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Livres de Développement Personnel sur le Couple : mon top 9

Toute relation amoureuse évolue au fil du temps. Et souvent, les sentiments amoureux, très vifs au début, s’estompent inexorablement. La routine s’installe dans votre couple et vous ne savez pas comment y remédier. Des livres sur le couple, il en existe des dizaines et des dizaines. Mais quels sont ceux qui peuvent vraiment vous aider ? Quels sont les ouvrages qui donnent de réelles clés pour améliorer votre relation amoureuse ? Pour vous aider à y voir plus clair, je vous présente dans cet article 9 livres de développement personnel sur le couple. Quelle que soit votre situation actuelle, je suis certain que vous allez trouver un ouvrage qui vous correspond !

1 — Les langages de l’amour, un livre de développement personnel pour les couples — Gary D. Chapman

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Selon votre personnalité, vous ne communiquerez pas votre amour à l’autre de la même manière. Ainsi, comprendre quel est votre langage, mais également apprivoiser celui de votre partenaire est primordial pour entretenir une relation saine et durable.

Gary Chapman, auteur et conseiller conjugal, théorise dans ce livre de développement personnel sur le couple les 5 langages de l’amour :

  • Les paroles valorisantes : outre le fait de complimenter, une personne adoptant ce langage est également prompte à encourager l’autre. Elle n’hésite pas non plus à faire preuve de sa reconnaissance lorsque son partenaire lui vient en aide.
  • Les moments de qualité : la personne parlant ce langage apprécie par-dessus tout passer du temps avec son partenaire. Pendant ces moments, il aime discuter, échanger et écouter l’autre.
  • Les cadeaux : donner, offrir des cadeaux, montrer à son partenaire qu’on a pensé à lui : ce sont tout autant d’attentions qu’aime offrir cette personne à l’être aimé.
  • Les services rendus : la personne qui adopte ce type de langage est toujours prête à rendre service à son partenaire. Cette envie d’aider l’autre est authentique et démontre l’affection qu’elle lui porte.
  • Le toucher physique : c’est sans doute la marque d’amour la plus visible, même si elle n’est pas adoptée de tous. Une personne suivant ce langage aime toucher, embrasser, câliner son partenaire.

Avec cet ouvrage, Gary Chapman souhaite nous faire comprendre qu’il faut parfois savoir adopter un autre langage que le sien pour se faire aimer de son partenaire. Ainsi, même s’il n’est pas naturel de le changer, adopter cette méthode pourrait bien faire perdurer votre couple et l’amour que vous vous portez.

2 — Réussite Maximum – Max Piccinini

Vous souhaitez renforcer vos liens avec votre partenaire ? Vous désirez sauver votre couple ? Ce livre, je l’ai écrit pour que vous accomplissiez vos rêves les plus chers. Je souhaite également vous faire comprendre que vous, seulement vous, êtes responsables de ce qui vous arrive actuellement. Et que vous avez le pouvoir de changer les choses.

Ainsi, si vous prenez conscience de cela, ce livre de développement personnel peut réellement vous aider, et ce, quels que soient vos objectifs.

Dans cet ouvrage, à présent best-seller, je vous explique en détail le processus ItsMyTree™. En suivant cette méthode, vous améliorerez considérablement votre vie en travaillant sur les 7 branches qui la composent : la sève, les racines, les forces, le tronc, les branches, les fruits et l’environnement.

➡️ Vous voulez découvrir le processus ItsMyTree™ en détail, tout en étant entouré de personnes désireuses de changer leur vie ? Venez participer à mon séminaire développement personnel Destination Réussite ! J’ai hâte de vous rencontrer.

3 — Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus – John Gray

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Se peut-il que les hommes et les femmes ne parlent pas la même langue ? C’est en tout cas ce qu’affirme John Gray, l’auteur du désormais best-seller Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus.

Il soutient d’ailleurs que cette différence de langage serait la source de tous les malentendus, frustrations et conflits au sein d’un couple. Pour éviter cela, il nous délivre dans son ouvrage un guide complet pour apprendre à communiquer et vivre en harmonie avec l’autre. Vous y découvrirez entre autres :

  • pour quelles raisons beaucoup de mariages échouent ;
  • quel est le type de langage propre à chaque sexe ;
  • comment mettre fin aux moments d’incompréhension ;
  • comment cultiver votre relation amoureuse ;
  • comment communiquer efficacement avec son partenaire ;
  • quelles sont les motivations propres à chaque sexe.

4 — Serre-moi fort ! — Sue Johnson

Sue Johnson est psychologue clinicienne et auteure américaine. Dans son livre sur le couple, l’auteure nous explique que l’indépendance dans le couple ne doit pas être poussée à l’extrême. Aimer, tout en gardant de la distance, vivre avec son partenaire en essayant de ne pas dépendre de lui : tout cela mène en fin de compte à l’échec du couple !

Dans Serre-moi fort !, Sue Johnson prône l’attachement. Elle explique comment le comprendre et le cultiver grâce à sa méthode sur la « thérapie de couple centrée sur les émotions ».

Au-delà des conseils d’une professionnelle, vous retrouverez dans cet ouvrage toute une série d’exercices concrets à mettre en place dans votre couple.

5 — Est-ce que tu m’aimes encore — Christophe Fauré

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Dans cet ouvrage, Christophe Fauré, psychiatre et psychothérapeute français, aborde le houleux sujet de l’infidélité. Sonnant souvent le glas d’un couple, l’adultère est, dans la plupart des cas, le signe d’un éloignement qui s’est creusé petit à petit.

Lorsque l’infidélité survient, le couple se pose mille questions. Faut-il sauver sa relation ou partir ? Est-il possible de faire de nouveau confiance à l’autre ? Le pardon est-il une bonne solution ?

Sans jugement ni victimisation, l’auteur aborde la question de la relation extra-conjugale de manière concrète. Il expose ainsi les sentiments désordonnés et la confusion que l’on peut ressentir face à une telle annonce. Il aide également à prendre du recul sur une situation qui semble intolérable. Cette dernière étape est indispensable pour une future reconstruction.

6 — L’amour commence après 3 ans — Camille Rochet

Camille Rochet est psychologue et thérapeute de couple. Après des années de rencontres et de consultations, elle a souhaité publier de livre pour nous redonner confiance dans les couples.

En effet, la notion même de couple est aujourd’hui mise à mal. Il suffit d’ailleurs de regarder le nombre de couples qui se séparent, qui divorcent. Pour contrer ce malaise ambiant, Camille Rochet veut nous redonner foi en l’amour.

Elle donne ainsi des pistes pour passer outre les difficultés et les blessures qui peuvent se présenter. Elle donne aussi des exemples concrets qui prouvent qu’en disposant des bonnes clés, vous pouvez faire vivre votre couple dans le temps.

7 — Les couples heureux ont leurs secrets — John M. Gottman

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Dans ce livre de développement personnel sur le couple, Josh Gottman, professeur de psychologie, ne prétend pas résoudre tous vos problèmes d’un coup de baguette magique. Cependant, grâce à ses années d’expérience, il souhaitait partager les 7 lois de la réussite, qui selon lui assurent la longévité d’un couple :

  • Connaître en profondeur son partenaire : cette connaissance détaillée de l’autre, l’auteur la nomme la « carte du tendre ». Pour aimer et se faire aimer, s’assurer de comprendre son conjoint est primordial.
  • Cultiver l’estime et le dévouement dans son couple : entretenir la tendresse dans sa vie conjugale et se souvenir des moments positifs qui ont jalonné la relation sont l’une des clés de la réussite d’un couple.
  • Comprendre l’autre et lui apporter son soutien au quotidien : les petits gestes et attentions sont souvent bien plus appréciés qu’un fastueux dîner aux chandelles.
  • Respecter l’opinion et les sentiments de son conjoint : dans un couple, la prise de décision doit se faire de manière conjointe. De même, le respect de l’autre favorisera l’entente et évitera les conflits.
  • Apaiser les conflits en communiquant : un problème ou un conflit au sein d’un couple doit toujours faire l’objet d’une discussion calme. Pendant celle-ci, la tolérance et l’art du compromis sont de mise.
  • Dialoguer pour éviter les blocages : un blocage représente un problème à première vue insoluble, une situation ou l’un et l’autre ne se mettront jamais d’accord. Le dialogue, même s’il ne modifie pas les opinions, permet tout de même de comprendre l’autre.
  • Partager la même vision : une vision commune du couple est nécessaire pour pouvoir avancer sereinement dans sa relation.

Plus qu’un simple livre de développement personnel, Les couples heureux ont leurs secrets est un véritable guide pratique. Il apprend ainsi aux couples à devenir « émotionnellement intelligents », mais également à trouver l’épanouissement tant recherché.

8 — Le couple parfait n’existe pas — Cécilia Commo

Le titre de cet ouvrage attire l’œil, il provoque même. Alors oui, au cas où vous ne le sauriez pas encore, la perfection, en tout cas telle que vous la concevez, n’existe pas. Et ce, même au sein d’un couple.

Cécilia Commo est psychanalyste, sexologue et thérapeute de couple. En rédigeant le livre de développement personnel Le couple parfait n’existe pas, elle souhaitait tout d’abord mettre fin à un cliché toute somme illusoire.

Car dans la vie de tous les jours, un couple se heurte à toutes sortes de difficultés. Bien souvent, c’est cette recherche de la perfection qui met à mal le couple. S’éloigner donc de cette conception, prendre du recul et réfléchir à sa propre vision du couple est alors nécessaire.

Plaidoyer de l’imperfection, cet ouvrage est à mettre entre les mains de tous les couples.

9 — Auto-thérapie de couple — Florence Alexandre et Sarah Mallet

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Querelles, quotidien routinier ou encore adultère : tous les couples connaissent des crises plus ou moins profondes. Et ces dernières années, force est de constater que les ruptures sont en forte augmentation.

À travers cet ouvrage, Florence Alexandre, maman de 2 enfants ayant connu une importante crise dans son couple, s’associe à Sarah Mallet, psychothérapeute à la retraite.

En co-écrivant Auto-thérapie de couple, les 2 femmes ont souhaité proposer une auto-thérapie, que chacun puisse réaliser à son rythme de chez soi. L’objectif pour le couple est triple :

  • pouvoir mieux communiquer avec son partenaire ;
  • retrouver complicité et désir ;
  • stopper la routine et pimenter sa vie de couple.

Véritable guide pratique alternant entre théorie et exercices concrets à appliquer, ce livre vous encourage à passer immédiatement à l’action.

 

De votre côté, avez-vous un livre de développement personnel sur le couple à nous recommander ? N’hésitez pas à nous en faire part dans les commentaires ! Maintenant, avant de voguer à vos occupations, j’aimerais que vous reteniez ce message : n’attendez pas de traverser une période de crise avec votre partenaire pour lire un ou plusieurs de ces ouvrages ! Parfois, nous pensons détenir les clés de la réussite d’un couple, mais ne les appliquons pas nous-mêmes ! Ces livres de développement personnel sur le couple nous rappellent que l’amour est un sentiment en constante évolution. Et que, pour le garder, conserver la flamme du premier jour est l’une des premières clés pour être heureux en couple.

À très vite,

Max