Comment être heureux dans ce monde ?
Comment être heureux dans ce monde ? Voilà une question que se posent la plupart des gens. Cependant, vous devez comprendre une chose : il y a des principes à appliquer pour se sentir plus épanoui au quotidien. Après, beaucoup pensent qu’ils ne sont pas nés sous une bonne étoile, que c’est ainsi et qu’ils ne peuvent rien y changer. Si vous êtes dans ce cas, je préfère vous le dire tout de suite : vous avez tout FAUX. Comme dans tous les domaines, il existe des clés pour apprendre à le devenir. Dans cet article, je vous partage certaines d’entre elles. Suivez-moi.
Devenir 100 % responsable de sa vie pour être plus heureux dans ce monde
J’ai l’intime conviction que nous sommes tous responsables de notre bonheur. Alors oui, la vie est injuste, et parfois, elle peut nous mettre quelques claques (nous y reviendrons un peu plus tard dans la suite de cet article).
Mais déjà, le premier point que je vous invite à retenir, c’est qu’il ne sert à rien de rester focalisé sur les choses dont on n’a pas le contrôle. Par exemple, si nous pouvions contrôler les gens ou même la météo, ça se saurait. Par contre, nous pouvons contrôler la manière dont nous réagissons aux événements.
Ensuite, ne faites pas partie des gens qui pensent que le bonheur va leur tomber du ciel. Je vous le précise, car sinon, vous risquez d’attendre une éternité. En effet, ce n’est pas du tout comme ça que ça fonctionne. Pour être plus heureux dans sa vie, il faut le vouloir, mais également travailler quotidiennement.
Vous devez bien comprendre que le bonheur s’acquiert. D’ailleurs, quel que soit le domaine dans lequel vous souhaitez exceller, il y a des principes à appliquer. C’est en apprenant à les maîtriser que vous parviendrez à obtenir des résultats extraordinaires.
Arrêter de vivre dans le passé pour devenir plus épanoui dans sa vie
Si vous me suivez depuis un moment, vous devez savoir que j’ai eu une enfance assez difficile. Mon père me frappait, me rabaissait et j’en passe. Nous ramions également dans toutes les sphères de notre vie (argent, relations, confiance en soi, etc.).
Mon père est aussi décédé d’un accident de la route quand j’avais 14 ans et ma mère quelques années plus tard, à la suite d’un cancer. Bref, ce n’était vraiment pas facile et j’en ai terriblement souffert. Clairement, j’avais toutes les raisons pour ne pas être heureux dans ma vie. Pourtant, à l’heure où je rédige cet article, je suis parvenu à réaliser une grande majorité de mes rêves.
Très jeune, ma mère m’a offert le livre « Comment se faire des amis », de Dale Carnegie. C’est à ce moment précis que j’ai pu découvrir le développement personnel. Par la suite, j’ai continué à lire énormément, à participer à des séminaires et à étudier les principes de la réussite. Toutes ces expériences m’ont aussi permis de comprendre que rien n’était figé et qu’il était possible de changer les choses.
Au fur et à mesure, j’ai commencé à me dire : « Ok, tu ne peux pas changer le passé, mais tu peux changer comment tu te sens maintenant. » Je me disais même : « Quel est le cadeau derrière tout ça ? » À deux reprises, la vie m’a rappelé à quel point elle est précieuse. Tout cela pour vous dire que je me suis mis à utiliser tous mes déboires comme une force, comme une opportunité pour grandir, pour croître.
Cultiver la gratitude au quotidien pour trouver le bonheur
Cultiver la gratitude au quotidien est aussi une clé essentielle pour être heureux dans ce monde. Souvenez-vous toujours des choses positives que vous avez dans votre vie, même celles les plus simples. Nous en avons tous. Ce peut être :
- vos enfants ;
- le toit au-dessus de votre tête ;
- votre café du matin ;
- un beau coucher de soleil ;
- de bons moments passés avec vos proches, etc.
Sachez qu’il n’y a pas une journée qui passe sans que je ne cultive la gratitude. Tous les matins, je me rappelle de toutes les choses que j’ai réussi à obtenir dans ma vie. Et puis si je ne le fais pas, je sais que je vais commencer à me sentir frustré, agacé, etc.
Par contre, ne le faites pas par intermittence. En effet, il faut pratiquer la gratitude tous les jours. C’est un peu comme un muscle. Plus vous le ferez, mieux vous vous sentirez.
Sortir de sa zone de confort pour croître et se sentir fier de soi
Oui, il est important d’apprécier ce qu’on a, mais cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas se challenger. Jour après jour, vous devez faire en sorte de devenir une meilleure version de vous-même. Le tout est de trouver le bon équilibre entre gratitude et croissance. C’est de cette manière que vous pourrez trouver le bonheur dans votre vie. Et puis souvenez-vous que la croissance est un élément clé du bonheur.
Alors, lancez-vous des challenges, sortez de votre zone de confort et vous verrez… Vous serez fier de vous et donc forcément plus heureux. Bien sûr, quel que soit votre objectif, vous n’y arriverez peut-être pas du premier coup, mais ce n’est pas grave. C’est justement en passant régulièrement à l’action que vous pourrez croître. Et si c’est un projet qui vous tient réellement à cœur, ne lâchez rien et n’abandonnez jamais.
Cesser de critiquer les autres pour avoir une vie plus heureuse
D’autres critiquent celles et ceux qui sont heureux. Pourtant, ce n’est pas de cette manière qu’ils arriveront à trouver le bonheur, bien au contraire. Si vous fonctionnez ainsi, sachez que vous vous en éloignez à pas de géant.
Par exemple, si quelqu’un réussit à gagner beaucoup d’argent et à être heureux, ne soyez pas jaloux. Demandez-vous plutôt ce que vous pouvez apprendre de cette personne et quels sont les principes qu’elle a appliqués pour atteindre sa définition de la réussite.
Ce qu’il faut retenir
Pour être plus heureux dans ce monde, retenez bien ces quelques conseils :
- Devenez 100 % responsable de votre vie ;
- Arrêtez de vivre dans le passé ;
- Cultivez la gratitude au quotidien ;
- Sortez de votre zone de confort et challengez-vous en permanence ;
- Cessez de critiquer les autres.
Rappelez-vous que c’est un travail quotidien. Plus vous les appliquerez, mieux vous vous sentirez, je vous le garantis. D’ailleurs, appliquez-vous déjà certaines de ces astuces ? Faites-le-moi savoir dans les commentaires ci-dessous. Et pour changer votre vie, venez découvrir les 5 états d’esprit à développer dès maintenant.
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À très vite,
Max
Comment trouver un sens à sa vie
Avoir un sens dans la vie : Voilà une grande clé du bonheur ! Mais, la plupart des gens n’ont absolument pas de sens dans leur vie.
Ils ne savent pas dans quelle direction ils vont.
Ils ne savent pas pourquoi ils font ce qu’ils font. […]
Lutter contre l’anxiété : 2 conseils concrets à appliquer
Êtes-vous de nature anxieuse ? Si oui, mon petit doigt me dit que vous avez tendance à vous projeter en permanence dans le pire des scénarios. Mais pas de panique ! Aujourd’hui, je vais vous donner 2 conseils concrets à appliquer pour lutter contre l’anxiété. Pour tout vous dire, je les applique également dans ma vie d’entrepreneur. Car oui, il m’arrive aussi d’être anxieux, mais avec le temps et l’expérience, j’ai tout de même appris à mieux gérer mes émotions négatives. Pour en savoir plus, je vous invite à lire attentivement ces quelques lignes. Elles vous aideront à conditionner votre esprit et ainsi, avoir une vie plus heureuse, plus épanouie.
L’anxiété : une émotion récurrente et négative
Si vous me suivez depuis un moment, vous devez savoir que j’ai eu l’honneur d’accompagner plus de 120 000 personnes, notamment à travers mes programmes et séminaires. Et je peux vous dire une chose : nombreux sont ceux qui sont confrontés à l’anxiété.
Comme je vous l’ai évoqué un peu plus haut, je suis moi-même anxieux, surtout avant de monter sur scène. Mais avec le temps, j’ai appris à gérer cela. Je me souviens encore de la première fois où j’ai dû prendre la parole en public. Il y avait seulement 6 personnes et pourtant, j’étais littéralement tétanisé. Je me disais : « Mais qu’est-ce que les gens vont penser de moi ? Comment ça va se passer ? Est-ce qu’ils vont me jeter des tomates ? »
Donc déjà, la première chose à comprendre, c’est que l’anxiété ne sert à rien. Clairement, elle vous empêche d’exprimer votre plein potentiel. Elle vous empêche également de vivre l’instant présent et de profiter de vos enfants, de votre famille, de faire évoluer votre entreprise et j’en passe.
Il est donc important d’apprendre à lutter contre l’anxiété. Pour ce faire, je vous partage dès maintenant 2 conseils à appliquer au plus vite. Ils vous serviront dans votre vie personnelle comme professionnelle.
Comment mieux gérer son anxiété : 2 conseils concrets
1 – Coucher le pire des scénarios sur papier
La première chose que je vous invite à faire est de prendre une situation qui vous rend anxieux. Ensuite, dites-vous bien : « Ok, quel serait le pire scénario possible ? » Sachez que dans la grande majorité des cas, cela n’arrivera pas. Et si jamais cela devait se produire, retenez bien que ce sont justement toutes ces choses qui nous permettent de grandir, de croître.
Maintenant, prenons un exemple : imaginons que vous êtes terrifié à l’idée de monter sur scène, d’être jugé, rejeté et de ne pas être aimé. Vous me suivez ? Franchement, si cela devait arriver, est-ce vraiment si grave que ça ? Bien sûr que non ! Vous aurez toujours vos deux bras, vos deux jambes, de quoi vous nourrir, un toit au-dessus de votre tête, etc.
2 – Conditionner son esprit à la réussite, à la victoire
Deuxième conseil : au lieu de toujours se concentrer sur le mauvais scénario, pourquoi ne pas se focaliser davantage sur le bon ? Eh oui, ce sera bien plus productif, vous ne croyez pas ? Il y a une phrase que je répète souvent lors de mes séminaires :
« Ce sur quoi on se focalise, on a tendance à l’amplifier »
Vous devez donc apprendre à toujours regarder le bon côté des choses, ce qui pourrait se passer de bien. En fait, notre cerveau est une machine à création et si vous vous focalisez sur le bon scénario, votre cerveau aura tendance à le créer. Et ce qui est aussi génial avec le cerveau humain, c’est qu’il ne peut pas se focaliser sur deux choses à la fois.
Pour vous donner un exemple tout bête, il est impossible de penser à ses chaussures et à sa coiffure en même temps. Comme vous l’aurez compris, il en va de même avec les émotions positives et négatives. Alors, je vous le répète : concentrez-vous toujours sur le bon scénario et non sur le mauvais.
Et puis avec cette méthode, vous allez vous sentir plus confiant, car votre esprit va être submergé de belles images. Utilisez donc la visualisation positive. D’ailleurs, c’est ce que font les grands sportifs de ce monde. C’est aussi ce que je fais avant de monter sur scène. Je me visualise en train d’être à l’aise, de donner le meilleur de moi-même, etc. Et vous savez quoi ? Généralement, ça se produit parce que je me libère des pensées parasites, de celles qui m’empêchent de passer à l’action.
Il est évident que si je me focalisais sans arrêt sur ce qui pourrait arriver de pire, je ne prendrai jamais la parole en public. J’ai donc appris à conditionner mon esprit en me focalisant sur le meilleur scénario possible. Si vous faites ça, vous allez pouvoir lutter contre l’anxiété, car vous vous mettrez davantage en position de victoire. Résultat, vous aurez davantage envie de passer à l’action et d’avancer.
Ce qu’il faut retenir
C’est tout ce que je souhaitais partager avec vous aujourd’hui. J’espère que ces deux conseils vous aideront à mieux gérer votre anxiété. Allez, je vous les rappelle tout de suite :
- Primo, si vous devez affronter prochainement une situation qui vous rend anxieux, prenez une feuille et notez le pire des scénarios. Ensuite, souvenez-vous que dans la grande majorité des cas, ça n’arrivera jamais. Et même si ça devait se produire, les conséquences ne seront souvent pas si terribles que ça ;
- Deuxio, visualisez-vous dans le meilleur scénario possible. N’hésitez pas à fermer les yeux et à vous projeter. Je vous recommande même de le faire tous les jours, avant de vous coucher, pour conditionner votre esprit. Ainsi, avec le temps, vous parviendrez à diminuer votre anxiété de manière drastique, voire même à vous en débarrasser totalement.
Ces conseils vous paraissent peut-être simples, mais je vous garantis qu’ils sont vraiment puissants, alors appliquez-les. Mais avant, venez partager vos impressions et vos expériences à ce sujet. Quelles sont les situations qui vous rendent anxieux ou anxieuses ? Mettez-vous déjà en place les conseils évoqués dans cet article ? Dites-moi tout dans les commentaires ci-dessous. Et pour devenir une personne plus confiante, découvrez sans plus attendre 9 conseils en cliquant ICI.
À très vite,
Max
Peur du jugement ? Lisez ceci maintenant.
Nous avons tous des masques sociaux que nous portons au quotidien par peur du jugement. Un masque que l’on utilise de peur de ne pas être aimé.
Et on va commencer à mettre ces différents masques sociaux pour plaire. Et par la même occasion, on oublie d’être nous-même. On manque d’authenticité ! […]
Quelle est la Plus Grande Qualité du Leader ?
Aujourd’hui, nous allons parler de la plus grande qualité du Leader. Si vous souhaitez créer une relation à long terme et de confiance avec votre entourage, vos clients, vos collaborateurs, vous devez être capable de la développer, c’est impératif. Alors, de quoi s’agit-il ? C’est tout simplement de faire preuve d’intégrité et notamment, de toujours tenir ses promesses. Pourquoi ? C’est justement ce que je vous explique dans ce nouvel article.
Un grand leader fait toujours faire preuve d’intégrité et tient toujours ses promesses
Une fois que vous avez promis quelque chose, vous devez vous y tenir. Que votre promesse soit petite ou grande, vous ne devez jamais déroger à cette règle. Pour tout vous dire, j’ai appris ce principe fondamental de l’un de mes plus grands mentors, Stephen Covey. D’ailleurs, je vous recommande fortement son ouvrage « Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent ».
C’est une bible du leadership et franchement, je trouve cet homme extraordinaire. Il n’est plus là aujourd’hui, mais il avait mis au cœur de sa vie « l’intégrité » et il mettait toujours un point d’honneur à tenir ses promesses.
Pourquoi est-il toujours important de tenir ses promesses ? | 3 bonnes raisons
1 – Tenir ses promesses pour renforcer son estime personnelle
Vous souhaitez tuer votre estime personnelle ? Pour y parvenir, ne jamais tenir ses promesses est une solution idéale. Pour tout vous dire, à l’époque, j’étais devenu un maître en la matière. Par exemple, je pouvais dire, « Promis, je viendrai à ton anniversaire », alors qu’en fait, j’annulais quelques minutes ou quelques jours avant l’événement. Heureusement, avec le temps, j’ai vraiment pris conscience des conséquences désastreuses de cette fâcheuse habitude, notamment dans le couple, la famille et les affaires.
Je ne sais pas si vous êtes parent, mais d’après vous, quelles sont les conséquences si vous promettez à votre fils de venir à son match de foot et que vous ne le faites pas ? Eh bien, vous lui montrez que votre parole n’a aucune valeur et qu’on ne peut pas compter sur vous. Bien sûr, des imprévus, nous en avons tous, mais si vous répétez cela encore et encore, je vous assure que vous allez finir par perdre la confiance de vos proches, de vos clients ou même de vos collaborateurs.
2 – Tenir ses promesses pour gagner la confiance de son entourage
Comprenez bien que la confiance est une chose qui se construit, qui se gagne. Imaginez un peu cela comme votre compte en banque. Ce que je veux dire par là, c’est que si vous tenez une promesse, vous faites un dépôt, mais par contre, si vous ne l’honorez pas, vous faites un retrait. Du coup, à force de ne pas les tenir, vous serez à découvert, voire viré de votre banque. La confiance qu’on vous accorde fonctionne exactement de la même manière. À force de tirer sur la ficelle, vous pourriez bien finir par détruire vos relations.
3 – Tenir ses promesses pour ne pas détruire ses relations
Ne pas tenir ses promesses est aussi une des raisons principales pour lesquelles un couple se déchire. De plus, si vous êtes entrepreneur et que vous fonctionnez ainsi, je vous garantis que vous allez avoir des problèmes. En effet, vous allez avoir du mal à survivre si vous promettez toujours des choses que vous ne délivrez pas. Retenez bien que les gens s’en foutent de vos excuses. Une fois ou deux, c’est ok, mais si vous le faites sans arrêt, votre réputation risque d’en prendre un sacré coup.
Nous pouvons prendre l’exemple d’un électricien qui vous fait la promesse de venir régler votre problème à telle date, mais qui repousse sans arrêt en vous donnant des excuses totalement pourries. Vous, vous souhaitez simplement qu’il règle votre souci, point barre. Du coup, comment voulez-vous qu’il bénéficie d’un bon bouche à oreille de cette manière ? Eh oui, il est évident que vous ne le recommanderez à personne. Et vous auriez raison !
Franchement, tellement de gens sont incapables de tenir leurs promesses. Comme je vous l’ai évoqué, j’étais moi-même ainsi il y a quelques années. Je disais, « Oui, je vais venir à ton anniversaire », mais en fait, c’était juste pour être aimé, pour faire plaisir. Du coup, je passais un petit coup de fil 5 minutes avant pour inventer une énième excuse.
D’ailleurs, cela vous est sûrement déjà arrivé. Et franchement, comment vous sentez-vous après ça ? D’après vous, quel message envoyez-vous à vos proches en fonctionnant constamment de cette façon ? Vous leur dites juste : « En fait, tu ne peux jamais compter sur moi ». Voilà un formidable moyen pour mettre un terme à vos relations.
Faites-vous la promesse de cultiver l’intégrité dans votre vie
Maintenant, j’aimerais justement que vous vous fassiez une promesse : celle de cultiver l’intégrité dans votre vie et de toujours tenir votre parole. À partir de cet instant, quand vous direz quelque chose, vous le ferez. Et si vous savez que vous ne le pourrez pas, abstenez-vous, c’est aussi simple que ça.
Pour ma part, j’ai une règle d’or. Quand on me propose quelque chose, je dis toujours : « Laisse-moi réfléchir avant de m’engager. » Alors bien sûr, si c’est évident, ça ne sert à rien. Par exemple, si un(e) ami(e) vous demande de lui prêter une grosse somme d’argent, alors que vous savez bien qu’il/elle est incapable de gérer son portefeuille, ne tergiversez pas pendant des heures. La réponse est sans équivoque : « NON » !
Donc, prenez toujours un temps de réflexion avant de prendre une décision. Par contre, dites bien à votre interlocuteur que si vous dites « oui », c’est « OUI ». De plus, si vous inventez une excuse, vous vous doutez bien que votre interlocuteur n’est pas dupe. Il sait bien que vous êtes en train de lui mentir. Et puis vous vous enfoncez encore plus, alors arrêtez !
En résumé
Vous aurez compris à quel point il est important de toujours honorer ses promesses. Dans le cas contraire, vous allez avoir du mal à bâtir une relation de confiance avec vos clients, vos collaborateurs, votre conjoint, vos proches, etc. Alors, devenez dès maintenant un maître de l’intégrité. N’oubliez pas que les leaders montrent l’exemple et incarnent leurs valeurs au quotidien.
Et vous, avez-vous tendance à tenir vos promesses ? Dans le cas contraire, songez-vous à redresser la barre ? Partagez-moi vos expériences, vos impressions dans les commentaires ci-dessous. Et pour aller plus loin, venez découvrir comment devenir le leader de sa vie.
Si vous souhaitez en savoir plus, inscrivez-vous à notre séminaire pour entrepreneurs Business Max.
À très vite,
Max
Les 3 qualités d’un leader
Dans cet article, je vais vous partager 3 clés : 3 grandes qualités que les plus grands leaders de ce monde ont en commun […]