Livre Estime de Soi | Max Piccinini

Livre sur l’Estime de Soi : 5 Lectures pour l’Améliorer

Vous arrive-t-il de vous juger ? Pensez-vous que ce jugement de valeur définisse réellement qui vous êtes ? Se blâmer pour un défaut physique ou s’agacer d’un trait de caractère prédominant : le manque d’estime de soi touche nombre d’entre nous. Celle-ci se construit dès l’enfance grâce à l’attention et les encouragements que nous prodiguent nos parents. Cependant, rien n’est figé dans le marbre. L’estime de soi se répare, s’améliore et s’entretient au quotidien. Pour vous y aider, découvrez dès à présent 5 livres sur l’estime de soi.

1 — Imparfaits, libres et heureux : un livre sur l’estime de soi de Christophe André

Christophe André est un psychiatre français, connu pour ses nombreux ouvrages de développement personnel. Certains thèmes lui sont particulièrement chers : 

  • prendre soin de soi et des autres ; 
  • posséder une meilleure connaissance de soi ; 
  • méditer pour aller mieux. 

Dans son livre Imparfaits, libres et heureux, Christophe André vous explique que chercher la perfection à tout prix est une quête perdue d’avance. Au contraire, plus vous accepterez vos défauts, plus vous passerez outre le regard des autres et plus vous serez heureux.

L’estime de soi est, quant à elle, corrélée à cette recherche de perfection. Vous êtes capable d’agir sans être paralysé par la peur d’échouer. Vous pouvez vous accepter tel que vous êtes, sans vous rabaisser continuellement. Dans cet ouvrage, l’auteur vous invite à ne plus avoir peur de l’échec ni de la critique. 

Imparfaits, libres et heureux est un livre qui se lit et se relit. Car une bonne estime de soi se construit, se répare et doit être protégée tout au long de votre vie. 

2 — Réussite Maximum — Max Piccinini

Tous les pans de votre vie sont-ils équilibrés ? Êtes-vous pleinement épanoui, tant personnellement que professionnellement ? La plupart d’entre vous répondront par la négative. Pourtant, imaginer et construire votre vie rêvée est possible. Max Piccinini, auteur et coach à succès, vous l’explique à travers son livre Réussite Maximum

L’auteur a coaché des milliers d’entrepreneurs à travers le monde. Fort de son expérience, il vous enseigne comment développer votre estime et votre confiance en vous dans le but d’atteindre vos objectifs de vie

Dans Réussite Maximum, il déroule ainsi les 7 étapes du processus ItsMyTreeTM et vous invite à : 

  1. créer l’énergie qui vous permettra d’avancer ;
  2. visualiser votre vie rêvée et vos valeurs ;
  3. identifier vos points forts, mais aussi vos points faibles ; 
  4. positiver et passer à l’action ;
  5. ne pas négliger votre vie personnelle au détriment de votre vie professionnelle ; 
  6. faire les bons choix, ceux qui conditionneront favorablement votre vie future ; 
  7. vous éloigner d’un environnement ou de personnes qui nuisent à votre évolution. 

Livre sur l’estime de soi, et plus largement sur l’accomplissement personnel, Réussite Maximum est un ouvrage inspirant qui appelle à passer à l’action. Il vous donnera littéralement des ailes ! 

3 — L’intelligence émotionnelle — Ryan Andrews

Vos émotions sont la clé de voûte de vos actions quotidiennes. De l’anxiété qui s’installe en vous dès le réveil au stress d’une charge de travail trop importante, certaines émotions sont la cause première de votre insatisfaction. Trop récurrentes, celles-ci voilent votre perception de la réalité. Le résultat est alors sans appel : vous n’êtes pas pleinement heureux. 

Ryan Andrews est un psychologue et écrivain américain. Passionné de psychologie humaine, il a écrit de nombreux ouvrages sur la question. L’intelligence émotionnelle est un livre visant à améliorer votre estime de vous, mais aussi votre positivité. Il vous enseigne des règles simples vous permettant d’atteindre ce but : 

  • Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle et comment a-t-elle été découverte ? 
  • Comment détecter vos émotions et comment les décrypter ? 
  • Comment reconnaître et défaire les « déclencheurs » pour neutraliser vos schémas émotionnels ? 
  • Quel est le secret de la réussite dans votre relation à l’autre ? 
  • Comment rendre vos enfants heureux à l’aide de l’intelligence émotionnelle ? 
  • Comment devenir un leader ? 

Tout le monde, y compris vous, aspire à une vie plus heureuse. Une vie où les émotions négatives seraient minoritaires. L’intelligence émotionnelle est une livre que chacun d’entre vous devrait posséder. 

4 — Le pouvoir intérieur — Charles Jullien

L’estime de soi ne s’acquiert pas en un jour. Elle se bâtit, se construit et s’entretient au fil des mois. Dans son ouvrage, Charles Jullien met en lumière un point clé : votre réussite est déterminée par votre estime, votre amour et votre confiance en vous. Tout au long de son ouvrage, il vous apprend à : 

  • bâtir une meilleure estime de vous ; 
  • augmenter votre confiance en vous ; 
  • développer votre plein potentiel ; 
  • passer à l’action grâce à des techniques et exercices concrets ; 
  • ne plus tenir compte du passé ; 
  • mieux gérer votre stress et vos émotions ; 
  • passer outre vos angoisses et vos peurs ; 
  • modifier vos pensées, positiver ; 
  • être plus optimiste pour attirer la réussite ; 
  • être plus en paix avec vous-même ; 
  • mieux vous aimer. 

Ainsi, quelle que soit votre situation, posséder une meilleure estime en soi vous guidera vers une plus grande confiance en vous. Cette confiance, indispensable pour passer à l’action, vous permettra alors d’atteindre vos objectifs de vie.  

5 — Estime de soi, confiance en soi, amour de soi : les trois piliers du succès — Patrice Ras

Patrice Ras, auteur de nombreux ouvrages sur la psychologie humaine, réalise également des conférences et des formations partout en France. 

Dans son ouvrage, l’auteur met en lumière la complémentarité de la confiance en soi, de l’estime de soi et de l’amour de soi. Souvent confondues, mais indispensables à distinguer, ils sont le pilier de notre évolution, tant au niveau personnel que professionnel. 

Au travers de conseils, d’exercices et d’outils, Patrice Ras vous invite à vous questionner et analyser l’image que vous possédez de vous-même. Il vous délivre ensuite des solutions pour améliorer sensiblement votre estime, votre amour et votre confiance en vous. 

Destiné aux personnes qui s’intéressent au développement personnel, mais qui n’y sont pas encore familières, ce livre sur l’estime de soi saura vous insuffler l’énergie du changement. À vous ensuite de passer à l’action. 

Vous l’avez compris en découvrant ces 5 livres sur l’estime de soi : même si vous possédez actuellement une faible estime de vous-même, il est possible de l’améliorer. Être libre, heureux et épanoui professionnellement et personnellement ne tient qu’à nous. Pour cela, Réussite Maximum est l’un des premiers livres de développement personnel que vous pouvez lire. Atteignez enfin la vie dont vous rêvez ! 

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