Intuition : 6 Conseils pour la Suivre et la Développer 

L’intuition est un phénomène beaucoup trop abstrait pour les uns, une vérité absolue provenant de son inconscient pour les autres. Ce qui est certain, c’est que l’intuition a toujours guidé les êtres humains depuis des temps immémoriaux, l’intuition agissant comme une vraie boussole. De nos jours, ce sixième sens est toujours présent, nous l’avons tous en nous, c’est à nous de l’écouter et de nous y fier. Il est courant dans nos sociétés manichéennes, d’opposer l’intuition à la raison, il est plus judicieux de les voir comme des alliés qui nous montrent le chemin. L’être humain étant multiple, l’intuition l’est aussi, dans cet article je vous explique ce phénomène passionnant. Je vous donne également 6 conseils pour la développer au quotidien. C’est parti ! 😉

L’intuition : qu’est-ce que c’est et pourquoi l’écouter ? 

Ça veut dire quoi avoir de l’intuition ?

La définition de l’intuition peut être délicate à saisir, dans le sens où l’on fait appel à des notions plus subtiles, détachées du mode de raisonnement logique habituel. L’étymologie du mot intuition est intéressante : il vient du latin intuitio qui signifie “l’acte de voir d’un seul coup d’œil.” L’intuition est donc une information, une connaissance immédiate et pertinente qui vient à nous de manière subite et indépendamment de toute raison. 

Certains la définissent comme cette petite voix intérieure ou ce sixième sens qui nous guide à faire des choix, sans trop savoir pourquoi, juste en se faisant confiance. L’intuition vient sûrement de notre inconscient et elle surgit dans notre vie au moment opportun. Une chose est sûre, c’est que l’intuition naît à l’intérieur de nous et bien qu’étrange, ce phénomène guide l’être humain depuis la nuit des temps. 

« Qui regarde à l’extérieur, rêve. Qui regarde à l’intérieur s’éveille. » Carl Gustav Jung

Comment s’exprime l’intuition ? 

L’intuition peut s’exprimer de différentes manières, notre inconscient véhiculant des messages sous trois différentes formes : 

• le ressenti ;
• la vision ;
• la pensée juste.

Les intuitions nous arrivent souvent sous forme sensorielle, elles passent automatiquement par notre corps. Il existe plusieurs types d’intuitions que vous avez sûrement déjà expérimentés : vous rencontrez votre nouveau collègue pour la première fois, vous lui serrez la main et vous vous sentez mal à l’aise, vous avez l’impression que ça ne va pas fonctionner avec lui, car vous ne le « sentez pas”. 

Il y a aussi l’intuition qui vous amène à faire une action immédiate sans trop savoir pourquoi. Par exemple, vous vous rendez à votre lieu de travail, vous prenez exceptionnellement un chemin différent et vous rencontrez un ami que vous n’avez pas vu depuis des années. C’est un hasard heureux, une vision immédiate qui vous a aidé à faire un choix judicieux sans explications rationnelles. 

Vous pouvez aussi avoir cette intuition de la pensée juste qui vous fait prendre des décisions pertinentes, là aussi sans explications rationnelles : vous cherchez à acheter une maison, celle que vous vous apprêtez à acheter est parfaite, mais votre sixième sens vous dit de ne pas signer le compromis de vente. Plus tard, vous pourrez vous apercevoir que ce choix venu de nulle part fut judicieux. Nous vivons ce type de manifestation fréquemment, pour les voir, il suffit juste de leur laisser de la place et d’ouvrir son esprit à plus de subtilités. 

Pourquoi est-il bénéfique de suivre son intuition ?

Bien souvent, nous reconnaissons nos intuitions en ne les suivant pas. Combien de fois n’avons nous pas fait confiance à notre petite voix intérieure pour le regretter amèrement par la suite. Combien de fois, vous avez pu vous dire : “je le savais dès le départ, j’aurais dû suivre mon intuition”. Et à chaque fois, votre première impression était souvent la bonne. 

Effectivement, pour laisser de la place à l’intuition, vous devez un peu lâcher le raisonnement logique pour ouvrir votre esprit. Le monde intuitif est à la portée de tous et traduit l’essence même de votre être. C’est en cela qu’il est bénéfique de cultiver ses intuitions, elles vous guideront toujours vers ce qui est le meilleur pour vous.

Avoir de l’intuition, ce n’est pas faire de la magie ou abandonner complètement la logique. Bien au contraire, avoir de l’intuition, c’est regarder attentivement ce qu’il y a à l’intérieur de vous pour vous guider dans la matière et vous faire confiance en prenant les bonnes décisions. L’intuition et la raison peuvent être des alliés précieux pour vous aider à transformer votre vie. 

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6 conseils pour écouter et développer votre intuition 

Apprivoisez la solitude et le calme intérieur 

De nombreuses personnes craignent la solitude et la fuient le plus possible. Et pourtant, c’est le moyen le plus efficace de retrouver son calme intérieur pour accueillir les intuitions. Je ne vous suggère pas là de vous isoler dans une cabane au fond des bois et de vivre comme un ermite, mais juste de cultiver un peu plus les moments de solitude. 

S’isoler quelques heures avec soi-même, ne pas être parasité par le bruit et l’agitation d’une vie moderne et effrénée, vous donnera accès à votre intériorité et les trésors qui s’y cachent : vos intuitions. Être seul et au calme vous permettra de les ressentir, de les voir ou de les entendre. Prenez juste ce moment pour vous et soyez prêt à accueillir ce que votre inconscient a à vous révéler, votre vie n’en sera que plus enrichie. 

Cultivez l’empathie 

L’empathie, c’est pouvoir se mettre à la place des autres et ressentir ce qu’ils ressentent. Une personne empathique fait appel à des qualités intérieures ainsi qu’à des notions plus subtiles pour pouvoir déceler ce que ressent l’autre. Empathie et intuition sont donc des phénomènes très liés. Souvent, les personnes intuitives sont très empathiques et inversement, car elles sont dans l’écoute active d’elle-même, mais aussi des autres. 

L’empathie peut être une aptitude innée, mais sachez que tout comme l’intuition, elle s’apprend. Les occasions de travailler votre empathie sont aussi nombreuses que les personnes que vous côtoyez au quotidien. Prenez le temps de vous mettre à la place des autres : commencez par votre entourage proche, votre conjoint par exemple et essayez de le comprendre avant de réagir. 

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Vous pouvez réaliser cet exercice avec autant de personnes que vous rencontrez, il va améliorer vos relations avec les autres, vous inciter à écouter votre petite voix intérieure et à faciliter la venue de votre intuition.

Prêtez attention aux coïncidences

Je suis persuadé que vous avez vécu de nombreuses coïncidences dans votre vie. Une coïncidence, c’est quand deux événements sans rapport se percutent dans votre quotidien pour faire sens à vos yeux. Par exemple, vous pensez à votre meilleur ami que vous n’avez pas vu depuis longtemps, le téléphone sonne et c’est ce dernier qui vous appelle. 

« Ce qu’on ne veut pas savoir de soi-même finit par arriver de l’extérieur comme un destin. » Carl Gustav Jung

Il est aussi important de savoir ouvrir son esprit sur les coïncidences et d’y prêter attention, elles peuvent aboutir à de précieuses intuitions. Si vous devez visiter une maison et qu’à chaque fois la visite n’arrive pas à se dérouler ou qu’elle est repoussée, il y a peut-être quelque chose à déduire. Comme le dit Carl Gustav Jung, la vie se charge parfois de vous guider pour affûter votre intuition et vous amener à prendre les bonnes décisions. 

Soyez à l’écoute de votre corps et de ses signaux 

Nous l’avons évoqué plus haut, les intuitions se manifestent par des sensations corporelles : 

• des picotements ;
• le coeur qui s’emballe ;
• une boule au ventre ;
• une sensation d’étouffement ;
• une plénitude absolue ;
• une personne que l’on “ne sent pas”, etc.

En restant à l’écoute de ces sensations, vous pourrez identifier celles qui reviennent le plus souvent lorsque vos intuitions se manifestent. En fait, notre cerveau serait capable de capter des informations sensorielles avant notre conscience afin d’y répondre au mieux. 

Chaque individu manifeste son intuition de manière différente. En étant plus attentif à vos sensations, sans trop rationaliser, vous saurez mieux identifier vos intuitions et les développer. Pour cela, vous devez vraiment prendre soin de vous et être à l’écoute de votre corps et de votre esprit.

Tenez un journal 

Si vous aimez écrire, tenir un journal quotidien de vos intuitions peut se révéler être un moyen efficace pour les développer. Prenez l’habitude de noter toutes vos intuitions mais aussi les sensations corporelles qui s’y rattachent. Ainsi, vous pourrez mieux les identifier quand elles surviennent.

Ensuite, notez les événements avec précision : relatez les moments où vous n’avez pas écouté votre intuition et ceux où vous l’avez écoutée. Relatez également les conséquences dans chacune des situations afin de pouvoir établir des liens entre vos ressentis et ce qu’il s’est passé. Ce qui est intéressant, c’est de pouvoir revenir dessus afin d’en tirer des enseignements, voir des évolutions et améliorer l’écoute de vos intuitions. 

Vous pouvez également noter dans votre journal les astuces et les conseils qui fonctionnent le mieux pour vous. Ce type de témoignage écrit est sûrement la meilleure manière de suivre vos progrès pour développer votre intuition au quotidien.

Initiez-vous à la méditation et à la respiration consciente  

L’état méditatif est une technique efficace pour faciliter la survenue des intuitions. En effet, la méditation vous contraint à prendre ce temps calme pour vous et à regarder à l’intérieur de vous. La méditation est un merveilleux moyen de vous connecter à ces notions plus subtiles qui favorisent l’intuition. 

Méditer, c’est tourner son attention vers soi et ses sensations corporelles tout en étant dans le moment présent, avec bienveillance et sans jugement. Nul besoin de prendre la position du lotus, vous pouvez méditer en : 

• marchant seul dans la forêt ;
• pratiquant un art ;
• écoutant de la musique ;
• jardinant, etc.

Pensez à pratiquer la respiration consciente dans vos différentes activités, mais aussi en tant qu’exercice seul comme la cohérence cardiaque : 3 fois par jour, 6 respirations par minute, pendant 5 minutes. En vous connectant à votre souffle, vous allez oxygéner votre cerveau, le synchroniser avec votre cœur et tracer le chemin de votre intuition.

Un coaching de développement personnel peut vous aider à faire confiance à votre intuition mais aussi à la développer pour transformer votre vie.

Ce qu’il faut retenir 

Vous en savez maintenant un peu plus sur l’intuition et comment l’écouter et la développer au quotidien. Je le répète, ce phénomène ne relève pas de la magie, quand bien même il est nécessaire de se détacher un peu de la logique. Votre intuition peut vraiment vous aider à prendre les bonnes décisions, celles qui seront les plus pertinentes et qui feront sens pour vous. Pour cela, c’est à vous de jouer et d’appliquer ces 6 conseils pour devenir une personne de plus en plus intuitive, je vous les rappelle à nouveau : 

• apprivoisez la solitude et le calme intérieur ;
• cultivez l’empathie ;
• prêtez attention aux coïncidences ;
• soyez à l’écoute de votre corps et de ses signaux ;
• tenez un journal ;
• initiez vous à la méditation à la respiration consciente.

Que pensez-vous des intuitions ? Partagez-moi en commentaires ci-dessous, vos intuitions les plus significatives, celles qui ont contribué à changer le cours de votre vie. Je serai curieux de les connaître.

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À très vite,

Max