. Et en y croyant, vous serez capable de trouver en vous les ressources qui vous mèneront vers vos objectifs. Vous voulez tester ? Découvrez dans cet article comment la puissance des mots peut vraiment changer votre vie.

Les affirmations positives en développement personnel : pourquoi ça marche ?

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C’est un fait : notre cerveau est naturellement conditionné pour retenir le négatif avant le positif. De la même manière, notre façon de parler, de formuler nos phrases tend plutôt vers la négation.

Tenez, par exemple : vous commencez votre journée de travail et un problème se présente dès la première heure. Comment réagissez-vous ? Essayez-vous de vous focaliser sur les solutions ? Ou, au contraire, vous dites-vous que cette journée commence bien mal et que vous feriez mieux de rentrer chez vous ?

Eh bien, sachez qu’en général, la majorité des personnes se plaignent. Elles ont également tendance à rejeter la faute sur des tiers ou des événements extérieurs.

Si c’est votre cas, j’aimerais vous challenger. Je souhaiterais que vous changiez de prisme. Que vous reprogrammiez votre cerveau. Car oui, la manière dont nous parlons et dont nous pensons influence fortement nos décisions, nos choix et notre façon d’être. C’est pour cette raison que répéter des affirmations positives est un outil de développement personnel puissant.

Quels sont leurs bienfaits ?

Les affirmations positives sont souvent délaissées au profit d’autres exercices de développement personnel. Pourtant, l’impact qu’elles peuvent avoir sur votre vie est immense ! Je vous liste leurs bienfaits :

  • Les affirmations positives tendent à modifier votre vocabulaire. Plutôt que d’employer la négation, vous allez, au fil des jours, apprendre à vous exprimer d’une manière plus positive.
  • Elles renforcent votre optimisme. Plutôt que de voir le verre à moitié vide, vous le voyez à moitié plein.
  • Elles vous apaisent et votre stress diminue. En visualisant et exprimant quelle pourrait être votre vie idéale, vous voyez l’avenir plus sereinement.
  • Elles représentent, elles-mêmes, un facteur de bonheur. Au fil du temps, vous devenez plus souriant, plus enjoué.

De quelle manière faut-il les répéter ?

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La meilleure façon d’ancrer durablement des pensées dans votre esprit est de se les répéter quotidiennement. Je vous encourage donc, dans un premier temps, à choisir une ou deux phrases qui vous parlent. Répétez-les ensuite chaque jour à voix haute et, si possible, devant un miroir.

Pourquoi procéder ainsi ? Avec la pratique, vous allez le constater : un objectif déclamé à voix haute est beaucoup plus puissant qu’une simple pensée. Le répéter devant un miroir impacte encore davantage votre esprit. C’est un véritable défi que vous lancez à votre reflet.

Vous voulez aller plus loin ? Créez un carnet d’inspiration. Vous pouvez ainsi y retranscrire vos affirmations positives, mais aussi laisser libre cours à votre créativité en dessinant par exemple.

75 exemples d’affirmations positives puissantes

Pour qu’elles soient efficaces, il est préférable d’énoncer vos affirmations positives au présent. Employer le futur trompera votre cerveau et il ne retiendra pas aussi facilement ce que vous souhaitez intégrer.

De même, évitez au maximum les phrases alambiquées. À l’instar des objectifs de développement personnel, les affirmations positives doivent être claires et précises. Pour que cela soit plus parlant, je vous donne dès maintenant 75 exemples de phrases positives à adapter et reformuler selon vos attentes et vos objectifs.

Les affirmations positives du matin

Au réveil, après une nuit de sommeil, nous sommes plus prompts à intégrer de nouvelles connaissances et informations. Voici quelques phrases dont vous pouvez, dès aujourd’hui, vous inspirer.

  • Aujourd’hui, je pense positif.
  • De nouvelles opportunités s’ouvrent à moi chaque jour.
  • Ce jour, je vais franchir une nouvelle étape, m’approchant un peu plus de mon objectif final.
  • Je suis fier d’avoir atteint l’un de mes objectifs.
  • Je suis impatient de vivre les événements positifs et inattendus qui vont m’arriver aujourd’hui.
  • Ce jour, je délaisse mes pensées négatives.
  • Je choisis de profiter davantage de l’instant présent.
  • J’attire uniquement des personnes qui m’aiment pour ce que je représente.

Les phrases pour renforcer sa confiance en soi

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Le manque de confiance en soi réside en chacun de nous à un degré plus ou moins élevé. De votre côté, vous avez l’impression qu’il vous paralyse ? Qu’il vous empêche d’atteindre certains de vos objectifs ? Pour votre développement personnel, ces affirmations positives vont vous aider.

  • Je suis capable de réaliser chacun de mes rêves.
  • Je suis en mesure de sortir de ma zone de confort.
  • Le regard des autres m’importe peu.
  • J’accepte mes défauts et mes qualités.
  • Je m’aime tel que je suis.
  • Ma créativité n’a pas de limites.
  • Mes proches m’apprécient à ma juste valeur.
  • Je suis bienveillant envers moi-même.
  • J’éprouve énormément de gratitude vis-à-vis de la vie que je mène.
  • Je mérite de vivre dans l’abondance.
  • Je suis capable de surmonter les épreuves de la vie et d’en tirer des leçons.
  • Je suis résilient.
  • Je suis une personne confiante et intelligente.
  • J’accorde le pardon aisément.
  • J’ai le droit de commettre des erreurs.
  • Je me pardonne pour les erreurs que j’ai commises.
  • J’ai le pouvoir de changer ma vie.
  • Je suis une personne influente et admirée.
  • Je ne passe pas outre mes limites.
  • Je sais me respecter et prendre soin de moi.
  • Je suis intelligent.
  • Je sais rebondir après un échec.
  • Je transmets mes idées avec force et conviction.
  • Je suis très à l’aise lorsque je parle en public.
  • Je suis charismatique.

Les affirmations positives spirituelles

Esprit cartésien et spiritualité ne doivent pas forcément s’opposer. En faisant plus régulièrement appel à votre intuition, vous apprenez à mieux vous connaître et à vous écouter.

Vous n’écoutez jamais cette « petite voix » qui sommeille en vous ? Lorsque vous prenez une décision importante, vous préférez vous en tenir aux faits ? Alors, choisissez l’une de ces affirmations positives spirituelles. Je suis certain que cela vous aidera à développer votre intuition !

  • En faisant appel à mon intuition, je réussis tout ce que j’entreprends.
  • Ma voix intérieure me guide vers la joie et l’abondance.
  • J’ai confiance en moi et en ce qui m’appelle intérieurement.
  • Je suis ouvert d’esprit et sais écouter mon intuition.
  • J’écoute les signaux que mon corps m’envoie et mets en place des actions pour aller mieux.
  • Je suis capable de me connecter à mon moi intérieur et d’identifier quels sont les messages qu’il me transmet.
  • Plus je suis mon intuition, plus je ressens les effets bénéfiques de cette pratique.
  • Mon intuition est une amie qui m’aide à évoluer.
  • J’ai confiance en ma capacité de réussir.

Les phrases qui appellent au bonheur

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La recherche du bonheur est une quête que beaucoup se fixent. Mais trop de personnes le voient encore comme un but à atteindre. Alors qu’il suffit parfois de savoir aimer ce que l’on possède déjà pour être heureux. C’est pour cela qu’il faut savoir apprécier à parts égales le chemin et la destination.

Dans votre démarche de développement personnel, ces affirmations positives seront, j’en suis certain, riches d’enseignement.

  • Ce matin, je suis heureux de me lever.
  • J’ai le droit au bonheur, comme n’importe qui sur cette terre.
  • En montrant mon bonheur, je le communique aux autres.
  • Un rien peut me rendre heureux, même les événements les plus anodins.
  • En regardant autour de moi et ce que je possède, je ressens de la joie.
  • Les choses les plus simples de la vie me rendent heureux.
  • Je m’endors le sourire aux lèvres car je suis heureux, tout simplement.
  • J’aime voir les gens rire autour de moi.
  • Apprécier le moment présent m’apporte beaucoup de joie et de paix intérieure.
  • Ma vie est remplie d’amour et de bonheur.
  • J’arrive à lâcher prise sur ce que je ne contrôle pas.
  • Je suis en harmonie avec moi-même.
  • À partir de ce jour, je décide d’être heureux.
  • Je suis responsable des décisions que je prends ainsi que des conséquences qui en découlent.
  • Je suis fier de moi.
  • Chaque jour, mon énergie me porte et me fait accomplir de grandes choses.
  • J’invite l’amour et le positif dans chacune de mes actions.

Les affirmations positives pour l’abondance financière

Nous serons tous d’accord pour affirmer que l’argent ne fait pas le bonheur. Toutefois, nous aspirons tous à un certain confort matériel dans le but de vivre la vie de nos rêves. Alors, si vous faites partie de ces personnes qui ont un blocage ou des croyances limitantes vis-à-vis de l’argent, je vous invite à choisir l’une de ces affirmations positives.

  • Je n’ai pas peur de l’argent et de ce qu’il représente.
  • Gagner plus d’argent ne va pas me changer.
  • L’argent va me permettre de réaliser mes rêves les plus fous.
  • Grâce à l’argent, je peux soutenir des causes qui me tiennent à cœur.
  • J’attire l’argent comme un aimant.
  • Je mérite de gagner plus d’argent.
  • La richesse est à portée de mains, il suffit de le vouloir vraiment.
  • Je reçois de l’argent de sources complètement inattendues.
  • Je suis libre financièrement.
  • J’accepte de recevoir de l’argent de manière illimitée.
  • Je vis dans la prospérité.
  • J’ai plus d’argent que nécessaire et je peux en faire profiter les autres.
  • Je gagne beaucoup d’argent et l’utilise à bon escient.
  • Je reçois de l’argent en abondance.
  • L’impact positif de l’argent que je gagne est beaucoup plus grand que je ne le pensais.
  • Tout ce que j’entreprends me fait gagner beaucoup d’argent.

Affirmations positives et développement personnel sont étroitement liés. Ce que vous pensez influence vos actions et pas le contraire ! Ainsi, répéter une ou plusieurs phrases fortes telles que celles-ci est une action qui peut littéralement vous faire pousser des ailes. Cet article vous a interpellé et vous souhaitez en savoir plus sur l’accomplissement de soi ? Chaque année, j’organise un séminaire de développement personnel Destination Réussite. Entouré de milliers de personnes, vous passez trois jours incroyables au cours desquels vous apprenez à devenir maître de votre vie. Ça vous tente ?

Alors, à très vite,

Max

1 réponse
  1. Deschaux
    Deschaux dit :

    Mes quatre phrases de ce matin
    – Aujourd’hui je pense positif
    – J’ai le pouvoir de changer ma vie
    – J’ai confiance en ma capacité de réussir
    – Je mérite de gagner plus d’argent

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