La question qui tue !

Je vais vous poser deux questions très importantes. Et l’une d’entre elles risque de vous secouer un peu.

Si je presse un citron il en sort quoi ?
Il en sort un jus de citron. Jusque-là, c’est simple.

Ma véritable question pour vous : Si je vous presse, vous, (en ce moment la vie est en train de presser chacun d’entre nous). Qu’est-ce qui en sort ? Quelle est l’émotion qui en sort ?

Certains ressentent de la peur de l’incertitude. Certains ont peur de l’incertitude et c’est tout à fait normal par rapport à cela.
Si vous avez peur de manière générale avec le coronavirus, la crise économique vous allez avoir encore plus peur. Donc, cela n’a rien à voir avec ce qui arrive à l’extérieur. Cela concerne le contrôle de votre monde intérieur.
Et c’est une pratique quotidienne à développer, ce qu’on fait typiquement dans nos programmes et séminaires.

Utilisez cette crise, ce challenge en opportunité pour croître et devenir un meilleur leader et avoir un impact sur toutes les sphères de votre vie.
Devant cette difficulté-là, soit cela va nous détruire si on recule, soit cela va nous construire.
Donc cette période peut être absolument incroyable pour vous pour élever la barre en tant que leader et impacter toutes les sphères de votre vie.

La grande clé dans la vie c’est être vrai, être juste avec soi. Il n’y a aucun problème de dire que vous êtes inquiets, vous êtes anxieux, peut-être vous êtes stressé, peut-être que vous êtes sur votre défensive, que vous êtes paralysé.

Une chose essentielle dont je vais vous parler ici et dont je parle de ça dans quasi tous mes séminaires. Et clairement dans mon livre Réussite Maximum. C’est ce qu’on appelle votre « échelle émotionnelle ». Dans l’échelle émotionnelle, plus vous allez monter, plus vous vous sentez bien. Donc en bas de l’échelle l’émotionnelle, il y a vraiment des choses comme la peur, comme la honte, la rancœur, l’inquiétude etc.
Et c’est tout à fait normal d’avoir un petit peu d’inquiétude ou un petit peu de stress ou un petit peu d’anxiété par rapport à la situation.

Maintenant, vous savez quoi, la vie est un challenge ! La vie n’est pas facile.
Mais, la grande nouvelle : c’est qu’on est en contrôle de notre échelle émotionnelle, on est en contrôle de nos émotions.
Donc certains vont réagir en paniquant, certains vont avoir peur. Les gens qui ont peur, il y en a qui ont une méga peur.
Donc maintenant écoutez bien cela, notre maison émotionnelle, c’est à l’intérieur de nous. Et vous l’emmenez où vous voulez avec vous, où que vous soyez dans le monde, votre maison émotionnelle, vous l’emmenez avec vous.

Donc quelle émotion qui en sort quand vous êtes pressé en ce moment ? Comment vous réagissez par rapport à cela ?

Vous pouvez choisir de vous énerver encore plus, de râler de critiquer, d’en vouloir, dire « pourquoi cela m’arrive, je suis né dans le mauvais siècle, etc… Soit vous pouvez vous dire « comment je peux tourner cela en opportunité ? Comment je peux transformer cela en opportunité ?

Donc rappelez-vous juste d’une chose : « Vous êtes en contrôle de votre état émotionnel. Vous êtes en contrôle de vos émotions, personne d’autres ne peut contrôler vos émotions à votre place. Vous pouvez choisir de respirer, de prendre une profonde inspiration et choisir de mettre un sourire sur votre visage et de donner de l’amour comme vous n’avez jamais donné. Vous pouvez choisir de vous focaliser sur de belles choses dans votre vie. Vous pouvez choisir de vous focaliser sur les opportunités qui s’offrent à vous plutôt que les problèmes.

Découvrez notre précédent article : Comment développer son estime personnelle ?