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Comment retrouver confiance en soi et atteindre ses objectifs ? 

Vous manquez de confiance en vous ? Alors cet article devrait bien vous plaire. Je vous partage ici 3 clés pour la retrouver. Et si ce n’est pas votre cas, que vous avez déjà confiance en vos capacités, je vous invite tout de même à prendre 3 minutes pour lire ces quelques lignes. Pourquoi ? Tout simplement, car elles vous permettront de la booster davantage. Quoi qu’il en soit, il est impératif de travailler sa confiance en soi et de l’améliorer sans cesse pour atteindre ses objectifs. Eh oui, c’est littéralement le socle de l’action et de l’épanouissement. Sans ça, il vous sera bien difficile de vous construire la vie dont vous rêvez.  

Clé N°1 – Rappelez-vous quand vous aviez confiance en vous dans un domaine

Qu’est-ce que je veux dire par là ? En fait, si vous êtes un humain normalement constitué, il est fort possible que vous ayez déjà eu confiance en vous dans un domaine. C’est peut-être même votre cas actuellement. 

La confiance en soi, c’est se dire : « Je suis capable de réaliser ceci. » Mais retenez bien que nous la perdons quand nous avons peur et que nous sortons de notre zone de confort. D’ailleurs, c’est un excellent signe, car c’est le chemin vers une vie plus heureuse et épanouie. Alors, si lorsque vous sortez de votre zone de confort, vous avez des doutes et vous perdez confiance en vous, rassurez-vous, tout va bien, vous êtes normal ! 🙂 

Par exemple, si vous avez à ce jour deux ou trois enfants, vous avez sûrement déjà confiance en vos capacités d’être une bonne mère ou un bon père. Par contre, si vous avez l’idée de lancer un nouveau projet et que la peur vous gagne, pas de panique, vous n’êtes en aucun cas différent des autres. 

Pour y remédier, vous devez vous mettre dans la peau d’une personne qui a confiance en elle dans un domaine. Je vous explique comment faire en 3 étapes simples. 

Étape 1 – Fermez les yeux pour vous visualiser sûr de vous

Tout d’abord, fermez les yeux et rappelez-vous de la dernière fois où vous avez eu confiance en vous dans un domaine. Choisissez celui que vous voulez, peu importe. Le but est vraiment de vous visualiser pour ainsi, reproduire le même comportement dès lors que vous déciderez de sortir de votre zone de confort. Pendant l’exercice, pensez également à respirer convenablement et à adopter la bonne posture. Vous devez vous tenir droit, vous détendre et sourire. 

Étape 2 – Souvenez-vous de ce que vous pensiez à ce moment-là

Une fois que vous êtes en train de vous visualiser sûr de vous, rappelez-vous des mots, des phrases que vous utilisiez à ce moment-là. Par exemple, vous vous disiez peut-être :

  • Je vais y arriver ;
  • Je sais que je peux le faire ; 
  • Rien ne m’arrêtera ;
  • Je suis un gagnant, etc. 

Étape 3 – Déplacez cette personne pleine de confiance dans votre nouveau projet 

Maintenant, je vous invite à déplacer cette personne sûre d’elle dans la situation dans laquelle vous doutez actuellement. Bien sûr, gardez la même posture et les mêmes phrases en tête. Et vous verrez… avec cette méthode, vous diminuerez votre peur et vous pourrez enfin, passer à l’action.  

devenir plus sur de soi pour realiser ses reves

Clé N°2 – N’écoutez pas votre cerveau et rappelez-vous que vous êtes le seul maître à bord

Votre cerveau aura toujours tendance à vous protéger, notamment quand vous sortez de votre zone de confort. D’ailleurs, nous pouvons dire qu’il fait parfaitement son job. Par exemple, lorsque vous êtes en hauteur et que vous avez le vertige, sachez que ce mécanisme de défense vient de votre cerveau reptilien. 

Chaque nouveauté est un risque pour lui, mais le problème, c’est que si vous l’écoutez en permanence, vous n’allez jamais croître. Vous devez donc apprendre à aller à l’encontre de votre cerveau reptilien. Le moment venu, rappelez-vous que vous êtes le seul maître à bord et que vous n’êtes pas dans l’obligation de l’écouter. Vous êtes le seul acteur de votre vie et de votre bonheur, ne l’oubliez pas. 

Bien sûr, si vous êtes tout en haut d’un building, je ne suis pas en train de vous dire de ne pas l’écouter et de vous jeter dans le vide. Mais quand il s’agit de réaliser vos rêves et vos objectifs, dites-lui avec conviction : « j’ai bien pris note de tes suggestions, mais c’est moi qui décide ! »

Vous savez, les gens qui réussissent ont également peur quand ils sortent de leur zone de confort. Mais à l’inverse de la plupart des gens, ils décident de ne pas écouter leur cerveau et de passer à l’action pour réaliser leurs rêves. 

Clé N°3 – Visualisez le résultat que vous souhaitez obtenir pour prendre confiance en vous

Les plus grands sportifs du monde visualisent avoir déjà atteint leur objectif avant une course, un match, etc. Cette méthode a fait ses preuves et a même été démontrée scientifiquement. En fait, c’est une sorte de préparation mentale qui vous permettra de prendre confiance en vous avant de passer à l’action. 

se visualiser avoir atteint ses objectifs pour prendre confiance en soi

Souvent, nous imaginons toujours le pire scénario dans notre tête, alors qu’en fait, il y a une infime chance qu’il se réalise. Pour tout vous dire 99 % de nos peurs ne se réaliseront jamais. Et puis sachez que nous avons en moyenne 60 000 pensées par jour et que la majorité d’entre elles sont négatives. Néanmoins, rien ne vous oblige à toutes les écouter. 

Apprenez plutôt à vous imaginer avoir déjà atteint votre objectif. Pour tout vous dire, je ramais financièrement à l’époque, je n’avançais pas et je manquais cruellement de confiance en moi. J’ai donc appris à utiliser la visualisation pour me focaliser sur ce que je voulais atteindre. Et à force, mon corps et mon esprit ont commencé à y croire. 

Je vous invite à faire cet exercice tous les matin et tous les soirs avant de vous mettre au lit. Certes, cela ne se fera pas du jour au lendemain, mais avec le temps, vous devriez déjà percevoir des changements, notamment en ce qui concerne vos pensées. Voyez-vous donc comme une personne sûre d’elle, qui réalise tous ses rêves les plus fous. Après, cela deviendra comme une seconde nature et vous passerez à l’action de façon automatique.

Ce qu’il faut retenir 

Pour retrouver confiance en soi ou la booster davantage, gardez bien en tête ces 3 clés essentielles : 

  • Rappelez-vous quand vous aviez confiance en vous dans un domaine ;
  • N’écoutez pas votre cerveau reptilien et souvenez-vous que vous êtes le seul maître à bord ;
  • Visualisez le résultat que vous souhaitez obtenir avant de passer à l’action. 

Si vous êtes encore ici, c’est très bien, mais vous devez maintenant les appliquer pour avoir des résultats concrets. Allez, je vous laisse partager vos impressions à ce sujet dans les commentaires. Et si vous souhaitez aller plus loin, découvrez dès maintenant 8 autres conseils.

Comment Avoir Confiance en Soi ? | 8 Conseils Indispensables !

L’un des ingrédients principaux de la réussite reste tout de même la confiance en soi. Sans elle, il vous sera bien difficile d’atteindre votre définition du succès, c’est un fait ! Cependant, si vous êtes ici, vous n’avez pas foi en vos capacités et en vos talents, je me trompe ? Alors, je peux vous le dire : vous avez toqué à la bonne porte ! Dans cet article, vous trouverez 8 conseils qui vous permettront d’avoir plus d’assurance au quotidien. Allez, suivez le guide ! 😉

Conseil N°1 – Vaincre ses peurs pour avoir confiance en soi

Quand on n’a pas confiance en soi, se confronter à des situations nouvelles n’est jamais évident. D’ailleurs, dans celles-ci, vous vous sentez sans doute mal à l’aise et renouveler l’expérience encore et encore vous fait peur. Vous voyez de quoi je parle, n’est-ce pas ? 

Mais pour prendre confiance en soi, il faut nécessairement passer par cette étape. Alors, le moment venu, au lieu de puiser votre énergie à vouloir contrôler vos émotions, agissez ! Certes, cela vous effraie peut-être, mais je ne vous demande pas de parler devant 1 000 personnes tout de suite. Par exemple, vous pouvez essayer de sourire davantage et d’aller plus vers les autres afin d’échanger quelques mots. 

Sachez également que nous avons, en moyenne, 60 000 pensées par jour. Mais il y a pire… en effet, la plupart d’entre elles sont négatives et n’ont pas réellement d’intérêt pour nous. Alors, avoir des pensées, c’est une chose, mais vous n’êtes déjà pas obligé de toutes les croire.

Quoi qu’il en soit, vous devez apprendre à vous familiariser sans arrêt à de nouvelles situations. Ainsi, vous gagnerez en aisance et donc, en confiance en vous. Bien entendu, Rome ne s’est pas faite en un jour, alors allez-y au fur et à mesure, ce sera bien plus productif. 

Conseil N°2 – S’ouvrir davantage aux autres pour prendre confiance

Quand on manque de confiance en soi, rester affalé dans son canapé toute la journée n’est sûrement pas la solution idéale, c’est certain. Eh oui, vous devez prendre sur vous et aller vers les autres pour échanger et faire connaissance. J’imagine bien que cela vous paraît insurmontable, mais qui vous a dit qu’avoir confiance en soi était facile ? En effet, pour avoir des résultats, vous devez sortir de votre zone de confort en permanence

De plus, si vous pensiez être seul à redouter ce type de situation, j’ai une bonne nouvelle pour vous : ce n’est pas le cas ! Pour tout vous dire, rares sont les personnes qui se sentent vraiment à l’aise lorsqu’elles parlent à des inconnus.

Bref, vous l’aurez compris : efforcez-vous d’établir des liens avec les autres. Grâce à cela, vous prendrez non seulement davantage confiance en vous, mais ce n’est pas tout ! Vous pourrez également créer de nouvelles relations plus facilement. Qui dit mieux ? 

aller vers les autres pour prendre confiance en soi

Conseil N°3 – Être soi-même et booster son estime de soi

Pour commencer à booster votre confiance en vous, vous pouvez aussi penser à vous servir d’un modèle. Je veux dire par là, prendre pour exemple une personne sûre d’elle. Cependant, sachez une chose : imiter à des limites ! 

Eh oui, la confiance en soi ne se manifeste pas de la même manière chez tout le monde. Nous avons toutes et tous une personnalité qui nous est propre. Alors, plutôt que d’imiter untel ou untel, cherchez votre propre mode d’expression, vous vous sentirez bien plus à l’aise. Après tout, se faire aimer pour qui l’on est vraiment, n’est-ce pas plus gratifiant ? 🙂

Conseil N°4 – Cultiver la pensée positive tous les matins

Ah, la pensée positive ! La cultiver est un moyen idéal pour être plus sûr de soi. Par exemple, dès lors que vous êtes sous la douche, n’hésitez pas à vous répéter des phrases du type : “je vais y arriver, je suis le meilleur” ou même “si Jean l’a fait, je peux le faire aussi”. Ce sont des exemples parmi tant d’autres, mais vous voyez où je veux en venir. À force de vous les répéter encore et encore, votre cerveau va commencer à y croire. 

Dans cet article, je vous parle de confiance en soi, mais cette technique toute bête fonctionne aussi bien pour atteindre ses objectifs de vie, car elle permet de casser certaines croyances limitantes. Je vous invite à en faire l’expérience, vous m’en direz des nouvelles ! 😉

cultiver la pensée positive tous les matins

Conseil N°5 – Apprendre à s’affirmer pour être plus sûr de soi

Généralement, les personnes sûres d’elles s’expriment de façon très claire. Pourquoi ? Car leurs pensées le sont tout autant. Faites donc l’effort de clarifier les vôtres et vous verrez… avec le temps, vous arriverez à vous exprimer plus facilement. Bien évidemment, veillez à parler d’une voix suffisamment forte pour celles et ceux qui vous écoutent. Ainsi, ils n’auront aucun mal à vous entendre. Après tout, c’est tout de même plus efficace que de parler entre ses dents, vous ne croyez pas ? 🙂

Je vous entends déjà me dire : “c’est gentil tout ça Max, mais comment faire pour y parvenir ?” Vous pouvez commencer par lire un texte à voix haute chez vous, puis le réciter jusqu’à temps de pouvoir le délivrer parfaitement. 

S’enregistrer avec son téléphone est aussi un excellent moyen de s’améliorer et de mettre le doigt sur les points positifs comme négatifs. Ensuite, il ne vous restera plus qu’à travailler pour progresser. De grands orateurs s’adonnent à cet exercice plusieurs fois par semaine, alors pourquoi pas vous ? 😉

Conseil N°6 – Apprendre de ses erreurs pour progresser et avancer

Beaucoup manquent de confiance en soi, car ils ont peur de commettre des erreurs ou de subir des échecs. Tout d’abord, sachez que des erreurs, vous en ferez, c’est inévitable. 

D’ailleurs, tous les grands entrepreneurs de ce monde en ont commis et heureusement ! Elles font totalement partie du parcours. Le tout est d’en tirer toutes les leçons nécessaires afin de ne plus les commettre à l’avenir. Eh oui, ce sont elles qui nous permettent d’avancer et de progresser

Pour tout vous dire, il m’arrive encore d’en commettre, notamment lorsque je lance un nouveau produit. Je pense que celui-ci va cartonner, mais parfois, il n’en est rien. Mais ce n’est pas grave, car ce sont ces échecs (parmi tant d’autres) qui m’ont fait grandir et qui m’ont permis d’atteindre l’indépendance financière.

Pour finir, rappelez-vous de cette citation de Theodore Roosevelt qui dit : “Le seul homme à ne jamais faire d’erreurs est celui qui ne fait rien.”

apprendre de ses erreurs

Conseil N°7 – Se fixer des objectifs et les atteindre avec succès

Ne vous fixez pas un objectif trop difficile à atteindre dès le début. Imaginons que vous souhaitez perdre du poids. Vous y êtes ? Dans ce cadre, commencez par 2 kilos, puis 5, puis 10, etc.

Je veux dire par là qu’il est préférable de séparer votre objectif en petites tâches, ce sera bien plus efficace. Allez-y une marche après l’autre et le travail vous paraîtra bien plus digeste, c’est une certitude. De plus, cela permet de ne pas s’épuiser et de ne pas se décourager en cours de route. Résultat, vous pourrez garder le cap, tel un bon capitaine ! 🙂

Conseil N°8 – Faire de l’exercice pour développer sa confiance en soi

Ce n’est pas un secret : faire du sport plusieurs fois par semaine est bon pour la santé physique et mentale. Qui dit mieux dans son corps, dit mieux dans sa peau, pas vrai ? 

Alors, qu’attendez vous pour vous y mettre ? Oui, chausser ses baskets n’est pas toujours facile, mais une fois la séance terminée, comment vous sentez-vous ? Heureux et fier de vous, non ? Allez, hop, hop, au travail ! 🙂

À vos claviers : vous avez maintenant 8 conseils en poche pour avoir confiance en vous. Si vous souhaitez avoir des résultats, il est temps de passer à l’action, car sinon, vous n’aurez pas les résultats escomptés, c’est une évidence. Mais tout d’abord, je vous laisse sortir votre plus belle plume et me faire part de votre ressenti et de vos expériences à ce sujet. Et pour aller plus loin, je vous propose de découvrir ci-dessous 3 clés pour retrouver confiance en soi. 

[RDV 34] Ce Champion qui sommeille en vous

“Moi, Champion ? Tu rigoles ou quoi…?”
Et pourtant, vous en avez bien un à l’intérieur de vous…
Et la bonne nouvelle, est que vous pouvez le “sortir” à n’importe quel moment.
Je l’ai démontré des centaines de fois lors de mes séminaires en coachant Live des participants devant parfois des milliers de personnes.
Ce n’est pas Si vous en avez un, c’est QUAND vous allez lui faire appel !
Regardez cette vidéo maintenant et partagez la tout autour de vous.

[RDV 28] Voulez-vous que les choses changent ?

Un jour, j’ai entendu un homme dénommé Jim Rohn mentionné cette phrase.
Elle m’a frappé de plein fouet.

J’ai enfin compris que j’avais là la clé pour transformer ma vie et forger la vie que je désirais.

Cette phrase contient le principe le plus important qui vous permettra de reprendre
le contrôle de votre vie.

Je vous souhaite de saisir la puissance de ce principe.

Cliquez ici pour découvrir ce principe

[RDV 27] Comment apprendre plus rapidement ?

Que seriez-vous capable d’apprendre ?

Comment apprendre plus vite ?

Comment cela peut changer votre vie ?

Doubler votre capacité d’apprentissage.

Regardez cette vidéo et partagez autour de vous !

[RDV 26] Comment obtenir plus d’écoute des autres

Vous arrive-t-il de vous dire “J’aimerais bien que les gens m’écoutent plus, j’ai l’impression de passer inaperçu”
ou encore
“On m’écoute, mais j’ai l’impression qu’on ne me comprend pas…”
Alors écoutez cette vidéo maintenant et partagez la autour de vous !

[RDV 25] Comment retrouver confiance en vous ?

Sur une échelle de 0 à 10, quel est votre niveau de confiance en vous ?

Vous arrive-t-il parfois de perdre confiance ou de douter ?

La confiance est essentielle pour avancer et accomplir vos projets. 

Découvrez dans cette vidéo quelques clés pour retrouver confiance en vous et créer la réussite que vous désirez !

Regardez attentivement cette vidéo et partagez la autour de vous !

Le papillon

Histoire/témoignage envoyé par Sandra Emery le 2/12/16

Bonjour Max,

En t’espérant gorgé d’énergie positive

J’aimerai te partager mon Histoire, j’espère qu’elle pourra inspirer des personnes pour ne pas lâcher leurs rêves et augmenter l’étincelle des Leaders.

Lors de ton séminaire Destination Réussite en Avril 2015, j’ai ressenti la petite flamme connectée avec mon cœur pour découvrir ma raison d’être et ma vie à basculé du jour au lendemain.

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[RDV 20] Comment retrouver votre motivation intérieure

Beaucoup me demandent comment garder leur motivation.
Je leur dis que chercher la motivation à l’extérieure est bien entendu importante, le problème est qu’elle n’est pas durable.
Par contre, il existe un moyen davoir une motivation qui vient de l’intérieur vers l’extérieur, qui est beaucoup plus puissante et durable.
Découvrez cela dans cette vidéo.